治足跟疼，熱醋敷等

治足跟疼，熱醋敷

這里向大家介紹一種家庭治療足跟疼痛的實用驗方。用老陳醋搽揉患處，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用。用一塊干凈的紗布，蘸取加熱的陳醋，敷于骨刺部位，外邊再用熱水袋或暖手器局部加熱則效果更佳。每日熱敷3～5次，每次半小時左右，一周為一個療程。

據《生命時報》

倒牙趕緊用茶水漱漱口

對付倒牙，可以用3個小辦法。用防酸牙膏，刷牙時動作輕柔，刷牙時間略長些，這樣可以讓防酸牙膏在口腔中逗留的時間更長些，并且注意要用溫水。每次吃完酸水果后，不要馬上刷牙，可以用茶水漱口，或者口含茶水數分鐘。倒牙癥狀比較重，影響就餐，可以到醫院口腔科就診。醫生在牙齒表面涂些藥水，進行脫敏治療，馬上就可以緩解酸痛感覺。

據《健康時報》

花椒水泡腳防感冒

在感冒高發的春季，用花椒煎湯泡腳，不僅能消除疲勞，而且可以增強人體免疫力，預防感冒。

方法:每天晚上用5克花椒煮水浴足20分鐘，然后用左右手交替按摩雙腳涌泉穴各100次，每天堅持一次。

據《醫藥養生保健報》

鴨蛋百合湯治慢性咽炎

用性涼的鴨蛋配合養肺陰的百合，滋肺陰、祛虛火則慢性咽炎得治。

具體制法:鴨蛋1～2個，鮮百合15克或干百合9克(干品先浸泡)，飴糖適量。水適量煮沸后，把鴨蛋打入鍋內，放入百合，待蛋熟后調入飴糖即成。喝湯吃蛋，每日一次。7日為一療程。

據《醫藥養生保健報》

熨療巧治病

水熨:此法最為簡便，即用熱水袋或玻璃瓶盛熱水，外裹毛巾，以適宜的熱度熨患處。適用于一般的胃病、腹痛、腰痛及疲勞不適等。

酒熨:40度左右白酒(最好為陳年芳香曲酒)250克，溫火燙熱，用藥棉浸蘸，搽搓于胸口。一日多次，可治療心胸脹悶、氣郁不舒和胃脘疼痛等癥。

醋熨:食鹽適量炒熱，加入研細的香附子30克，然后再加入陳醋適量，調和均勻，用布包好，熨手心、足心、腹部等處。每次10～20分鐘，可治療四肢厥冷、寒濕氣痛、脘腹脹痛、淤血腫塊等癥。

蛋熨:雞蛋或鴨蛋1枚，放入水中加熱，熨燙腹部、背部及四肢，可治療寒濕腹痛、傷風感冒、腹瀉虛脫、四肢厥冷等癥。

鹽熨:粗鹽500克，入鍋爆炒，熱后裝入布袋，熨燙肚臍及小腹部，可治療急慢性胃腸炎、菌痢、痛經及過食生冷或刺激性食物所致的腹脹、腹痛。若敷手心、腳心，可治手足抽筋。

蔥鹽熨:蔥白250克切碎，粗食鹽1000克，置鐵鍋內急火爆炒，趁熱用棉紙包上，外裹紗布，提放、滾動于患處。此法適于各種風寒痛癥以及氣滯血淤所致的疼痛。

蔥姜熨:老姜、蔥頭各500克，橘子葉或鮮艾葉50克，切碎，拌米酒50克炒熱;用布包扎，熨燙關節疼痛處，可治療風濕性關節炎、類風濕性關節炎等。熨燙臍部，可治療小兒傷食腹瀉、受寒腹痛等癥。

椒蒜熨:大蒜瓣250克，胡椒少許，搗碎放入碗中，置于熱水盆中燙熱，然后用布將椒蒜包好，熨臍周，可治療久治不愈的寒瀉，對習慣性的腹痛腹瀉效果甚佳。

茴香熨:小茴香250克，粗鹽500克，置鍋內炒熱，用布包好，熨燙關節痛處，可治療關節炎、坐骨神經痛等。

食熨療法屬于中醫的熱熨療法，主要用于治療各種寒癥，故高燒、急性炎癥等實熱證均屬禁忌，癌腫、局部皮膚潰爛、皮膚炎癥、皮膚過敏、急性出血性疾病以及孕婦的腹部和腰部均忌用食熨療法，另外食熨的溫度以能耐受為度，不能過高，以免燙傷皮膚。

據《健康周報》

果蔬外敷勝良藥

1.將生茄子切開，搽患部，可治蜈蚣咬傷和蜂蜇。

2.將土豆去皮切成小塊，搗成爛泥狀，敷患處，蓋上紗布，用繃帶包扎，每天更換2～4次，可治皮膚病。

3.將100克韭菜搗成糊狀放入盆中，倒進半盆開水，蓋嚴，待水稍涼后，把腳放入浸泡半個小時，每日早晚各1次，可治腳氣。

4.用煮了蘿卜的水洗腳，可治腳汗。將1個約100克的蘿卜切幾道口，放入2500克水中煮沸5分鐘，倒入盆內，稍冷后將雙腳放入浸泡，直到水冷，早晚各1次，連續4～5天，可去除腳臭。

5.將鮮絲瓜葉搗爛涂患處，可治疥瘡、痱子、痄腮、癬。

6.將黃瓜皮搗碎用紗布包好，輕輕搽拭皮膚，常做可使皮膚細膩白嫩。

7.將鮮南瓜葉搽患處，可治牛皮癬。

據《上海中醫藥報》