張東淑
中醫(yī)有“少陽為樞”的說法,足少陽膽經(jīng)循行于人體頭、身側(cè)面,如同掌管門戶開合的轉(zhuǎn)軸,為人體氣機(jī)升降出入之樞紐,能夠調(diào)節(jié)各臟腑功能,為十二經(jīng)脈系統(tǒng)中非常重要的部分。
主治疾病
足少陽膽經(jīng)樞機(jī)不利、開合失司,可致多種病變。如足少陽膽經(jīng)循行所過部位的病變:偏頭痛、脅痛、腿側(cè)部疼痛等。另外,還會(huì)出現(xiàn)面部皮膚失卻光澤、像蒙有一層灰塵,經(jīng)常唉聲嘆氣、口苦等預(yù)警信號(hào)。足少陽膽經(jīng)共有44個(gè)穴位。
重要穴位
風(fēng)池位于頭項(xiàng)部,在枕后胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中,是日常保健中常用的一個(gè)穴位。風(fēng)池穴以“風(fēng)”命名,可以治療一切風(fēng)邪侵襲引起的病變。而中醫(yī)所講的風(fēng)邪又有“外風(fēng)”、“內(nèi)風(fēng)”之分,“外風(fēng)”容易侵襲人體的頭面部而造成感冒、頸項(xiàng)酸痛、口眼歪斜等疾病。“內(nèi)風(fēng)”則容易引起頭痛、眩暈、抽搐、震顫等一系列癥狀。其中,感冒、頸項(xiàng)酸痛、頭痛和眩暈都是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常遇到的情況。
環(huán)跳位于臀部側(cè)面,人體側(cè)臥屈股時(shí),環(huán)跳穴正當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3的交點(diǎn)處。
陽陵泉位于膝關(guān)節(jié)外側(cè),腓骨小頭前下方的凹陷處。一方面可治療膝關(guān)節(jié)局部的病變,另一方面還可治療肝膽疾病引起的疲倦、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。
生活保健
風(fēng)池——抵御風(fēng)邪侵襲的法寶
秋冬季節(jié),天氣轉(zhuǎn)冷,稍有不慎就容易引發(fā)感冒,很多人可能都有這樣的體驗(yàn),一旦感冒,就會(huì)出現(xiàn)頸項(xiàng)部酸脹疼痛的不適感覺,而風(fēng)池穴就能治療感冒引起的頸項(xiàng)酸痛。……