生活越來越好,頭發越來越少

楊倩

也許掉發煩惱正困擾著你的整個家族,父親、母親、伯父甚至你自己。不明原因、不作為或者用錯方法,只會使情況越來越糟。實際上,如果在掉發初期及時正確處理,情況可能會完全不同。

脫發,是人體正常的新陳代謝現象。頭發生長主要在三個周期內循環往復:由2至6年的生長期開始,再到2至6周的消褪期,接著是3至4個月的休止期。一般在最后休止期階段,毛囊開始重新長出新發,舊發就會隨之掉落。人體總共約十萬根頭發中,同一時間段處于生長期的發量約為90%至95%,過渡期僅占1%,休止期不到5%到10%。因此平均每天掉發在100條以內,都屬正常生理現象,不必過于憂心。但如果掉發數量遠高于以上標準,并且出現頭發明顯稀薄,掉發部位不再長出新發,就是時候需要密切觀察,及時進行處理了。

尋找脫發原因

最常見于男性的就是所謂荷爾蒙性脫發,一般在30歲左右出現,多發于頭頂和額頭局部,表現為發際線后退、頭頂發量明顯減少。經醫學機構研究,90%以上的男性脫發與男性荷爾蒙(DHT)關系密切。遺傳學上表示,男性頭頂與額頭部位的毛囊對DHT反應敏感,易受其影響,頭發生長周期加速,掉落得更多更快甚至光禿。此種先天遺傳性脫發不僅較難治愈,且有逐步低齡化的趨勢。醫學專家在最近一些研究中發現,由于遺傳原因與后天因素雙重影響,導致了一些男性在20多歲就開始出現初期脫發現象。

醫學研究中顯示除極少數女性是因為遺傳因素而掉發,大部分的女性脫發都是后天性的。后天性脫發成因較多,除去疾病和藥物因素,包括吹拉染燙等物理性傷害以及造型品的化學影響造成頭發斷裂,情緒不佳、壓力大、熬夜節食等不良生活習慣導致毛發代謝失衡而掉落都是主要原因。后天性脫發主要表現為頭發生長變慢,發質變得脆弱纖細容易斷裂,多數發生在太陽穴及兩鬢附近。

在一些門診案例中,前來就診的女性又以出現休止期掉發居多。這種掉發多發生在女性生產、住院或心理經歷重大壓力,數月之后,掉發數量陡增到平時的四至五倍。這是由于頭發周期產生改變,大量處于生長期的頭發進入休止期,開始紛紛掉落。但一般來說,這種掉發不會導致毛囊受損。半年內毛發代謝回復正常,這些掉落的頭發就會再生長出來,患者無需太過著急。

治療與預防

目前唯一經美國食物及藥物管理局(FDA)認可,對防治掉發效果顯著的主要是finasteride與minoxidil兩種成分。西醫普遍采用含有finasteride的口服藥治療男性遺傳性掉發,finasteride能夠抑制男性體內DHT形成,從而減少脫發,一部分患者持續服用后有機會長出新發。但弊端在于必須長期服用以保持效果,對人體副作用較大,并且不適用于女性患者。另一種含minoxidil的外用藥劑,對于角質細胞的生長效果顯著,通過延長頭發生長期幫助來增加發量。醫學上一般采用2%的minoxidil制劑來治療女性掉發,男性則使用5%濃度制劑效果較顯著。研究證明,每天涂抹兩次,有65%的患者脫發停止且長出新發。minoxidil藥劑優點在于男女均適用且刺激性小,副作用小,是掉發初期的最佳選擇。

以上兩種藥物治療的共同弱點就是不可持續性,一旦停藥,脫發情況就會繼續。因此對于情況嚴重的患者,也可以選擇植發的方式,將健康毛囊移植到光禿位置,只要移植毛囊能成功長出頭發,便可不受荷爾蒙干擾,長期生長。

掉發問題,不可能一勞永逸的解決,專業醫師建議從日常飲食方面改善也不失為有效的保養預防之道。中醫里常用來養護頭發的何首烏,不僅含有大量氨基酸、還有維生素及鋅、鐵等微量元素,為頭發生長提供足夠營養,因此在中醫里成為一味護發良藥。另外海帶、紫菜等含碘海洋食物,含有維生素E的黑芝麻、菠菜,以及蛋白質含量豐富的豆類、肉類都應該有所攝取,同時還要補充適量的鈣、鐵、鋅等微量元素。反之咖啡、煙酒、辣椒等刺激性東西要避免。高糖、油膩和含大量動物性脂肪的食物也要少吃。