銀川市市民健身狀況調查研究

劉　斌

摘要：全民健身路徑是我國根據基本國情、經濟發展實力及社區建設狀況，在近幾年獨創的一種服務于社區群眾健身活動的手段和途徑，是一種新生事物。它在較短的時間內增加了群眾體育鍛煉的場地，在一定程度上解決了長期存在的向群眾開放體育場館設施不足的問題。但由于其實施時間短、設計與布局不理想、體制和規章不健全，并且在使用和管理方面也存在一些問題，廣泛使用后是否達到預期的目的，還有待于深入調查和研究

目前我國對于全民健身路徑的研究還不是很深入，并沒有法規針對全民健身路徑的利用情況、器械的使用效果以及居民的健身需求情況等問題進行深入研究。

關鍵詞：居民全民健身路徑大眾健身活動

健身路徑的建設，為大部分群眾無償提供了方便、使用的健身器材，適應了小康社會群眾的健身需求，使很多的人參加經常性的鍛煉活動，豐富了人民群眾強身健體的內容和手段，同時提高了群眾的健身意識，增加了體育人口，健身路徑的使用也促進了群體工作觀念的更新，拓展了群體工作的思路，對形成健康的生活方式，提高生活質量，促進社區建設，構建和諧社會發揮了重要作用。

1.研究目的與意義

對銀川市全民健身路徑的使用情況及居民趨向研究目的是對銀川市全民健身路徑的調查性、使用性進行研究，不僅有利于其更好的發揮作用，而且能為其健康發展提供思路。同時對于全民健身工程乃至整個全民健身都有參考與借鑒的意義。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

銀川市公園參與全民健身路徑鍛煉的人群。

2.2研究方法

(1)實地調查法：

就公園全民健身路徑工程的配置、種類、占地面積、分布、指示標志、參與人群等進行實地調查。了解管理和指導狀況及法規建設等問題。

(2)訪談法：

根據現場調查時出現的問題，與部分全民健身路徑使用者進行了訪談，并與銀川市體育局的有關負責人進行訪談，了解更為詳細真實的第一手資料。

3.結果與分析

(1)健身路徑使用者的基本情況

銀川市公園全民健身路徑使用者的年齡結構為：＜18歲的占2.4％，18—30歲的青年人占3％，31—45歲的中年人占到7.5％，而＞60歲的鍛煉人群占60％，不難看出使用者中60歲以上的人群居多。這一現象的主要原因可能是這部分入群多退休在家，各方面的壓力較小有充裕時間，而且他們健康意識較強，因此參與的人數居多。說明全民健身路徑的設立為老年人提供了既便捷又有效的鍛煉手段，以上數據也進一步說明全民健身路徑不但深受老年人的喜愛，同時也受到其它年齡段人群的普遍歡迎。

(2)練習者的性別結構

在銀川市公園參與全民健身路徑的群體，職業分布比較廣泛，工人占32.5％，農民占10％，公務員占7％，醫療業占10％，教育業占9.5％，商業占6％，無職業占25％。

(3)練習者的健康狀況

沒有疾病的人占60.8％，其他的有疾病的人群中，有一種疾病的人有30.7％，有兩種疾病有6.89％，有三種疾病的僅占1.79％。這一結果說明，大多數的鍛煉者還是以預防疾病，增強體質促進健康為主，是對體育的本質功能的追求，也反映出了人們的預防意識的提高，這是非常值得我們高興的。

(4)練習者使用器械的目的

調查顯示，不論哪個年齡段，鍛煉者均把增進健康和交流交往作為參加健身路徑鍛煉的主要目的，對體育健身的價值認識較高。近年來，政府通過多渠道對體育鍛煉價值觀的宣傳和正確引導，鍛煉人群對鍛煉的目的也有了多方面的提升，在提高身體健康的同時更加注重心理健康和對健康美的正確認識。通過參加健身路徑鍛煉促進了交流交往，人們走出自身居住的狹小生活空間，縮小了人與人之間的距離，無形中將自身的生活空間擴展到了整個公園，社區的空間，不僅充實了自己固有的生活空間，而且使微觀生活空間變得豐富多彩。

(5)使用健身器械的時間特征

調查顯示，根據體育人口的標準(每次鍛煉在30分鐘以上，并且每周鍛煉不低于3次，每次鍛煉強度中等)，銀川市健身路徑鍛煉者中符合體育人口標準的占被調查總人數的56.2196。體育人口數量超過了《全國文明城市測評標準》中的體育人口占全市人口總數的4096的標準，說明銀川市健身路徑鍛煉者的體育意識認識程度較高，有較好的鍛煉習慣。沒有達到體育人口標準的這部分入群，主要是處于事業發展階段的中青年(45歲以下)。由于生活和工作的壓力和繁忙使他們鍛煉的時間十分有限，一般多是利用周末和清晨的短暫的時間進行鍛煉，并且由于工作的性質無法形成有規律的運動，影響了鍛煉的時間和頻度。

在鍛煉時段的人群中，早晨鍛煉的人群最多，不固定時間鍛煉的人群居次，占38.1％說明目前大部分人群的鍛煉習慣算固定，部分屬于見縫插針、隨意性較大。是否固定鍛煉時間一方面反映著人們的鍛煉堅持性，另一方面也反映著人們的工作、生活狀況，工作生活緊張繁重者可能導致作息不規律，長此以往就有可能誘發許多社會性的身心疾病。有固定鍛煉習慣的人群當中，晚上鍛煉的人群比例比較大。為此，有必要在健身路徑附近加一些照明設備，以提高健身路徑的利用。

4.建議

(1)加強對健身路徑的研發，針對性強一些，年齡段分化的器械詳細些。同時提高器械的安全性。

(2)加強對健身路徑的管理和引導，如每個區有1—2名的器械使用及維修的管理者，既可以更好的管理又可以節省開支。

(3)公園應結合健身器械每年組織多次不同形式，不同內容的健身比賽，提高參與氣氛，形成規律性和制度化，突出娛樂性、休閑性和健身性。

參考文獻：

[1]馬瑞.哈爾濱市健身路徑使用現狀及設計對策研究[J].北京體育大學學，2004

[2]宛祝平.我國大城市“全民健身路徑”使用與管理現狀調查研究[J]2001