長壽老人的心理優勢

慈祥和善、白發皓首的高齡老人是最令人尊敬的。醫學心理學的研究表明，長壽老人所具備的心理優勢，是他們獲得健康長壽的主要原因之一，這些優勢主要表現在以下幾方面。

情緒穩定長壽老人注重自己的情緒調整，使中樞神經處于相對穩定的良好狀態，從而使機體的生理功能協調。資料表明，有95%以上的長壽老人情緒安定，適應能力強，經得起生活環境中的各種不良刺激，身心恢復亦較快。

心境愉悅愉悅標志著老人身心活動的協調，長壽老人大都性格爽快，笑口常開。專家指出，笑是一種簡單而又愉快的運動，笑可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等臟器都得到有益的運動，神經、骨骼和肌肉得以放松，且可驅除憂愁煩惱，減輕精神壓力，抒發健康的感情。正是這種樂觀的心境，能有效地調節機體的代謝功能，使各臟器和內分泌功能保持良好的水平，進而提高機體免疫能力，對健康長壽十分有益。

胸襟豁達長壽老人與人相處關系融洽，他們待人接物態度真誠和善，對同輩尊重，對晚輩慈愛，循循善誘，以寬厚的態度對待別人。這種長者的情操、長者的寬厚和長者的氣度亦是長壽老人胸襟開闊、精神健康的標志，因而獲得人們尊重。

熱愛生活長壽老人都對生活充滿熱愛與向往之情，他們積極從事自己力所能及的工作或勞動，運用自己的長處，充分發揮自己的能力，并從中獲得快慰和樂趣。

“莫嫌老圃秋容淡，且看黃花晚節香”。您若是步入花甲之后的老者，大可不必為自己鬢角添了銀絲、臉上多了皺紋而傷感，而應從長壽者的心理優勢中吸取養料，使自己的心理狀態朝著優勢化的方向發展，這對于健康長壽無疑是頗有助益的。

〖編輯:安然〗