體育教師與學生心理衛生

韓書彬

心理衛生是保障心理健康正常狀態的措施和各種活動的總和。它的任務是針對一般人在社會生活中的細微適應障礙和心理上的不安等及時進行處理和預防，以保持和促進人們的心理健康。體育教師在教育教學中，不僅要發展學生的身體素質，還要指導學生的心理衛生，促進學生的心理健康，使學生的身心得到全面發展。

那么，體育教師又該如何指導學生的心理衛生呢?

一、幫助學生樹立為人民服務的人生觀

人生觀是對于人類生存的價值和意義的看法，是人們行為的指南，正確的人生觀可以促進人的心理健康。教師要幫助學生樹立為人民服務的人生觀，要培養學生具有遠大的理想，把個人利益和祖國人民的利益聯系在一起，不以物喜，不以已悲，勝不驕。敗不餒，對自己的不足敢于正視，對同學的成就額手稱慶。不悲觀，不嫉妒。學生能自覺地這樣做，其心理一般就可以保持健康。

二、加強學生的思想修養

正常的學生是能夠有意識地控制和調節自己的心理活動。但是，那些思想修養差的學生，恐懼、暴躁、悲觀、自卑、妄想、嫉妒、多疑、過敏、憂郁等心理不健康的現象就很容易在他們身上產生。加強思想修養，可以幫助學生消除和預防那些心理不良現象。在指導學生心理衛生，加強學生思想修養的時候，教師應注意如下幾點：

(一)教育學生努力學習，善于分析自己，正確評價自己，把自己置身于群體中，正確處理同學關系。

(二)教育學生自覺磨煉自己，以積極的態度對待事物，以頑強的精神克服困難。并且，教會學生控制情緒沖動的方法，養成按理性行動的習慣。

(三)教育學生正確評價現實，對滿足不了自己的事物，不要強求，要養成對需要得不到滿足的忍耐性。學生只要增強了毅力，提高了思想水平，發展了正常的同學友情，就可以保持心理健康。

三、開展心理衛生咨詢，充當學生的心理顧問

心理咨詢是通過人際關系，通過交談而實現的一種幫助過程和教育過程。教師要深入到學生中去開展心理衛生咨詢，充當學生的心理顧問，促進學生心理健康。在給學生開展心理衛生咨詢時，教師應注意如下幾個方面：

(一)教師要認真學習心理學知識，對學生出現的心理問題做到對癥下藥，迎刃而解。同時，教師還得向學生普及心理衛生知識，培養學生控制不良情緒的能力。

(二)教師應當深入到學生中去關心學生疾苦，為學生排除糾紛，傾聽學生申訴，耐心、親切、及時地為學生解除各種心理負擔，充當學生的心理顧問。

(三)教師在學生中要樹立威信，并多與學生溝通情感，增加學生對教師的信任感。要知道，只有崇敬、信賴的教師，才能在心理咨詢中發揮作用。

四、積極組織學生參加體育運動

體育運動不僅可以增強人的體質，還可調節人的情緒，是一種積極的心理衛生措施，對心理健康和提高社會行為水平具有積極的作用。教師在體育工作中，肩負著指導學生心理衛生的重任，要充分利用體育運動的特點及時、有效地指導學生的心理衛生。

(一)體育教師在教學中，要特別注重對體育差生心理衛生的指導，因為體育差生最容易產生恐懼、自卑、憂郁等心理障礙。教師要多鼓勵差生參與體育運動，消除他們心中的憂慮和恐懼，給他們以信心。例如，在運動集體項目中，充分注意設法使那些運動技能差的學生也有成功的機會，或者使他們也能發揮自己的長處，這對于心理健康具有一定的意義。

(二)體育教師要善于利用體育運動的項目特點。來教育和指導學生的心理，把學生培養成誠實、公正、合作、禮貌等風格和積極進取、勇敢果斷的態度和行為。例如。拔河比賽可以培養學生團結合作的精神，跳“山羊”可以培養學生勇敢果斷的思想作風。

(三)體育教師要加強學生組織紀律的培養。體育運動有其嚴密的組織性和嚴格的規則，學生具有的自由散漫、惰性、忽視組織紀律等心理品質往往可以在體育運動中得到克服。例如，學生參加體育競賽，就必須遵守項目比賽的規則和必要的組織紀律，否則將會遭到裁判的處罰；再者，如果參賽者思想散漫、不努力的話，那比賽的成功是很難降臨他們。

(四)體育教師要充分利用體育運動來指導學生調整人際關系。人體在進行體育運動時可以制造出一種與主要以語言為媒介進行交往的日常生活不同的人際關系，可以使每個人心情開朗，解除戒心，互相間產生親近感。在體育教師和學生之間，同學與同學之間通過人際關系的改善，彼此之間的隔閡被消除，能夠坦率地說出煩惱的事，或者接受對方的忠告，從使心理的健康得到維護和發展。

指導學生的心理衛生不是一朝一夕的事，它需要體育教師在長期的教育教學中，不斷總結經驗，且有計劃、有目的地給學生的心理施加影響。只有這樣，指導學生心理衛生的工作才會落到實處，取得成效。