運動身心，貴在堅持

許成，我一直想做一個關于她的專訪。她是千千萬萬個用自己的行動努力拼搏去實現自己夢想的人當中的一個，她的獨特之處不在于現在的她有多么高的成就，而是在于她勇于直面一切慘淡的現實，不懈努力地堅持走自己的路，縱使受傷、縱使誤解、縱使被看輕，也依然用最燦爛的笑臉去堅持走自己的路。就是這樣一個閃耀著人性之美的女孩，勇敢的邁過了人生路上的叢叢荊棘。雖然不知未來的路是否會從此順利，但是相信她會一直活躍在人生的舞臺上，做那顆最亮的星星。

許成是我的小學同學，成績優異、多才多藝，天生麗質。小學畢業后，我們大家都進人中學繼續深造，她卻去了一所藝術學校。從此，她的身上被烙下了“戲子無情”的印記，以致后來人們一直以“她不過就是一個跳舞的”眼光來審視她。我想起我曾經問過她：“為什么你不選擇求學路而偏偏選擇學藝的路呢?你成績如此優異，如果以學業為主，以舞蹈為附，你會更加優秀和成功的。”我記得當時的她只是淡淡的回答：“那個學校答應免我的學費。”她的眼神里有我看不到的東西。從此，我和她斷掉了聯系。此后陸陸續續也會聽到關于她的一些消息，都是在說她在不斷地深造。于是我在心底一直都默默祝福她，希望她堅持做自己，不受世人的眼光，做最真正的自己。

而今，我聽說她只身來到了北京，開始北漂奮斗的生活。我不禁感嘆她的生命力的頑強。據我所知，如她一樣學習舞蹈的女生在這個年齡階段，不是嫁為人婦，就是坐享自己青春美貌帶來的收成，而她，依然干凈、依然明亮、依然積極、依然向上。做人，始終如一，很難。我在思考，是什么讓她始終堅持如一呢?

最近，許成參加了“李寧·魅力伽人”大賽，獲得了優異的成績。那我們就一起從她學習瑜伽的點滴心得之中找出答案吧。

“保持淡定，寧靜致遠”

瑜伽，是喧囂中的凈土，讓你在繁雜中得以棲息。開始這段路途，有如泛舟湖上，霧靄沉沉，你的心被清脆潺潺的流水敲打開了表面那層堅實的外殼并隨之一起有韻律的悸動。也許起初的你會感到些許的迷茫，那是霧，不用擔心，坐在舟上就好。舟會順流而下，帶你穿過一個狹小的只能容下二三人的石洞，然后你便會覺的豁然開朗，見到你所期待的最美麗的景象。

我與瑜伽結緣于肢體語言，也有些許愛情的驅動，主要還是現實讓我選擇瑜伽。現實讓我借以瑜伽來做一個短暫的逃避。但現在看來我好像逃對了地方，反到因瑜伽而為自己充了電，重新認識了自己，充實了自己，慢慢的我開始快樂堅強樂觀起來，不再為現實的迷茫而躊躇。學習瑜伽的最大收獲，就是寧靜而致遠，這是我在這個速食文化中所需要的。雖然我學習了十幾年的舞蹈，但是瑜伽還是和舞蹈有著很大差別的。所以，在剛開始的時候，我的瑜伽路并不是很順利。生活中有很多的沖突會以各種方式顯現，折磨身體，啃咬心靈，我可以清晰的辨別現實生活周圍的某些光怪陸離的景象，當物質和利益觥籌交錯，堅持做自己想做的事情有時候就會變得困難起來。但就在我為各種諸如就業或者升學的競爭壓力折腰徘徊，變得激動、沮喪、莫名憤怒的時候，我會選擇瑜伽這潭湖水，照照自己疲憊的面容，洗去繁雜，靜靜聆聽自己心底的聲音，默默告訴自己堅持心的微笑，然后祝福自己一切都會好起來的，不可偏頓的相信自己。

偶然看到一篇關于瑜伽的文章，上面論述性的語言，讓我更加客觀和深刻地認識到我對瑜伽如此眷念的原因。我知道瑜伽就是一個與自己心靈對話的過程，她讓你靜靜的細細的觀察自己，慢慢的發現和了解自己，進而快樂的肯定自己。接下來也許就能像劉庸所說肯定自己，創造自己，超越自己。瑜伽讓我意識到注重自己的感受，對周圍事物的反應不能再陷入到別人對自己的期望和評價中去：不能再過分苛求自己極盡完美或是因自己容易受欺騙而感到自卑，瑜伽教會我擺脫混亂和競爭，安撫內心平靜直到淡定。文中說“塵埃落定，清明自理，只有在這樣的心境下，才可能幫助我們發現自己的種種不良傾向。”

在習練瑜伽體位的過程中，老師一般會很細心地說出每個體位的功效，讓你更好的關注自己，同時也會述說一些關于人生的道理：為人盡自己最大能力就好，不要在意周圍的人做到什么程度，也不要強求自己達到一個什么程度，只需關注自己身體內的聲音，達到自己的能力限度即可。這和舞蹈訓練是很不一樣的。舞蹈是美的，卻被稱為是一種殘酷的藝術。舞蹈在一定的時間段有必須達到的程度標準，為之傾倒的人兒可能會為此忘記人體的自然規律，盲目的用掉自己一生的骨齡。當然這是值得的，也是受人羨慕和尊敬的，只是人們在追逐美的這條路上，如果急進就會傷了自己。或許當自己的青春漸遠時，會突然疑惑自己到底在追逐什么，一切都是那樣虛無縹緲。那么從現在開始，靜下來聽聽自己內心的聲音吧，聽一聽什么樣的自己才是最真實的自己，然后堅持做真實的自己。

現在瑜伽已演變成一種生活方式進入我的世界，在我心里她已經不是以前的那種單單只為了減肥而采取的應急措施或是掙錢的手段。我會將瑜伽作為我生命的一部分繼續下去。而現在的我要記住微笑是不屈的力量，做自己，一切皆有可能。保持淡定，寧靜致遠。

(編輯 趙萍)