男人需要排毒

與女人們對排毒的狂熱勁兒相比，男人們就消極得多，工作都忙不過來，哪還有什么工夫來管什么毒素侵入體內，只要一天不倒下就是沒事!

作為妻子你是否知道，當你在給自己猛烈排毒的時候，他其實比你更需要排毒。難道你沒有注意到，他的牙齒越來越黃、頭發越來越少、肚皮越來越大、精力也越來越不濟、連做愛的勁也越來越小……不要以為這只是中年男人都會有的現象，其實恐怕是他體內的毒素在作祟!一旦毒素積聚到了一定程度，就會大發作，毒素就會使他的組織器官發生病變。難道你就沒有看到這樣的報道，現在老年病正在襲擊青壯年男性，男人三四十歲就患腦中風的人數正在急劇上升。

所以，男人也需要排毒!

常常是這樣生活的嗎?

▲癌君子——吸煙酗酒會讓毒素迅速侵入體內。

▲應酬多——一天到晚忙不完的應酬成天胡吃海塞，不知吃進去多少毒素!

▲事業的奔波——每天置身于被高度污染的環境里。

▲對自己的健康總是粗心大意，從來沒有把自己的健康放在心上。

▲染色體有別——女人身體內染色體是XX，而男人的染色體是XY，女人比男人多一條X染色體。知道X染色體是什么嗎?是抗病基因!女人天生就比男人多一道生命的屏障呢！

毒素從哪里來

男人體內的毒素無外乎是吃進去和吸進去的，它們來自“五”面八方：

▲電磁輻射 每天使用手機、電腦……電磁輻射無時不在身邊。

▲化學物質 化學清潔劑洗碗?烹調青菜前有沒有把農藥浸泡掉?這些來自化學物質的毒素可能會被不知不覺地吃進了肚里，如果從事化學工業，那更糟，每天都得與毒素打交道呢!

▲自由基 是不是愛吃油炸食物和燒烤食物?這些食物里含有自由基，自由基極具破壞力，損害細胞的蛋白質，也會削弱免疫能力。

▲不良環境 城市中的汽車尾氣、工業廢氣、燃煤煙塵、建筑揚塵造成大氣污染，使我們的生存環境日益糟糕，每日在戶外奔波，想必吸進去的毒素會有好多呢!

▲微生物致病細菌 這些小小的細菌我們肉眼看不見，可它們卻無所不在，如果是一個不太講究清潔的男人就更糟了，可能每天身上沾滿了毒素還渾然不覺。

排毒的5個重要措施

●盡量遠離電化制品，無法遠離時，要盡量縮短使用時間。

●把清潔劑換成天然皂基的清潔劑，烹調蔬菜前一定要浸泡，至少30分鐘。

●每天補充一粒維生素丸，可以幫助消除體內的自由基，增強免疫力。

●遠離環境污染區。

●準備一瓶洗手液或其他消毒劑，以免受到微生物致病細菌的侵襲。

四大排“毒”食物不能缺席

大腸是排泄的主要器官。新鮮的蔬菜水果有天然“清道夫”之稱，它的自然纖維就好像刷子，有助去除體內毒素；而海帶、紫菜等海藻類食物含有褐藻膠、碘、鈣等礦物質，能幫助排除體內的放射性物質，如果成天出差坐飛機，這是最好的幫助排毒的食物；動物血液中的血漿蛋白經人體胃酸和消化酶分解后，能與侵入人體內的粉塵、有毒金屬微粒發生化學反應，使之排除體外；黑木耳、銀耳、蘑菇等菌類植物含有核酸，有清潔血液和解毒作用。

因此，在家里的餐桌上，蔬菜水果、海藻類食物、動物血液和菌類食物4大天然排毒物是不能缺席的。

每天要做的3大功課

要想健康，“排毒”是第一課：

洗澡時刷皮膚 皮膚是排毒的主要器官，在洗澡時費點勁，用刷子刷皮膚，它能夠去除死細胞，刺激血液循環，排除體毒。

泡醋澡 用一小杯醋加入半盆洗澡水中，泡20分鐘，有助于放松排毒。

意念淋浴 工作壓力大、生氣、恐懼、憂愁與焦慮等負面情緒也會在體內產生毒素。淋浴時，借著顏色想象法來將這些負面情緒清除，想象青藍色的水淋在身上，把那些壞情緒沖走。

〖編輯：修遠〗