德國掀起“補睡運動”

本報駐德國特約記者 青 木

德國人常說，“睡得好，身體好?！彪S著德國人生活節(jié)奏的不斷加快，特別在金融危機下，德國人的失眠情況也不斷加劇。這不僅影響德國人的健康，對德國經(jīng)濟的沖擊也不小。目前，德國政府正號召國民進行“補睡運動”。

德國聯(lián)邦衛(wèi)生部前不久的一項調(diào)查顯示，近1/4的德國人總是會在夜間醒來，而且無法再次入睡。這個比例在婦女中更高，而且隨著年齡的增加逐漸惡化。失眠造成德國經(jīng)濟的巨大損失。德國每年與睡眠問題相關(guān)的主要經(jīng)濟損失為160億歐元。大多是由于缺乏睡眠造成的生產(chǎn)力喪失和曠工。德國睡眠研究中心負責人黑格爾教授在接受《環(huán)球時報》記者采訪時說，最近的經(jīng)濟危機造成很多人工作壓力增大，晚上睡覺時也在想失業(yè)的問題。

在德國，睡眠已經(jīng)成為醫(yī)院里一個單列的學科。記者聯(lián)系了歐洲最大的教學醫(yī)院———柏林夏洛特醫(yī)院的睡眠科主任醫(yī)生諾爾。他表示，治療失眠的方法中，服用鎮(zhèn)靜劑或安眠藥是最簡單的解決辦法。不過此類藥物的服用期最長不可超過4周。德國人常在枕頭邊放一小塊甜巧克力，這對小孩入睡很有效。

為了對抗越來越嚴重的失眠情況，在今年3月21日“世界睡眠日”之前，德國已開展“補睡運動”。具體措施包括：在各州建立失眠熱線，解答患者的問題；增加德國失眠研究機構(gòu)的經(jīng)費；治療失眠的藥物可以全額報銷；要求每個企業(yè)中午提供兩小時的午休時間；德國很多酒店也推出一項服務，專供晚上睡不足的人利用白天的空余時間到酒店小睡等。

德國政府還大力發(fā)展睡眠產(chǎn)業(yè)，目前德國睡眠業(yè)年產(chǎn)值達100億歐元，包括各級睡眠專業(yè)診所及治療失眠的書籍、電視節(jié)目等。還有各種睡眠儀器，如安眠毯、安眠床墊很暢銷。

諾爾告訴記者，德國睡眠科醫(yī)生通常會幫人們挑選合適的床。比如45歲的電腦程序師皮特斯長期對著電腦工作，頸椎、腰椎都落下了毛病，所以要用“排骨床架”。28歲的克勒因睡覺打鼾，與新婚妻子感情漸冷。諾爾推薦了一款“組合床墊”，讓夫妻倆“分開睡”。專家估計，睡眠將成為繼飲食和運動之后第三大可催生高利潤產(chǎn)品的健康議題?！?/p>