養成良好習慣，合理支配時間

習慣的力量是驚人的。習慣對我們有著很大的影響，因為它一貫地、在不知不覺中經年累月地影響著我們的行為，影響著我們的效率，從而左右著我們的成敗。一個人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。即便是打破常規的創新，最終也可以演變成為習慣性的創新。

行為心理學的研究結果顯示：3周以上的重復會形成習慣，3個月以上的重復會形成穩定的習慣，即同一個動作重復3周就會變成習慣性動作，形成穩定的習慣。

亞里士多德說：“人的行為總是一再重復。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。”

生活中經常有這樣的人：當天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個星期，雖然他心里很著急，可行為上總是拖拖拉拉，進度很慢，不到最后時刻積極不起來，直到實在拖不下去了才臨時抱佛腳，就像是開學前一天才拼命補假期作業的貪玩學生。

時間對每個人來說都是公平的，一晝夜都是24小時，一年都是365天，但是人們在同樣的時間里學到的知識或做成的事情卻大不一樣，其中一個重要原因就是能否合理有效地管理和利用時間。

有些同學對上課時間不珍惜，課堂上注意力不集中，老師講，他也講，或者想別的、做別的，耽誤了聽課，沒有對知識進行記憶和理解。學習知識的過程是一個領會——鞏固——應用的過程。在這個過程中，聽課讓我們領會所學，不能領會就談不上鞏固和應用，只能重新學習，白白浪費寶貴的時間，而且往往事倍功半。……