生活小顧問

主持人：魏玲

征稿啟事 ：為豐富欄目內容，本刊現全面征集生活小竅門。您能將日常用品變廢為寶嗎？您有什么節約能源的訣竅嗎？您可以自己動腦解決生活小麻煩，讓生活更便利嗎？快快來信告訴我們吧，讓讀者朋友與您一起分享！

微波爐熱奶多長時間好

用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分，關鍵在于加熱時間的長短。牛奶中的蛋白質在長時間高溫作用下，會由溶膠狀態變成凝膠狀態，導致沉積物出現，影響乳品的質量。牛奶加熱的時間越長、溫度越高，其營養的流失就越嚴重，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。

一杯約250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱的話，通常是70℃的高溫煮3分鐘即可。而用微波爐，1分鐘左右就行了。專業人士還明確表示，必須先將牛奶倒入微波爐專用的容器內，再用微波爐加熱。在100℃以下，一般的塑料不會產生問題，建議用100℃以下的開水燙溫奶袋，使牛奶溫熱。此外，如果能避免加熱飲用就盡量不要加熱，這樣能保存牛奶完好的營養價值。

巧洗冷凍肉

將冷凍的雞、鴨或魚肉放在姜液中浸泡30分鐘再洗，不但能洗凈臟物，還能除腥保鮮。此外，還可用米酒快速解凍。只要在冷凍雞、鴨、魚肉上灑滿米酒再放回冰箱冷藏室即可，不僅解凍速度快，而且不會滴水、沒有冷凍的臭味。

教你選購節能燈

電光源專家以一天中60瓦的白熾燈照明5小時算：每千瓦時如電費為0．61元，全年用電110千瓦時，所需電費為67．10元。而使用優質節能燈，只需一個11瓦的燈泡，全年用電只有20千瓦時，電費為12．20元。時下居民住房一般都有好幾間，那么全年省錢的效果就很可觀了。

時下壽命達8000小時的優質節能燈，售價在20～30元；壽命在3000～5000小時的一般節能燈為15～20元。選購節能燈時要注意以下問題：

１.看有無“三包”承諾，以及廠名、廠址、商標、聯系電話、額定電流、額定功率等標志。

２.優質節能燈發出的光具有舒適感，如果直視會感到刺激，假冒偽劣品發出的光像蒙上一層灰，光照在物體上顏色會失真。

３.燈管的玻璃殼應光潔、無氣泡，燈管內的熒光粉涂層應細膩、無顆粒，顯均勻白色。燈頭與燈管應呈現垂直狀態。

４.節能燈要按說明書上的規定使用，一般自鎮流熒光燈不能用于可調光的臺燈或其他可調光的燈具。此外，由于自鎮流熒光燈中含有鎮流器電路，因此需要頻繁地開關燈源的地方，最好不要使用。

（媛媛）

春節自制醒酒方

年關將至，人們聚餐飲酒的機會較多，由于有些人飲酒無節制，常常發生醉酒的情況。為此，特推薦下列醒酒方法，以方便輕度醉酒者或在醉酒早期進行醒酒，但對于醉酒嚴重者最好及時到醫院救治。

牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以保護胃黏膜，減少胃對酒精的吸收。

雞蛋清醒酒法：醉酒時取1～2只雞蛋清服下，或用適量雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅煎湯飲服，可清熱、解酒。

米湯醒酒法：取濃米湯飲服。米湯有解毒、醒酒之功效，加入白糖飲用，療效更好。

綠豆湯醒酒法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎湯飲服可醒酒。如單用綠豆煎湯，對醒酒亦有一定功效。

醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可醒酒。

藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，有解酒的功效。

生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切成片，浸人涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可醒酒。

白蘿卜醒酒法：將500克鮮白蘿卜搗碎取汁服用或吃適量生白蘿卜，都可醒酒。

橘子醒酒法：酒后出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，可吃幾個橘子或飲用鮮橘汁。

芹菜汁醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可消除醉酒后頭疼、面部潮紅等癥狀。

大白菜醒酒法：將大白菜洗凈切絲，加入食醋、白糖拌勻，腌漬 10 分鐘后食用，可醒酒。

（林芳珊）

延長筆記本電腦屏幕壽命六法

筆記本電腦的液晶屏幕正常使用時間為5年左右。隨著時間的推移，筆記本電腦的屏幕會越來越黃，這就是屏幕內燈管老化的現象。那么如何將老化的時間盡可能推遲呢？以下幾個小絕招不妨一試。

加塊保護膜

筆記本電腦的屏幕成本占了整個成本的很大一部分，而且極易損壞，加一塊保護膜可以起到一定的保護作用，可以選擇一些名牌的產品，這樣效果將會更好一些。

避免高溫

平時要盡量減少屏幕在日光下曝曬的可能。白天使用，盡量拉上窗簾，以防屏幕受日照后溫度過高，加快老化。

屏幕要清潔

屏幕上難免留下各種各樣的污漬，平時要做好清潔工作，一般筆記本專用擦拭巾就可清除一般灰塵，注意清潔時切斷一切電源，以免漏電或者進水。

避免屏幕過亮

降低亮度可以有效延長其使用壽命。白天一般開1～2格就夠了，晚上開2～3格即可，再開機時，有時會有默認的選擇，屏幕特別亮，一定要記得調回來。

及時關閉屏幕

長時間離開的時候記得關閉屏幕，快捷鍵是Fn+F3，這樣一來，屏幕就不會白亮了。

禁忌用手指點

切忌用手、筆尖等物體指點屏幕，以免造成壞點，造成難以挽回的損失。（胡萬里）

怎樣清洗文胸

文胸屬于貼身衣物，對女性健康有著至關重要的影響，因此要注意其清潔。

文胸最好是用溫水或冷水洗滌，切勿使用熱水。清洗時，可使用一般的中性洗滌劑或內衣專用的中性洗滌劑，并以“輕按”的方式手洗，不能過分擠壓，以免弄皺。特別是有鋼圈的文胸，不要用力扭。此外，還要注意以下問題：

１.使用洗滌劑要適量，過多的洗滌劑會給質料帶來負擔，從而損壞文胸。清洗時，應先將洗滌劑完全溶于水中，才可放入文胸，洗滌劑不可直接沾于文胸上，以免造成文胸顏色不均勻。

２.千萬不要使用漂白劑，含氯漂白劑會損壞質料并使其變黃。特別臟的地方可利用內衣自身的質料互相磨擦，即可完全去除污漬。

３.如果文胸的標簽上沒有注明必須手洗，則可以機洗，但一定要注意洗滌時間不要超過３分鐘，以免其變色或染色。此外，要將文胸放入洗衣網內清洗，數量以洗衣網容量的一半為限，同時，要將有鋼托及沒有鋼托的文胸分開洗滌，以避免損壞其他衣物。

去除廚房瓷磚黑垢的妙招

這個妙招的關鍵就是，用牙膏能擦洗干凈您廚房灶臺后面瓷磚接逢處的油污，而在接縫處涂抹上蠟燭，可以使瓷磚接縫處不宜沾染上油污。

首先在刷子上擠適量的牙膏，然后直接刷洗瓷磚的接縫處。因為瓷磚接逢處的主要原料是膩子和白水泥，而牙膏則有很強的清潔作用。牙膏的量可以根據瓷磚接縫處油污的實際情況來決定。因為瓷磚接縫處的方向是縱向的，所以在刷洗的時候，也應該縱向刷洗，這樣才能把油污刷干凈。

不過，灶臺后面的瓷磚和瓷磚接縫處很容易就染上油污，每次都用牙膏清洗實在是很麻煩，因此，還有一個竅門不妨一試：把蠟燭輕輕地涂抹在瓷磚接縫處，首先是縱向涂，這樣是為了讓接縫處都能均勻涂抹上蠟燭；然后再橫向涂，這樣可以讓蠟燭的厚度和瓷磚的厚度持平。為什么要涂抹蠟燭呢？因為蠟燭表面光滑，即使有油污沾在上面，只要輕輕一擦就干凈了。

增強洗衣機洗滌效果的竅門

１.洗衣粉的用量要適當。洗衣粉使用過量，既浪費又不易漂洗干凈；用量過少，則減弱洗滌效果。此外，還應使洗衣粉全部溶解。如水溫過低，洗衣機就難以溶解洗衣粉，可先用30℃左右的少量溫水使之全部溶解。如衣物極臟，可用40℃～50℃的溫水洗滌。

根據衣物的質料來確定使用何種洗衣粉。最好選用合成洗衣粉，如用低泡沫或無泡沫洗衣粉更佳。合成洗衣粉大致分為中性、弱堿性和強堿性三種。在洗滌絲綢、毛類織物時，用中性或弱堿性為宜；在洗滌油污較多的棉麻織物時，用強堿性最佳；在洗滌有血跡、油污等斑跡衣物時，可選用加酶洗衣粉；在洗滌有鐵銹織物時，宜選用含硼酸鈉的洗衣粉。

電動車電池如何保養

電動車因其輕便無污染等優點而深受消費者的青睞，而電池作為決定電動車行駛里程長短的重要因素，是衡量電動車質量好壞的主要標準之一。那么，怎樣才能使電動車健康長壽呢？電池平時保養應該注意哪些問題呢？

健康條件一：嚴禁存放時電池虧電

蓄電池在存放時嚴禁處于虧電狀態。虧電狀態是指電池使用后沒有及時充電。在虧電狀態存放電池，很容易出現硫酸鹽化，硫酸鉛結晶物附著在極板上，堵塞了電離子通道，造成充電不足，電池容量下降。虧電狀態閑置時間越長，電池損壞越重。因此，電池閑置不用時，應每月補充電一次，這樣能較好地保持電池健康狀態。

健康條件二：電池定期檢驗

在使用過程中，如果電動車的續行里程在短時間內突然下降十幾公里，則很有可能是電池組中至少有一塊電池出現斷格、極板軟化、極板活性物質脫落等短路現象。此時，應及時到專業電池修復機構進行檢查、修復或配組。這樣能相對延長電池組的壽命，最大程度地節省開支。

健康條件三：正確掌握電池充電時間

在使用過程中，應根據實際情況準確把握充電時間，參考平時使用頻率及行駛里程情況，也要注意電池廠家提供的容量大小說明，以及配套充電器的性能、充電電流的大小等參數把握充電頻次。一般情況是蓄電池都在夜間進行充電，平均充電時間在 8 小時左右。若是淺放電，電池很快就會充滿，繼續充電就會出現過充現象，導致電池失水、發熱，降低電池壽命。所以，蓄電池以放電深度為 60%～70% 時充一次電最佳，實際使用時可折算成騎行里程，根據實際情況進行必要的充電，避免傷害性充電。

健康條件四：電池防止曝曬

電動車嚴禁在陽光下曝曬。溫度過高的環境會使蓄電池內部壓力增加而使電池限壓閥被迫自動開啟，直接后果就是增加電池的失水量，而電池過度失水必然引發電池活性下降，加速極板軟化，造成充電時殼體發熱、殼體起鼓、變形等致命損傷。

健康條件五：避免充電時插頭發熱

充電器輸出插頭松動、接觸面氧化等現象都會導致充電插頭發熱，發熱時間過長會導致充電插頭短路，直接損害充電器，帶來不必要的損失。所以發現上述情況時，應及時清除氧化物或更換接插件。

健康條件六：避免電池大電流放電

電動車在起步、載人、上坡時，請用腳蹬助力，盡量避免瞬間大電流放電。大電流放電容易導致產生硫酸鉛結晶，從而損害電池極板的物理性能。

（江北雪）