絕經期后婦女骨質增生的保健指導

[關鍵詞] 骨質增生;絕經期后婦女;保健指導

[中圖分類號] R681.5+5[文獻標識碼] A[文章編號] 1004-8650(2009)07-098-01

骨質增生又稱骨刺、骨贅，是中老年人一種常見的骨退行性病變，屬慢性關節疾病。好發于負重的、活動性較大的關節部位，如脊椎的頸椎和腰椎，下肢的髂關節和膝關節等。這類疾病一般隨著年齡的增長發病率增高，通常女性發病率高于男性，尤其是絕經期后的婦女。由于絕經期后婦女雌激素分泌下降，而雌激素主要影響維生素D的吸收，維生素D缺乏將易引起骨質變松，誘發骨質增生[1，2]。本病雖不致命，但發病時影響日常生活，使關節活動度下降，發病部位酸脹腫痛，關節僵硬等難以忍受。所以，加強對絕經期后婦女骨質增生的早期保健指導和對癥護理，具有重要意義。

1保健指導

1.1心理護理

由于骨質增生是一種慢性疾病，首先要向病人及家屬介紹本病的有關知識，使其正確了解疾病的知識，通過治療，病情可以緩解。再次，病人因病情反復發作、頑固的關節疼痛等原因，常表現情緒低落、憂慮，對生活失去信心。應指導家人多關心、安慰、鼓勵患者，與患者進行良好溝通，減輕病人的焦慮情緒。

1.2飲食指導

更年期婦女胃腸對鈣的吸收功能減退，需要高鈣飲食才能防治負鈣平衡[3]，建議絕經后的婦女每日應攝入1200–1400mg鈣。飲食上應多吃含鈣量較多的食物，如豬骨頭、乳制品、豆制品、蝦皮蛋類等，也可選用藥物補鈣，如碳酸鈣和葡萄糖醛酸鈣。中醫認為腎氣虛為骨質增生的主要內在原因，因此，補腎這一環節也是必要的。……