少兒足球培訓的階段劃分及各階段的目標與思路

劉夫力

一、培訓階段劃分及各階段的關系

1. 培訓過程的階段劃分

參照國際、國內(nèi)最新的研究成果,把整個足球培訓過程劃分成五個階段,各個階段有不同的培訓目標和內(nèi)容,采用不同的培訓方法,整體上形成一套優(yōu)化的培訓體系。五個階段對應國際通行的五級教練員等級配制如下:

入門階段(6～9歲)——業(yè)余級(D級)教練員

初級階段(10～13歲)——初級(C級)教練員

中級階段(14～17歲)——中級(B級)教練員

過度階段(18～21歲)——高級(A級)教練員

職業(yè)階段(22歲以后)——職業(yè)級教練員

少兒培訓涵蓋入門階段(6～9歲兒童后期)、初級階段(10～13歲少年前期)和中級階段(14～17歲少年后期)三個階段,細分為入門第一階段(6～7歲)、入門第二階段(8～9歲)、初級第一階段(10～11歲)、初級第二階段(12～13歲)、中級第一階段(14～15歲)和中級第二階段(16～17歲)。

2. 培訓各階段之間的相互關系

五個階段的劃分是根據(jù)足球隊員成長的一般規(guī)律,每個階段都不是孤立和僵死的,而是相互聯(lián)系、相互滲透的關系。實際工作中可以根據(jù)情況做出各種調整,例如:把相同年齡的隊員按照技術水平和能力強弱做不同分組;把天賦好的小隊員調到較高的年齡組或反之;把相同的培訓內(nèi)容和方法用于不同年齡階段的隊員或反之等等。每個階段在培訓過程中都要體現(xiàn)區(qū)別對待、因材施教、教法活用等原則。各個培訓階段會有大量內(nèi)容和形式的重復使用,這種重復不是簡單的重復,在完成技術的難度及對技術要求的細化程度等會有不同,相同內(nèi)容的練習有著不同的目的和作用,體現(xiàn)著溫故知新、循序漸進、螺旋上升等規(guī)律和原則。

二、少兒培訓各階段的目標與思路

1. 入門階段(6～9歲即U7和U9年齡組)

培訓目標:初步掌握各種基本的個人技術技能及其實戰(zhàn)運用方法;學習和掌握各種“一對一”～“四對四”人數(shù)范圍內(nèi)的比賽游戲和實戰(zhàn)對抗技巧;初步掌握各種防守技巧及形成在防守干擾條件下控球和小團隊配合進攻能力;了解簡單的足球知識和規(guī)則,形成對足球的興趣;吸引更多的兒童長期堅持足球運動。思路如下:第一,讓兒童在輕松的狀態(tài)、優(yōu)良的環(huán)境及在好玩的游戲中學習、掌握足球知識和技巧,要以使兒童體驗快樂、展現(xiàn)個性和富有成就感為主導,培養(yǎng)孩子對足球的興趣和愛好;第二,以比賽實戰(zhàn)所需要的個人能力培養(yǎng)為核心目標,在學習基本技術技巧與運用方法的同時,培養(yǎng)洞察比賽的意識及隊員之間交流的能力;第三,以簡化的“一對一”～“四對四”的小型足球比賽作為實戰(zhàn)練習的主要形式,使練習符合兒童的生理、心理特點和喜好,符合兒童身體素質和技術能力的水平;第四,利用各項素質發(fā)展的敏感期使兒童的柔韌、協(xié)調和靈敏素質得到全面和充分的發(fā)展。

2. 初級階段(10～13歲即U11和U 13年齡組)

培訓目標:全面、系統(tǒng)、扎實地掌握足球個人技術技能及實戰(zhàn)運用技巧;掌握各種“三對三”～“八對八”的比賽方法和實戰(zhàn)對抗技巧;在具備全面?zhèn)€人攻防能力基礎上培養(yǎng)隊員團隊攻防戰(zhàn)術意識和能力;系統(tǒng)學習足球專業(yè)知識和規(guī)則,加深對足球的興趣和熱愛;在普及基礎上發(fā)現(xiàn)和選拔有培養(yǎng)前途的職業(yè)梯隊競技人才。思路如下:第一,利用足球技術發(fā)展的敏感期,以“球”為中心,全面、系統(tǒng)地掌握足球技術技能,完成各種復雜和有難度技術動作的學習,發(fā)展各種速度素質及靈敏素質,提高對時間和空間的感知能力;第二,全面學習和掌握足球技術和提高個人攻防能力的基礎上,仍然以興趣為導向,促進隊員小組和團隊攻防戰(zhàn)術意識及能力的提高,為培養(yǎng)整體大團隊戰(zhàn)術能力做準備;第三,以簡化而豐富多彩的“三對三”～“八對八”小型足球比賽作為實戰(zhàn)練習的主要形式,比賽實戰(zhàn)練習要充滿樂趣并帶有一定的挑戰(zhàn)性,要重視隊員實戰(zhàn)技巧和能力的提高;第四,各項運動素質的發(fā)展應從技術技能訓練和比賽實戰(zhàn)中獲得,不能過度進行力量、耐力等大負荷量的身體訓練。

3. 中級階段(14～17歲即U15和U17年齡組)

培訓目標:系統(tǒng)、綜合、細化地進行足球技術技能的強化練習個人技巧及位置技巧;掌握各種“四對四”～“九對九”的比賽方法和實戰(zhàn)對抗技巧;在具備全面能力和突出個人特點基礎上培養(yǎng)團隊整體攻防作戰(zhàn)的意識和能力;掌握各類與足球競技相關的專業(yè)知識并深入理解規(guī)則,把對足球的熱愛與個人發(fā)展相統(tǒng)一;從技術、身體和比賽經(jīng)驗等全面打好作為職業(yè)球員的基礎。思路如下:第一,以足球最高競技水平的需要為指導,按照職業(yè)隊員的標準和要求使個人技術和能力得到最大限度的發(fā)展,形成個人特點和位置技能;第二,在個人技巧、位置技術和團隊戰(zhàn)術配合能力發(fā)展的基礎上,加強團隊攻防戰(zhàn)術配合的整體作戰(zhàn)能力的培養(yǎng),形成全隊的技戰(zhàn)術風格和基本打法;第三,以十一人制比賽為主導形式,兼而采用“四對四”～“九對九”的實戰(zhàn)練習,按照職業(yè)隊員準備聯(lián)賽及狀態(tài)標準來要求隊員;第四,在身體素質得到全面發(fā)展的基礎上重點發(fā)展速度、耐力和爆發(fā)力等專項身體素質,保證足球競技能力發(fā)展的需要,在身體和體能方面為將來參加職業(yè)足球比賽做準備。

(廣州體育學院運動訓練系)