媽咪記者團(tuán)

吳明翠　等

我們是一群剛升級(jí)為媽咪的在職媒體編輯記者。由于工作的獨(dú)特性，我們用自己獨(dú)特的視角和敏銳的觀察力，發(fā)現(xiàn)最新的育兒理念，記錄寶寶最可愛(ài)的瞬間，把我們育兒的點(diǎn)滴心情與大家分享。

冬日晚上去跑步

吳明翠

北方，因?yàn)榇禾旌颓锾於际浅銎娴枚蹋砸荒晁募揪蛶缀鯘饪s成冬夏了。夏天的幾個(gè)月，寶寶們過(guò)足了戶外活動(dòng)的癮。可是，到了冬季，很多爸媽都因?yàn)樘鞖獾囊蛩夭桓規(guī)殞毻獬觯藭r(shí)活動(dòng)量的猛然下降，讓寶寶多余的精力難以釋放。

今年夏天，兒子每天都在小區(qū)里瘋到晚上9點(diǎn)左右才回家，洗完澡10點(diǎn)以后就能呼呼進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。可冬天一來(lái)，從幼兒園接他回來(lái)后都是直接回家。結(jié)果兒子晚上睡覺(jué)很費(fèi)勁，經(jīng)常在11點(diǎn)以后甚至12點(diǎn)才能睡著。知道原因后，我就開(kāi)始對(duì)癥下藥。因?yàn)閮鹤咏衲暌呀?jīng)3歲多了，于是，每天晚上吃完飯休息一會(huì)兒后，如果外面風(fēng)不是太大．沒(méi)下雨下雪。我都會(huì)帶兒子到小區(qū)里去跑跑步，玩玩戶外游戲，玩累了，晚上睡眠自然也就好了。

冬天晚上帶孩子跑步或者散步，時(shí)間可以控制在半小時(shí)到一小時(shí)之間；選擇慢跑或其他能動(dòng)起來(lái)的游戲，但不宜太激烈，免得孩子滿頭大汗容易著涼；衣服只要穿白天外出時(shí)的棉服就行，最好戴上帽子，動(dòng)起來(lái)后就不冷了，如果穿太多，一來(lái)活動(dòng)不便。二來(lái)很容易出汗；另外，寶寶的年齡最好在2歲半以上。

今年春節(jié)，我就打算帶兒子晚上去戶外看焰火，充分體驗(yàn)節(jié)日的熱烈氛圍，嘿嘿!