采用抗阻牽拉等治療優(yōu)秀男子短跑運(yùn)動(dòng)員跟腱急性拉傷１例報(bào)道

苗鵬舉　門(mén)　偉　顏　智

[關(guān)鍵詞]男子;短跑;運(yùn)動(dòng)員;跟腱急性拉傷

[中圖分類(lèi)號(hào)]R648 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)]1004-8650(2009)10-155-02

小腿跟腱拉傷在高水平短跑運(yùn)動(dòng)員中比較常見(jiàn),由于項(xiàng)目特點(diǎn)對(duì)肌肉和肌腱爆發(fā)力和絕對(duì)速度的要求非常高,因此在比賽、訓(xùn)練中常常出現(xiàn)小腿跟腱拉傷現(xiàn)象,小腿的負(fù)荷過(guò)大、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大都會(huì)造成小腿跟腱拉傷,本文通過(guò)對(duì)一位高水平短跑運(yùn)動(dòng)員的小腿跟腱拉傷后的抗阻牽拉治療,筆者發(fā)現(xiàn):對(duì)急性的小腿跟腱拉傷進(jìn)行早期有效的抗阻牽拉能縮短康復(fù)時(shí)間,給運(yùn)動(dòng)員和教練員更多的時(shí)間去從事正常訓(xùn)練。

1 一般資料

患者,男,22歲,遼寧省田徑培訓(xùn)中心短跑現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員,運(yùn)動(dòng)健將,該運(yùn)動(dòng)員因在一次高強(qiáng)力量訓(xùn)練中小腿跟腱負(fù)荷過(guò)重有一點(diǎn)疼痛感,隨后又進(jìn)行高強(qiáng)度的沖刺跑造成小腿跟腱拉傷,行走困難,有明顯疼痛感。

2 小腿跟腱繃帶包扎、抗阻牽拉方法與計(jì)劃

2.1 材料

布帶、1英寸或1.5英寸的膠布繃帶、1.5英寸的肌肉繃帶、剪刀。

2.2 包扎體位

運(yùn)動(dòng)員俯臥位,膝關(guān)節(jié)伸展,踝關(guān)節(jié)懸空,踝關(guān)節(jié)自然放松。

2.3 技術(shù)方法

2.3.1 用布帶環(huán)繞的方法包扎于趾骨與小腿跟腱之間,注意布帶沒(méi)有褶皺和間隙。見(jiàn)圖1。

2.3.2 用1英寸或1.5英寸的膠布繃帶在跖骨底部和小腿中部?jī)啥诉M(jìn)行固定。見(jiàn)圖2。

2.3.3 用3英寸肌肉繃帶從下的固定點(diǎn)開(kāi)始,通過(guò)足跟適度拉扯繃帶到上部的固定點(diǎn),長(zhǎng)度合適就剪斷繃帶。見(jiàn)圖3。

2.3.4 用開(kāi)口繃帶包扎,將繃帶的上端用剪刀從中間剪到跟腱痛點(diǎn)偏上一點(diǎn)的位置。……