治療頭疼小帖示

車苗苗

頭疼是人們最常見的疼痛之一，盡管有很多藥物可以服用，如阿司匹林、布洛芬，但是還有很多家庭治療頭疼的方法可以嘗試：

1按摩頭皮

許多頭疼患者可以通過按摩頭皮緩解引起頭疼的壓力和緊張。頭皮按摩也可以增加頭部的血液流動，促進循環，預防慢性頭疼，可以嘗試自己按摩頭皮緩解頭疼，但家人的輕柔按摩會比較好。手掌以畫圓的方式按摩頭皮直到通過摩擦變熱。在變熱后，可以用手指尖繼續按摩。

2拉扯頭發

在頭疼區域拉扯頭發也可以幫助緩解頭疼。幾百年前，這種方法已經被中國采用。抓一小撮頭發并在手指上旋轉，當不能再旋轉時，突然輕輕地向上拽，小心不要拽得太用力，以免弄疼。

3按壓穴位

食指和大拇指間有一個穴位，用很大的力道按壓并捂住這個穴位可以對大多數頭疼起到立竿見影的效果。如果長時間按壓該穴位感到疼痛，可以兩只手交替進行。

另一個穴位位于頭骨底部向下兩指處，也就是頭骨第一個凹陷處。用適當的力度對該穴位進行按壓，同樣可以幫助緩解頭疼。

4檸檬

檸檬對緩解頭疼有幫助。將檸檬汁注入熱茶中，立刻飲用可以幫助緩解頭疼。如果不喜歡喝茶，或身邊沒有茶，那么可以將鮮檸檬汁倒入熱水或涼水中混合，當做檸檬水飲用。

檸檬皮對治療頭疼也有幫助。將檸檬皮研磨成糊狀，將這些糊狀物直接薄薄地敷在前額上，可以緩解頭疼。如果無法將檸檬皮弄成糊狀，那么直接將檸檬皮敷在太陽穴上，同樣可以幫助緩解頭疼。

(責任編輯王靜)