想當(dāng)航天員心理要過硬

隨著倒計(jì)時(shí)的號令，火箭轟鳴著騰起巨大的身軀飛向太空，宏大的場面既令人震撼又分外緊張。

航天工程是目前世界上風(fēng)險(xiǎn)最大、技術(shù)難度最高的尖端科技工程，在登天的路上，航天員哪怕有一丁點(diǎn)兒失誤就可能造成無可挽回的損失，甚至付出生命的代價(jià)。因此，航天員不僅要掌握高超的專業(yè)技術(shù)，還必須有過硬的心理素質(zhì)。要成為航天員，首先得過心理訓(xùn)練關(guān)。

心理訓(xùn)練包括結(jié)合性心理訓(xùn)練和專業(yè)性心理訓(xùn)練。結(jié)合性心理訓(xùn)練是與航空飛行、跳傘、超重、失重飛行、前庭功能、救生和生存等內(nèi)容相結(jié)合，來提高航天員的心理穩(wěn)定性。比如在野外48小時(shí)救生訓(xùn)練中，假設(shè)飛機(jī)失事掉在荒野里，航天員身邊只有有限的救生物品：火柴、航空地圖、手電筒、羊毛毯、1支手槍、10發(fā)子彈、太陽鏡、1把匕首、1支蠟燭、雪橇、2瓶白酒、水壺、1個(gè)急救箱、12包花生米、防水布和小鏡子等。訓(xùn)練選擇的環(huán)境往往十分惡劣，氣溫低、無援助。要求航天員對攜帶的物品進(jìn)行取舍后，設(shè)法脫險(xiǎn)。心理輔導(dǎo)人員對航天員的心理進(jìn)行觀察，從選擇物品的順序以及選擇花費(fèi)的時(shí)間多少上，考察他們的思維傾向、問題解決能力；從他們相互之間最后達(dá)成協(xié)議的結(jié)果與速度，考察出小組成員之間協(xié)調(diào)工作的能力，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)。

在專業(yè)性的心理訓(xùn)練中，心理教員會進(jìn)行心理放松訓(xùn)練、情緒管理等方面的授課，教航天員一些心理技巧，比如講授肌肉放松、想象放松、安全島放松等有針對性的方法，引導(dǎo)受訓(xùn)航天員放松身體各部分的肌肉。……