我總結(jié)的抗糖經(jīng)

劉桂芝

我今年73歲，是一名患有多種疾病的人，因?yàn)槟X梗住過(guò)3次院，又有糖尿病，病程長(zhǎng)達(dá)33年，經(jīng)過(guò)這些年來(lái)的系統(tǒng)治療，病情逐趨穩(wěn)定，尿糖、血糖一直比較穩(wěn)定，未發(fā)現(xiàn)有大的并發(fā)癥。回顧與糖尿病的斗爭(zhēng)經(jīng)歷，有幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)體會(huì)與病友交流。

糖尿病是終身性疾病，堅(jiān)持心理、飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療等綜合措施是戰(zhàn)勝糖尿病的關(guān)鍵。

“好的心情比一付良藥更能解除人的疲憊和痛楚。”對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，心理狀態(tài)的好壞十分重要，這是戰(zhàn)勝疾病的先決條件。我是抱著“既來(lái)之，則安之”的態(tài)度，同時(shí)解決好四個(gè)問(wèn)題：一是得病初期應(yīng)克服急躁情緒，做好打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備；二是隨著病程的延長(zhǎng)和反復(fù)，容易產(chǎn)生悲觀失望和厭世的思想，這一時(shí)期要及時(shí)總結(jié)治療中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，肯定成績(jī)，堅(jiān)定信心；三是不要把身外之物看得過(guò)重，豁達(dá)、瀟灑地生活；四是學(xué)會(huì)寬容、熱心助人、不計(jì)較得失、廣交朋友，保持愉快的心情。

“合理控制飲食是治療糖尿病的一切措施的基礎(chǔ)。”離開(kāi)了這個(gè)基本前提，即使用最好的藥， 最好的方法也是枉費(fèi)心機(jī)，且后患無(wú)窮。

“生命在于運(yùn)動(dòng)。”運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體的良方，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)更為重要。我堅(jiān)持與老伴參加各種運(yùn)動(dòng)，學(xué)太極拳、做關(guān)節(jié)操、踏自行車，身材不胖也不瘦，晚飯后散散步，去廣場(chǎng)走一圈，從不間斷，身體素質(zhì)大大提高，免疫功能明顯增強(qiáng)，很少發(fā)生傷風(fēng)感冒。

“藥物治療必不可少。”藥物治療看起來(lái)很簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻十分復(fù)雜。藥物種類多，有餐前服用的，餐后服用的，也有餐時(shí)與第一口飯同吃的等等，但必須堅(jiān)持遵照醫(yī)囑服用，切勿隨意、停服或增減藥量。由于個(gè)體差異，各人對(duì)藥物的敏感性也不同。因此，對(duì)自己用藥的藥效也要堅(jiān)持慢慢摸索，不斷總結(jié)，得出一套適合于自己的用藥規(guī)律，不能生搬硬套。胰島素治療是在口服降糖藥效果不滿意的情況下，為防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生而采取的措施，必要時(shí)不應(yīng)拒用。如果等到并發(fā)癥嚴(yán)重時(shí)再用胰島素就怕來(lái)不及了。