讓心靈時時刷新

楊瀾：我們大多數人平日看到或聽到的事情并非很美妙，有時候還很糟糕。在這樣的環境里，如何保持“環保”的心態呢?我的建議是“勤打掃，多開窗”。“勤打掃”就是不要讓負面情緒在心中積累起來。嫉妒、怨恨等心態都是我等凡夫俗子無法避免的，但我們要盡量原諒別人帶給我們的傷害，同時反省自己的過錯。“多開窗”能培植善念，讓心靈和感覺時時刷新。感知身邊一花一草之美麗，一人一物之可貴，憐憫的心情就會與我們相伴。

曾寶儀：滿足與追求應該是同時存在的。人因有夢想而偉大，所以常設立目標是值得提倡的行為，只是目標別太不可及，別給自己太在壓力。每個人的能力不同，有的人可以開萬人演唱會，有的人有一兩百觀念不已經不錯了。如果每個人都要去追求一個很絢麗的目標，結果就會很悲哀。一個人要認清自己在這個世界上位置，不要站錯地方，這樣才能夠時時滿足。這是最環保的狀態。

于丹：我們要讓心靈資源在人生的不同階段獲得再生，從每一次的成功和失敗中獲得，從每一天我們所感悟到的幼小事物中獲得。我幾乎什么事都不較勁，較勁只會讓自己氣餒。人這一生不是不能承擔重任，而是要舉重若輕，四兩撥千斤，就把什么事都做了。

陳琳：衣著上拒絕任何皮草，行為上堅持旅行和閱讀。

雷明：我們心里塞滿了種種記憶、情緒和欲望，我們能夠做的就是篩選記憶、中和情緒、控制欲望和保持理性。如此，心靈便環保了。

(陳芳改編自eladies.sina.com.cn)