任其自“壽”

長壽，一直是人類追求的目標和夢想。從古到今，蕓蕓眾生幾乎沒有一個不想長壽的，但也有不少人陷入了這樣的誤區。許多古代帝王就陷入了強求長壽的誤區，千方百計尋找長生不老藥的有之，相信江湖術士的鬼話煉仙丹的有之……幾此種種，都是強求長壽的表現。

今天，隨著科學的進步，使我們懂得了這世界上沒有仙丹，沒有長生不老藥，因而，也就沒人再去干煉仙丹、找長生不老藥這類愚蠢的事。然而，陷入強求長壽誤區的人仍不是少數。如有的人亂吃補藥，人參、燕窩、鹿茸……凡市場上有賣的補品都買來吃；有的一味增加營養，什么甲魚、河鰻、魚翅……簡直到了不加節制的程度；有的到處打聽長壽之道，保健知識，聽人說跑步好，就去跑步，聽人講倒走好就去倒走……有的一有不適，就害怕得不得了，到處求醫，亂吃藥；有的甚至趕時髦，一聽“洗腳”好就去“洗腳”，一聽“洗腸”好就去“洗腸”，一聽“洗血”好又去“洗血”……凡此種種強求，恐怕不一定能長壽。

有道是“有心栽花花不發，無心插柳柳成蔭”。長壽是一種理念，一種不可多得的機遇，也要順其自然。

就先天因素而言。老一輩人說“底子”好，時髦一點就是與“基因”相關，中性詞是“遺傳因素”。有人從小強健如牛，長大也無病無痛，可是六十多歲便一病不起，究其因，與生俱有的內“毒”一直出不去，一朝生病，全線崩潰。相反，有些體弱多病的人卻似“彎彎的竹扁擔”斷不了，有彈性。這是因為體內“毒素”隨時排除，不會積小毒成大毒。有人退休前身體一直不太好，可退休之后卻無病無災，長命百歲!這不完全是因為退休后“賦閑”的關系，而多半是因為退休前身不由己，生活多變，無規律；而退休后生活安排得當，很有規律，健康長壽自在情理之中。

每個人一生中都有一個“更年期”，按理應在60歲左右，但由于各種因素的影響，有或早或遲現象。“更年期”一到，免疫系統會亂一陣子，然后漸漸恢復正常。這實在可說是人生一大轉折處。不少人怕“亂”，缺乏“重振朝綱”的能力，以致體內各種潛伏病毒蠢蠢欲動，“更年期”一到，便每況愈下，不可收拾。當然也有不怕“亂”的。一般說來，前半生生活經歷比較豐富，有過坎坷曲折的人，大多不怕“更年期”，一切如常。關鍵是大腦經受過多次考驗，治“亂”有方。身體是個化工廠，一切化學變化均與“腦”有關。

少數百歲壽星的出現是綜合各種不同因素，經過眾多磨難后僅存的碩果。每位壽星的生活經歷有其不可重復性。他們即使有“秘訣”告示世人，世人也難以直接運用，而只能作為參考。為此，長壽要任其自然，包括對“命”正確的認識，包括有一種健康的心態。如此開開心心地生活，即使不能活到百歲，也是很有意義的。

編輯：安 然