初中新生學習和心理的轉變

一名12歲初中生的日記中這樣寫著：“太陽放射著光芒，天碧藍碧藍的，舒服的微風徐徐地吹來，好美的景色!今年我12歲，剛升入初一，有時候覺得自己變得更聰明了，有時候又覺得自己很傻，整天胡思亂想，要么希望得到自由，得到朋友，要么就想孤零零地一個人，青春已經悄悄來到我身邊，我的思緒全亂了……”

這位同學寫出了青春期初中生內心的秘密，反映出初中生內心思想的混亂、情緒的不穩定所造成的內心波動，作為初一新生，在學習和心理上應廢作哪些改變，以更快地適應初中的學習生活，順利地度過青春期呢?

一、清楚認識學習習慣的不同

在小學階段，同學們學習的時間相對充裕，壓力小，學習主動性比較弱，學習依賴性強，不會總結學習方法，沒有獨立鉆研的習慣，進入初中以后，由于學習內容和學科的變化，同學們原來的學習方法和習慣要隨之改變，同學們應掌握一些必要的學習方法并養成好的學習習慣，如先預習，后聽講；先復習，后做作業；先獨立思考，后參與討論；每天對所學內容進行回顧，并及時總結，有些學習方法和單元測試是相吻合的，同學們會體會到新方法的效果的，另外還要養成科學安排學習時間、認真獨立完成作業、不懂就問的良好學習習慣，在具備良好學習習慣和一定的學習能力的基礎上，我們還要學會使用教材，精讀、泛讀相結合，精凄點、泛讀而，以點帶面，讀懂重點字眼、重點同句，所以說，由小學升入中學，是同學們人生道路上的重大轉折，在生理、心理成長的過程中，許多方面都需要適應環境的變化，適應得快，學業上會突飛猛進：反之則會陷入低谷。

二、要學會建立協調的人際關系

在學校中，人際關系主要是師生關系和同學關系，師生、同學關系的陌生，會使同學們心理上產生一定的負擔，學會與人交往是很必要的，與人相處時保持積極的態度(如熱情、坦誠、尊重、信任、寬容)，避免消極態度(如忌妒、冷漠、懷疑、小氣、計較)，這樣才能更快地適應新環境，與他人打成一片，要真誠地關心同學，要寬容地對待同學，要誠懇地向同學請教，要主動與同學交往，總之，了解與同學交往的方法，并不斷學習，逐步培養自己健康良好的心理品質和社會適應能力，塑造健全，的人格，提高競爭能力，使得自己全而健康發展，為一生的成功和幸福奠定堅實的基礎。

三、學習生活自理的本領，做好自己的事情

第一，學會照料自己，我們要養成好的生活習慣，要學會按天氣的變化增減衣服，適時換洗衣服，要學會自己整理床鋪。經常收拾房間，還要養成良好的個人衛生習慣，總之，要學會安排自己的生活，學會處理日常事務，學會照顧自己，不斷提高生活自理能力。

第二，要養成良好的作息習慣，有規律的生活能使大腦和神經系統勞逸結合，天長日久，對促進身心健康是非常有利的，初中新生應養成早睡早起的習慣，有的同學習慣在晚上臥談，甚至一談就是幾個小時，結果第二天上課的時候非常疲憊，根本無心聽課，長期如此，不僅影響平時的學習，還容易引起失眠，甚至引發神經衰弱，研究表明，中學生的睡眠時間一般每天應不少于8 h，如果條件允許，午飯后可以小睡一會兒，但最好不要超過40 min。

四、培養積極樂觀的態度，樹立正確的人生觀

中學生要樹立正確的人生觀、世界觀和遠大的理想，確立人生目標，這樣才能形成正確的生活態度，才能激起自己積極進取、頑強拼搏的奮斗精神，從而增強克服困難的勇氣，培育百折不撓的堅強意志，才能對自己的人生道路作出正確的選擇，為實現自己的理想而不斷地去努力奮斗。