漂亮頭發：遺傳＋養護

湯建萍

頭發是越剃長得越好嗎?為什么剃完頭發后遲遲不見新頭發長出來?父母頭發不好會遺傳給孩子嗎?……這些與頭發有關的疑問,你都能在這里找到答案!

一頭濃密而有光澤的頭發,不僅讓人增色不少,也是健康的標志。世界衛生組織制定的健康10 條標準里,“頭發有光澤,無頭屑”就是其中的一條。當你發現寶寶的頭發有這樣那樣不盡如人意之處時,總會做些努力來補救。那么,我們究竟能為寶寶的頭發做些什么呢?跟著我們一起來找找寶寶頭發生長的規律,看看頭發需要哪些營養,也許會對你有所幫助。

頭發的生長規律

毛囊,在胎兒期已發育完全

頭發的生長是與毛囊分不開的,毛囊的存在是保證頭發生長、更換的前提。胚胎發育第10 周左右, 毛囊開始發育,到第22 周時毛囊發育完全,全部長出。因此, 毛囊的密度是先天生成的。

長一長,停一停

我們都知道,頭發要是不剪,就會越長越長。據測定,頭發的生長速度是每天長0.27～0.4 毫米。按此計算,頭發一個月大約長1～1.5 厘米,一年大約長10～20 厘米。你可能要問了:照這樣的算法,頭發是不是能無限制地長下去?非也!頭發并不會一直這樣生長下去,而是有一定的生長規律,這就是頭發的生長周期。

頭發的生長周期可分為生長期、退行期和休止期三個階段。頭發的生長期為2～7年,退行期為2～4周,休止期約3個月。

所以,一個人頭發的生長過程基本上是這樣的:約有85% ～ 90% 的時候處于生長期,約有1% 的時候處于退行期,9%～14% 的時候處于休止期。頭發處于休止期的時候,我們洗頭、梳頭或搔頭皮時,頭發就會隨之而脫落。正常人平均每天約脫落20～100 根頭發。

半歲以內,遭遇生理性脫發

6個月以內的寶寶會出現生理性脫發,這種脫發有3 種情況:最常見的是新生兒的枕部禿發,這是由于枕部頭發在子宮內不脫落,出生之后才陸續進入休止期,發生休止期脫發。第二種情況是額頭至兩側面的頭發脫落,這個部位的毛發在子宮內已有一次脫落,但仍有部分毛發進入休止期而未掉落,出生之后才開始掉落,但不像枕部落發近乎全禿,只是較為稀疏。這兩種情況大多發生在寶寶出生后8～12 周。另外還有一種較少見的脫發形式是廣泛性整個頭部的稀疏脫發,通常發生在新生兒期。

每個寶寶新發生長的速度都不同,有快有慢,但一般到周歲左右,脫發的寶寶整個頭部都會長滿頭發。

好頭發的養成計劃

雖然寶寶的頭發有先天遺傳的因素在里面,但后天的呵護也能起到一定的作用。如果你精心打理它們,它們一定會給你滿意的回報。試試吧。

勤洗頭

保持頭發清潔能使頭皮得到良性刺激,避免引起發癢、起皰,甚至感染,從而促進頭發的生長。由于寶寶的生長發育速度極快,新陳代謝非常旺盛,因此,寶寶6 個月前最好每天給他洗一次頭,天氣炎熱、出汗多時,可以多洗一次;寶寶6個月以后,可改成2～3 天洗一次頭。要給寶寶選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發液,洗發時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮,切不可用力揉搓頭發,以防頭發糾結在一起難以梳理,使頭發脫落。

勤梳頭

經常梳理頭發能夠刺激頭皮,促進局部的血液循環,有助于頭發生長。最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子給寶寶梳頭,以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外,應順著頭發自然生長的方向梳理,動作和用力要保持一致。小女孩的小辮子不能扎得太緊,更不能為了漂亮,強行把寶寶的頭發梳到相反的方向。如果喜歡給寶寶頭發分縫,應每隔幾天換一次部位,否則,一直分縫的部位頭發會相對稀少。

營養均衡

全面而均衡的營養,可以通過血液循環供給毛根,使頭發長得更結實、更秀麗。因此,一定要按月齡給寶寶添加輔食,讓寶寶接受各種食物,避免養成偏食、挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配,含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用,并合理攝取維生素和礦物質。

睡眠充足

寶寶的大腦尚未發育成熟,很容易疲勞,如果睡眠不足,容易發生生理紊亂,導致寶寶食欲不佳,經常哭鬧,甚至生病,從而間接導致頭發生長不良。

多曬太陽

適當的陽光照射和新鮮空氣,對寶寶頭發的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌,而且還可以促進頭皮的血液循環。但要注意的是,不要隔著玻璃曬太陽,因為陽光中的紫外線不能透過玻璃;也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下,以免曬傷。

頭發問題搜搜問問

Q:父母頭發不好會遺傳給寶寶嗎?

A:寶寶頭發的數量存在著個體差異,頭發的多少主要取決于遺傳因素。頭發的遺傳傾向比較明顯,數量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關系。因此,家長頭發不好,很可能會遺傳給寶寶。

Q;寶寶出生時頭發又黃又少,是不是以后會一直這樣?

A;般說來,新生兒頭發的多少和顏色, 并不決定將來長大后的頭發特點。新生兒頭發的情況有顯著

的個體差異,少數嬰兒出生時幾乎就沒有頭發,但到了6 個月以后會慢慢長出來。如果6 個月時寶寶仍然沒有頭發,就應到醫院檢查,看是否屬于先天性或遺傳性禿發。

Q;女孩子天生頭發稀少有辦法補救嗎?

A;如果女孩子天生頭發稀少,平常要加強對她頭發的護理,并且注意讓孩子攝入均衡而充足的營養,給頭發以最好的生長條件。另外,要避免給孩子留長發,較好的發式是中短發。

Q;頭發多剃幾次,就會長得越來越好嗎?

A;孩子頭發的濃密程度、生長范圍、顏色和曲卷程度等主要是遺傳因素決定的,但在我國民間有這樣的說法:多給孩子剃頭發、剪眉毛,可以使孩子的頭發、眉毛變得烏黑、濃密。實際上這種說法是毫無根據的。因為頭發、眉毛都是已經角化了的、沒有生命活力的上皮細胞,剃與不剃對頭發的生長沒有任何促進作用。相反,由于孩子的頭皮嬌嫩,在剃發過程中很容易損傷孩子的頭皮,引起毛囊炎、皮膚感染等。

Q;寶寶剃完頭后遲遲不長頭發是怎么回事?

A;寶寶剃完頭后新發遲遲長不出來,有三種可能:6 個月的嬰兒頭發可能處于休止期,暫時不長;剃頭時損傷了毛囊,導致頭發遲長;寶寶營養不夠,或合并疾病。另外,頭發的生長速度很慢,平均每天只長0.27 ～ 0.40 毫米左右,所以,即使寶寶的頭發正常生長,看起來也好像沒長似的。

Q;我家寶寶1 歲3 個月,她的前腦門基本不長頭發,以后能不能長好?

A;寶寶的頭發數量與遺傳有關系,所以,寶寶的頭發出現這種情況,也要視遺傳情況來分析。如果沒有遺傳家族史,那么以后寶寶的頭發有可能會長好。如果有家族遺傳史,今后長好的可能性就不太大。

編輯/ 覃靜(qinjing@bphg.com.cn)