成長(zhǎng)１１０

青春是一首美麗的詩(shī)，青春是一支動(dòng)聽(tīng)的歌。但是，青春也會(huì)有一點(diǎn)困惑與無(wú)助，也會(huì)遭遇一些坎坷和打擊。困惑第一時(shí)間，小米和你們?cè)谝黄穑∧憧梢該艽?25-84507004，或?qū)懶胖聊暇┲猩綎|路三條巷4-1 號(hào)科學(xué)大眾雜志社成長(zhǎng)110 欄目組（210002），也可以直接登陸www.kxdz.com。小米永遠(yuǎn)是你的聽(tīng)眾與朋友！

幸運(yùn)是一種能力

小米姐姐你好。我是啟東中學(xué)高中部的一名學(xué)生，學(xué)習(xí)中上等，不過(guò)感覺(jué)壓力非常大，心情經(jīng)常不是很好。我以前是泰州中學(xué)的一名學(xué)生，成績(jī)?cè)谀昙?jí)里數(shù)一數(shù)二的。因?yàn)槲业哪繕?biāo)是清華北大，所以父親想辦法將我送到啟東中學(xué)就讀。可到了這個(gè)學(xué)校，我感覺(jué)不到友情，感覺(jué)不到輕松，感覺(jué)到的除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)。馬上就要高考了，我考清華北大的把握卻越來(lái)越小。如果考不上清華北大，我真不知道我該怎么辦？總之，我覺(jué)得自己是一個(gè)不幸的人。常常想，如果當(dāng)初不轉(zhuǎn)校，我現(xiàn)在的生活應(yīng)該會(huì)更快樂(lè)一些吧！我現(xiàn)在該如何調(diào)整自己的心情呢？（衡陽(yáng)一笑）

小米姐姐的回答

衡陽(yáng)一笑，你好！讀著你的來(lái)信，我思考了很久。從你的來(lái)信中可以看出，你有著很多令人羨慕的資本：傲人的成績(jī)、明確的目標(biāo)、很棒的學(xué)校，以及給你創(chuàng)造條件的父親！我都有些羨慕你了。可你仍感覺(jué)到自己不幸。

幸運(yùn)是什么？幸運(yùn)是買彩票中獎(jiǎng)；是昨天剛復(fù)習(xí)過(guò)的東西今天就考到了；是剛到公交站臺(tái)，你要等的公交車就來(lái)了#8943;#8943;幸運(yùn)更是一種感覺(jué)，你覺(jué)得上天眷顧你，覺(jué)得自己是生活的寵兒，覺(jué)得生活中充滿陽(yáng)光，沒(méi)什么能難倒你。然而幸運(yùn)的感覺(jué)從何而來(lái)呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)英格蘭的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家理查德·懷斯曼的說(shuō)法。

理查德·懷斯曼在英格蘭赫特福德大學(xué)建立了一間“幸運(yùn)實(shí)驗(yàn)室”，他征集了700 名自愿者參加“幸運(yùn)實(shí)驗(yàn)”。實(shí)驗(yàn)的第一階段，懷斯曼通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷得知，在這些人中間，有1/3的人對(duì)自己的“運(yùn)程”很滿意，認(rèn)為自己是幸運(yùn)的。研究小組把這些人簡(jiǎn)稱為“幸運(yùn)者”，其他人認(rèn)為自己不幸運(yùn)或者不夠幸運(yùn)的人則被簡(jiǎn)稱為“不幸者”。

實(shí)驗(yàn)的第二階段，全部的人被送去參加了一次彩票抽獎(jiǎng)，結(jié)果顯示：“幸運(yùn)者”在抽獎(jiǎng)的獲勝幾率上并不比“不幸者”高。但奇怪的是，前者依然認(rèn)為自己是幸運(yùn)的，而且對(duì)之后的測(cè)試躍躍欲試。

既然“幸運(yùn)”和彩票中獎(jiǎng)無(wú)關(guān)，那么“幸運(yùn)者”的幸運(yùn)感到底從何而來(lái)呢？實(shí)驗(yàn)的第三階段，懷斯曼讓每個(gè)人填寫(xiě)了一份人格調(diào)查表，這份厚厚的調(diào)查表包含了“和別人合作的能力（利他、真誠(chéng)、友好等）、責(zé)任感、情緒穩(wěn)定性、外向性、開(kāi)放性（對(duì)新事物、新體驗(yàn)的開(kāi)放程度）”5個(gè)構(gòu)成人格的基本方面。

當(dāng)700 份人格調(diào)查表被研究小組綜合分析之后，懷斯曼逐漸解開(kāi)了“幸運(yùn)”的面紗。他說(shuō)：“幸運(yùn)感其實(shí)是一種對(duì)自己的滿足感，在生活的各個(gè)方面，認(rèn)為自己幸運(yùn)的人滿足感都比那些覺(jué)得自己不幸或者不夠幸運(yùn)的人高許多；而這種滿足感反過(guò)來(lái)又會(huì)影響到‘幸運(yùn)者’的生活，讓他們真的幸運(yùn)起來(lái)——這種幸運(yùn)不是買彩票中獎(jiǎng)，而是增添生活中的各種快樂(lè)、各種機(jī)會(huì)。”

“幸運(yùn)者”對(duì)“期望”的看法也比“不幸者”要灑脫。當(dāng)好事真的發(fā)生時(shí)，他們就滿心歡喜地接受；當(dāng)事情不順利的時(shí)候，他們也能換個(gè)角度來(lái)想——斯蒂芬·W·霍金是懷斯曼的好例子，這個(gè)只能被固定在特制輪椅上的物理學(xué)家說(shuō)：“我是很幸運(yùn)的，因?yàn)槲抑辽龠€有理論物理這個(gè)學(xué)科可以去研究，在這個(gè)領(lǐng)域，我的身體條件完全夠了。”

看了這么多，衡陽(yáng)一笑，你可以自我對(duì)比一下。你現(xiàn)在感覺(jué)壓力大，這不一定是壞事情，人們常說(shuō)：壓力產(chǎn)生動(dòng)力；從泰州中學(xué)調(diào)到啟東中學(xué)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)方式的變化令你不適應(yīng)，這時(shí)候，與其抱怨外因，不如盡快讓自己融入這個(gè)環(huán)境；清華北大是你的目標(biāo)，能考上當(dāng)然最好了，但也不是說(shuō)，考不上就沒(méi)有出路了。畢竟除了這兩所學(xué)校，還有很多很多很棒的學(xué)校，可以供你選擇！

“所以，幸運(yùn)不僅僅是一種感覺(jué)，它還是一種可以學(xué)會(huì)的能力。”懷斯曼說(shuō)，“只要你能夠逐漸做到經(jīng)常微笑、和別人保持眼神交流、讓自己放松、對(duì)新的體驗(yàn)有好奇心、有天馬行空的想法，并且能隨時(shí)調(diào)整自己的期望值，那么那種神奇的‘幸運(yùn)感’就會(huì)逐漸來(lái)到你的身邊，而且它真的會(huì)帶給你神奇的幸運(yùn)。”

遭遇變聲期

我是一名初二學(xué)生，最近突然發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得有些奇怪：聲音嘶啞、低沉，有時(shí)候還不自覺(jué)地要多清清嗓子。媽媽說(shuō)，這是我到了“變聲期”的緣故，還說(shuō)這段時(shí)間要特別保護(hù)好自己的嗓子，不然以后的聲音會(huì)很難聽(tīng)。我想知道，變聲期應(yīng)該如何保護(hù)嗓子呢？（初二男生）

教授先生的回答

男女生在進(jìn)入青春期以前，兩者在發(fā)音上差別是不大的，但是進(jìn)入青春期后，就會(huì)出現(xiàn)明顯不同。尤其是男孩子，說(shuō)起話來(lái)會(huì)有些嘶啞，俗稱“破嗓子”。當(dāng)你認(rèn)真觀察時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)男生的喉結(jié)變大了，不過(guò)不很突出，這一階段叫做變聲期。再過(guò)一個(gè)時(shí)期，男孩的嗓音就會(huì)由童聲變得粗而低沉，酷似成年男性的說(shuō)話聲音，這時(shí)喉結(jié)突出得很顯著。喉結(jié)與變聲的關(guān)系是極為密切的。男孩子一般于13 歲開(kāi)始進(jìn)入變聲期，到了15歲已完全進(jìn)入變聲期，19 歲以后男孩均已喉結(jié)突出，聲音變粗。

女孩在青春期喉結(jié)雖沒(méi)有明顯的外觀變化，但喉結(jié)內(nèi)一樣有明顯變化：即聲帶增長(zhǎng)變窄，因而發(fā)音頻率高，聲調(diào)也隨之變得高而尖細(xì)。

變聲期聲帶發(fā)生了顯著的變化，聲帶充血、腫脹、分泌物增多，很容易受損傷，所以在變聲期內(nèi)，要特別注意保護(hù)好嗓子，否則，就會(huì)使嗓音嘶啞，不僅不能唱出美妙的歌聲，就是連平時(shí)說(shuō)話也非常難聽(tīng)。

為了保護(hù)嗓子，要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

第一、控制音量。現(xiàn)在的學(xué)生大多愛(ài)唱歌，但在變聲期內(nèi)每次唱歌時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，尤其不宜唱高音和強(qiáng)音的歌，在游戲或運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜高聲叫喊，不要在刮大風(fēng)的天氣和灰塵大的環(huán)境里大聲說(shuō)話。在唱歌、講話后，不要馬上喝冷水或吃冷飲，以喝溫開(kāi)水為宜。

第二、注意保暖。天冷的季節(jié)外出時(shí)，要注意用圍巾或高領(lǐng)毛衫保護(hù)好頸部，以免著涼，特別注意預(yù)防感冒等上呼吸道疾病的發(fā)生。

第三、身體勿過(guò)于勞累。青少年精力旺盛，容易過(guò)度活動(dòng)和過(guò)度勞累，這樣會(huì)使身體抵抗力下降，從而引起喉炎、扁桃體炎等發(fā)聲器官炎癥或全身性疾病。

第四、控制辛辣油膩食物。

第五、及時(shí)治病。如果感到嗓子發(fā)癢或出現(xiàn)聲音嘶啞時(shí)，應(yīng)該用些中藥如胖大海、麥冬等泡茶飲用，或者口含潤(rùn)喉片、碘喉癥片、杜滅芬含片等。一旦患了上呼吸道感染和急性咽喉炎，要盡快求醫(yī)，少說(shuō)話及禁聲，使聲帶充分休息。