精確傳球接力

一、擊地傳球穿物接力

場地器材：在平坦的場地上畫兩條相距3m的橫線，凳腳高60cm的雙人坐長凳(凳面寬150N)4張，籃球4個。

方法：按學生的水平分成4組，每組隊員分成兩隊在橫線處面對面站立，各組的間隔為2～3m，在各組的中間放雙人凳一張。老師鳴哨后，四組隊員由統一方向向對面擊地傳球，傳出的球必須從雙人凳的下面穿過，不得碰到凳子的任何部位。傳完球的隊員退回隊尾，依次進行，每個隊員先完成三次傳球的隊為勝。

二、定點擊地傳球接力

場地器材：在平坦的場地上畫兩條相距4.5m的橫線，直徑為60cm的圈8個，籃球4個。

方法：按學生的傳球水平分成4組，各組在橫線的兩邊均勻地縱隊面對面站立，每組的間隔為3m，在距兩邊隊員的1.5m處各放一個60cm的圈，由同一邊的隊員持球，老師鳴哨后，持球隊員必須用擊地的方式傳球，球的擊地點必須是在離對面隊員更近的圈內，不得碰到圈，傳完球的隊員退回隊尾，依次進行，每個隊員先完成三次傳球的隊為勝。

三：傳球擊物接力

場地器材：在距墻4m處畫一條橫線，廢棄的排球若干，籃球4個。

方法：按學生的水平分成4隊。每隊間隔3～4m，在橫線前縱隊站立，在對面的墻上固定三個廢棄的排球(以實物填充)，①號球的高度為練習者頭頂的高度，②號球的高度為練習者胸部的高度，③號球的高度為練習者腰部的高度。排頭隊員持球，末尾隊員先撿球，后由傳完球的隊員輪換撿球。老師鳴哨后，傳球隊員用頭頂傳球的方式向①號球傳球，擊中①號球后，再接撿球隊員的回傳球，用胸前傳球的方式向②號球傳球，擊中②號球后，再接撿球隊員的回傳球用擊地傳球的方式向③號球傳球，擊中③號球后(如傳出的球沒有擊中目標，須重新傳球，直到擊中目標球為止)，換下一名隊員按前面的方法練習，依次進行，先完成的隊為勝。若沒有可固定球的墻壁，也可把球吊在大樹下進行練習，吊球的高度、距離同上。

四、胸前傳球穿圈接力

場地器材：在平坦的場地上畫兩條相距4.5m的橫線，直徑60cm的鐵圈4個，支架4個，籃球4個。

方法：按學生的水平分成4隊，每隊隊員在橫線的兩邊面對面均勻地站立，每隊的間隔為2-3m，在同隊隊員中間放一個支架鐵圈，鐵圈圓心的高度跟練習者的肩同高，4個隊由同一邊的排頭隊員持球。老師鳴哨后，持球隊員把球傳向對面同伴，傳出的球必須從鐵圈內穿過，不符合要求的傳球必須重傳，傳完球后，退回隊尾，接球隊員接到球后，按前面的方法把球傳回來，依次進行，每個隊員先完成三次傳球的隊為勝。

五、傳目標球接力

場地器材：在平坦的場地上畫兩條相距4m的橫線，籃球4個。

方法：按學生的水平分成4隊，每隊隊員在橫線的兩邊面對面均勻地站立，每隊的間隔為2～3m，4個隊由同一邊的排頭隊員持球。老師鳴哨后，接球隊員的手可伸向任何一個位置要球，伸出后就固定不能動了，傳球隊員必須把球傳到接球隊員伸出的手上(如沒傳中，必須重來)，球傳出后退回隊尾，接球隊員接球后，按前面的方法把球傳向對面的隊員后退回隊尾，依次進行，每個隊員先完成三次傳球的隊為勝。

六、叫號傳球接力

場地器材：一片籃球場，籃球若干個。

方法：一隊練習的隊員先在籃球場的半場內圍成一個圈，由一個隊員持球，持球的隊員為①號，按逆時針方向依次為②號、③號……傳球時須嚴格按號碼順序進行，即①號隊員只能把球傳給②號，②號隊員只能把球傳給③號……最后一名隊員只能把球傳給①號。開始練習時，先讓隊員按固定順序進行傳球，熟悉自己該接誰的傳球，又該把球傳給誰，在聽到老師叫“散”的口令后，所有隊員自由散開，并不停地移動，傳球隊員高聲叫喊接球隊員的號碼(如傳球隊員是③號，那他就叫喊④號)，接球隊員則主動伸手向傳球隊員示意要球，接到球后，按前面的方法找到目標把球傳出去依次進行，傳球時可用各種方式傳球。

溫馨提示：(1)傳球時手型要準確，傳出的球要有力度，傳球點精準；(2)練習時可采用接力的形式，也可用在兩人或多人間的對抗練習；(3)傳球時，可用多種方式傳球，不限用單手或雙手，以傳球的準確性為主。