大學生“網癮”現象分析及對策研究

摘要：大學生網癮患者日益增多。網癮的危害有目共睹。本文從網絡自身、社會、學生心理、學校和家庭等方面分析了大學生網絡成癮的原因，并提出了有效的對策。

關鍵詞：大學生網癮現象 形成原因 對策

隨著信息技術的迅猛發展，互聯網已經逐漸成為大學生生活中不可缺少的一部分，它不僅為大學生的學習提供了有力的幫助，而且豐富了他們的業余生活。正因為如此，許多大學生把上網視為生活中不可少的活動。但令人遺憾的是，許多大學生上網的目的不是為了學習，而是為了游戲、聊天等。大學生玩網絡游戲已成為一種風氣，有些人甚至為此荒廢了學業。這種過度沉迷網絡的行為，不僅影響了自身正常的學習生活、人際交往，而且給社會帶來了危害。所以。大學生網癮現象已引起社會各界的高度關注，成為高校管理工作中亟待解決的問題。

一、識別網癮

網癮的心理學定義為：網絡成癮是指在無成癮物質作用下的沖動失控的上網行為，表現為由于過度使用互聯網而導致的個體明顯的社會、心理功能損害。

大學生有相對較強的理智感，也有一定的自制力，所以大學生網癮者的表現不如中小學生般肆無忌憚，他們在網上馳騁，損害的是自己的時間、金錢、健康和學業，較少用暴力對抗社會和他人。可大學生是即將走向社會的棟梁之材，網癮大學生這樣浪費生命和資源的所作所為就更令教師和家長疼惜。為拯救他們，我們要細心觀察，及時識別有網癮傾向的大學生。一般而言，我們要特別關注有以下表現的學生：

迷戀“星際”、“魔幻”等網絡，而且近乎瘋狂，表現興奮、焦慮、抑郁等。

留戀網絡。只要一睜眼就開機，覺得洗臉吃飯都是耽誤時間，總掛在網上；一有空就往電腦桌前鉆，甚至逃課上網。抄襲甚至不做作業；經常整夜待在網吧，一學期有多門課不及格。

逃避現實，現實中遇到學習壓力或人際關系等問題，習慣于在網上找心理平衡，逐漸疏遠了與集體、同學、朋友的交往，不愿意再與他們交往，行動上逃避，行為上覺得不自在，甚至厭惡與外界交往，自我封閉。不再主動關心網絡以外的事務，不愿意接受教師和同學的幫助，只想盡快躲到網絡中去。覺得只有網絡才是安全的“家”。

生活與學習過分依賴電腦。不愿意動筆寫字，打字很快但寫字很差，許多常用字不會寫；手指關節、頸椎、腰椎等隱隱作痛。

不惜用飯錢來支付上網費、購買游戲卡，借同學錢不能按期還，同學都躲著他，但依然不知悔改。有的人甚至發展到偷竊或盜用別人帳號上網的地方。

上網成為習慣，一天不上網就有失落感；上網時精神亢奮，下網時依依不舍，離網后頭昏腦脹、精神萎靡或煩躁不安。

綜合以上網癮表現，我們發現，一些大學生對網絡過分迷戀，對現實趨于冷淡，明知不好，但不能自拔。

二、大學生網癮形成的原因

大學生上網的初衷是希望獲得更多的知識。結交更多的朋友，了解更多的信息，適當放松心情，但網絡內容的質量參差不齊，導致大學生大多在以下幾方面易于成癮：一是網絡交友；二是網上看小說，因為成本低，而且比較方便：三是網絡游戲：四是瀏覽暴力、黃色等不健康網站。

究其原因，主要有以下幾點：

1 社會原因。以營利為目的的網吧包圍了學校，這些網吧不僅不勸阻學生徹夜上網，反而提供各種優惠條件加以慫恿。如我校南門外一網吧甚至推出其會員上通宵網只需4元，會員一次充值100元贈50元等所謂優惠。

2 學校原因。較多地強調考試成績和競爭，較少關注學生心理需要，而滿足學生自尊的活動未能照顧到每個個體。當學生在網絡游戲中升級，在網絡聊天中獲得安慰時，他們便會獲得極大的心理滿足，從而逐漸上癮。另外，許多學生感覺在現實生活中缺乏交友平臺，特別是內向羞澀的學生更趨向于網上交友，因為在那里可以匿名交友，沒有現實生活中的緊張感。

3 家庭原因。與父母關系不融洽，受父母管束較多，而受家長的獨立、堅毅品格影響少，從而形成了既依賴父母又逆反父母的心理，于是到網上尋找理解、友情甚至愛情。

4 學生性格缺陷。內向、自卑、耐挫力差的學生陷入網癮的原因多是對現實不滿，選擇到虛擬世界里尋求慰籍。最終陷入無法自拔的境地。有的學生坦陳：“在網上，沒有人問我考幾分。”“游戲中我可以統帥千軍萬馬，攻城拔寨，讓大家對我俯首稱臣。”“網上我有很多朋友關心我，欣賞我。”

5 學生自制力不足。樂于接受新鮮事物是人的寶貴品質，剛接觸網絡的人們普遍興趣十足，而初步了解之后，多數人只是把它當作工具或適當的消遣用品，網癮者深陷其中不能自拔是自制力不足的表現。大學生有一定的自我控制力和約束力。可一旦脫離了家長和學校的監管，再加上沒有明確的奮斗目標和刻苦學習的精神狀態，面對信息量大、圖像豐富的網絡、有挑戰性的游戲、“理解人”的網聊，便會“一見鐘情”，這種情況下，如果沒有摯友的幫助，這些大學生就會被網絡淹沒。

6 學生補償心理影響。通過網上聊天或游戲。可以暫時忘卻大學學習與就業的緊張與壓力，甚至得到陌生人的理解、夸獎；在虛擬的網絡游戲中，游戲不斷升級、不斷獲得積分，經過時間的積累最終變得無敵，極大地滿足了人的占有欲和成就感。而他們一旦回到現實生活中，生活的不順利，學習的困難，立刻讓他們的信心變得脆弱，于是他們只能去網上尋求虛擬的成功。如此循環下去，最終導致網絡游戲的成功，現實生活的失敗。

7 學生其它心理影響。大學生成為網癮者的過程中往往有一個契機，或者是戀愛失敗，自己苦悶的情緒無從發泄；或者人際關系出現問題，委屈的心理無處傾訴：或者是剛從中學進入大學，沒有了以前考大學時的沖勁和明確的生活目的，對大學生活感到無趣、空虛，害怕進入緊張艱苦的學習狀態，這時就易于迷上網絡游戲。

8 網絡本身獨特的吸引力。平等的地位，超越時空界限，廣泛的人際交往，以及交往的間接性和虛擬性，等等，使得網絡人際交往比較容易突破傳統人際交往影響因素的限制，為性格內向、羞于言談、社會交往能力較弱的大學生進行人際交往打開了方便之門。

三、防止大學生沉迷網絡的對策

大學生長期迷戀網絡，嚴重影響了他們的身心健康，這已成為一種社會性公害。所以，學校、家庭、社會要形成一種合力，共同關注和解決好這一問題。

1 制定完善的學生管理制度，同時加大執行力度。“無規矩不成方圓”。規章制度是規范一個人行為的有效措施，目前各高校都有一些規章制度，但還比較籠統。有的制度完善，但是執行的力度不夠。這些寬松的制度環境不能起到良好的約束作用。所以，為了防止學生沉迷網絡，學校要有相應的校紀加以防范。具體內容應該包括：禁止通宵上網，遵守網絡公共道德規范，嚴格自律，杜絕不健康的上網方式等。與此同時，高校還應積極與家長溝通，讓家長與子女之間加強交流與溝通，關心他們的思想、學習、交友、處事等。事實證明，一些網絡成癮大學生的轉變，家長起到了至關重要的作用。

2 激發和培養學生的學習興趣。大學生對網絡游戲上癮，完全出于一種對內部動機的趨使。要真正激發和培養大學生學習的內部動機，就必須培養學生愛學習的習慣，并不斷予以強化。由于進入大學以后。大學生沒有了升學的壓力，往往放松了對自己的要求。要解決這一問題，教師一要不斷提高授課水平，提高教學的藝術性。從而增強學生的學習興趣；二要在平時的教育過程中注意培養學生的責任心，使其養成良好的學習習慣。教師要讓學生從思想上認識到：要想學習上獲得成功，一定要充分利用現有的學習條件，加強自我管理和控制能力，提高學習的主動性和自覺性，掌握、運用自己所學的知識，提高自己的能力。

3 發揮校園網的作用，提高學生的參與意識。許多網絡成癮的學生除了對網絡游戲感興趣外，對電腦知識也非常感興趣，動手能力也比較強。學校應充分利用他們的這些特點，發揮他們的創造性，讓他們參與網站的建設，比如：學校主頁設計大賽，校園論壇最佳版主評選，利用學校機房電腦進行專業電子課程設計等主題活動，網絡成癮的大學生被校園有益的活動所吸引，沉迷網絡的病癥也就不治自愈了。

4 創造大學生健康、和諧的人際溝通環境。一所大學就是一個小社會。大學生除了學習、生活之外，平時還要處理相對復雜的人際關系。長期以來大學生的人際交往一直處于一種相對單純的狀態。但是隨著高校與社會的聯系日漸密切，一些社會不良風氣也滲入到大學校園中，大學生的拜金主義、利己主義等功利心態有增長的趨勢。有些大學生不能面對這種新型的人際關系，使得“同學之間不易吐露真實思想，容易產生一種難以排遣的孤獨感”，當這種不良心理產生時，網絡就成為他們最好的朋友，使他們最終迷上了網絡。因此，輔導員要多和學生接觸、交流，主動了解其學習、生活情況，與學生交朋友，營造一種寬松、和諧、民主的班級氛圍。另外，還要多鼓勵他們參加集體活動，在集體活動中不僅可以增加和同伴的交往和接觸，提高交往能力，而且可以鍛煉意志力、自我控制能力等，從而使心理得到健康發展。

5 適當的心理咨詢和生理治療。一些醫學專家認為，對于網絡成癮比較嚴重的學生來說，這不僅是一種心理疾病，還是一種內分泌紊亂的精神類疾病。目前國內已經出現了網絡成癮防治中心，如北京軍區總醫院成立了首家專門的網絡成癮病房，在那里網絡成癮者可以得到正規的心理治療，醫院通過心理和藥物治療已為不少網絡成癮的青少年戒癮。所以，我們不要把學生對網絡的癡迷單純地當作一種心理問題，而要通過有效的藥物和心理配合治療來達到戒癮的目的。

網癮嚴重影響了大學生的身心健康，已成為一種社會性公害，所以家庭、高校、社會要形成一種合力，共同關注和解決好這一問題，積極分析大學生網絡成癮的原因，從機制、管理、健康網絡的建設上著手，最重要的是使他們把對網絡的熱情運用到正常的工作、學習、生活中去。

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