體育教師應保持良好的運動能力

王文強

運動能力的保持對于一名體育教師來說是很重要的。良好的運動能力能夠使體育教師有從事繁重的體育教學工作的體力;能夠使體育教師完善體育教學必需的基本技能從而不斷提高教學能力;能夠使體育教師保持健美的體魄。

體育教學是隨著社會的發展、科技的發展、體育運動的發展而不斷發展的,許多熱門的、新興的、潮流的體育項目不斷地被引入到體育課堂中來。所以,體育教師在工作中也要不斷地對自己的運動能力“更新換代”,學習并掌握一些自己以前接觸不多和沒有學習過的體育運動項目,這也需要體育教師保持良好的運動能力。

體育教學的載體是各種運動項目,只有具備了一定的運動水平,才能更加深刻地理解和掌握各運動項目的技術與戰術,才能將相應的訓練方法和手段合理有效地引入到體育教學當中。所以體育教師必須具備并保持良好的運動能力。

體育教師要保持運動能力可以有以下幾個途徑。

一、良好的生活方式和鍛煉習慣

良好的生活方式和鍛煉習慣是延長運動壽命的關鍵。體育教師所擔任的是體育與健康課程,“提高對個人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式”是課程目標之一,所以對于我們體育教師來說也應該具有良好的生活方式。然而,實際情況卻不容樂觀,在體育教師群體中“作息時間無規律”、“沉迷于網絡游戲”,“頭頂上煙霧繚繞”,等等不健康的生活現象經常發生。良好的生活方式不僅僅是對自己的健康負責,也是對學生負責,對學校負責,對社會、國家負責。良好的生活方式是一名具有高尚道德品質體育教師的基本條件。

我們眾多的體育教師往往沒有良好的鍛煉習慣。這里有培養體制上的問題,許多體育教師出身于運動員,雖然體育技能高超卻往往不是建立在興趣愛好基礎上的,也有工作重的因素,沒有時間去鍛煉,但從根本上來講還是思想和認識上的不夠,是對本職工作還不夠熱愛,沒有事業心和責任感,沒有堅定的志向和毅力。

二、積極預防和治療運動傷病

傷病是運動員的天敵,也是體育教師的天敵。積極有效地預防和治療傷病是體育教師保持運動能力的保障。以前當運動員時或多或少地留下了一些傷病,所以在走上體育教學崗位后要積極治療傷病,一方面是為了自身的健康,而且一旦復發,就會對正常的體育教學產生影響;另一方面在治療過程中使自己對運動傷病有了更深的了解,充實了運動醫學知識,對促進體育教學水平的提高也有幫助。

在體育課教學過程中體育教師不慎受傷的情況也時有發生。雖然有時看起來好象是意外,但是深究起來,好多是可以預防的。總結一下有以下幾點:一、準備活動不充分。體育教師在教學示范中的運動強度相對運動訓練中的強度來說小了很多,但是,對于有些技術動作來說不充分做好活動,同樣會受傷,而且有時還更嚴重。建議我們體育教師如果在體育課上要示范動作比較難,復雜,運動強度比較大的運動技術時,一定要在帶領學生做準備活動時自己也借機活動好。二、要量力而行,精彩的教學示范會贏得學生的敬佩和掌聲,但是對自己的年齡、身體狀況、運動能力的估計不足,不但示范沒有做好,反而會造成傷害。建議這時可以選擇優秀學生在教師的幫助下進行示范,或運用一些多媒體教學手段來演示,避免不必要的傷害。三、自我保護措施要做到位。建議體育教師在上課時服裝要合適,對自己有傷病的部位做好保護,必要時戴上護具。

三、認真參加各級各類業務培訓

體育教師參加各級各類的業務培訓不應該只是看成拿繼續教育學分,為了評職稱,針對一些比較專業的術科培訓,抱著一種將原有的運動技術、技能進行鞏固提高,精益求精的學習態度,或者掌握好一項新興的運動項目,能夠引入體育教學之中的學習目標,那么在培訓當中,學習的心態就會向好的方向轉變。

還有一些體育教師通過自我培訓提高教學業務水平,自己出資參加社會上的許多體育項目培訓班,如羽毛球、網球、健美操、瑜珈等培訓班。不但提高了自身的業務水平,還保持了運動狀態和能力。這樣的意識和觀念與西方國家的教師繼續教育,業務培訓的理念有些相似,雖然不太讓我們廣大的體育教師接受,但是如果能夠適當地納入到體育教師的繼續教育培訓體系中,相信也會對體育教師的業務水平提高起到一定的作用。

四、參加業余體育俱樂部,保持專項運動水平

我們每位體育教師,都有自己的運動專項,有的甚至在多個運動專項都有相當高的造詣,而保持好專項技術水平,對保持其他項目的基本教學技能的水平,保持運動能力有著很好的促進作用。所以,參加一些業余的體育俱樂部,或者利用體育教師具有的社會活動能力組織一些具有一定水平的體育活動組織,發揮自己的運動專項水平優勢,對保持自己的專項水平是一個不錯的選擇。我們不難發現,在許多社區體育運動隊中,業余體育俱樂部活動中,業余體育運動競賽中經常有我們體育教師的身影,他們的專項技術水平之高讓我們贊嘆,他們的體育教學能力也令我們側目,因為通過這個途徑,他們保持了良好的運動能力。

(浙江省寧波萬里國際學校)