陰陽平衡才是健康的保證

我們的身體從一出生就是陰陽不平衡的，或偏陽盛，或偏陰盛，這兩種體質哪個更好呢？過猶不及，無所謂好壞。陽虛的人有陽虛的人愛得的疾病，陰虛的人有陰虛的人愛得的疾病，所以陽虛的人平日以助陽溫熱為保健，陰虛的人通常以滋陰祛火為養生。盡力達到陰陽平衡，才是健康的保證。

人的體質類型很多，簡單地說分為寒、熱兩類（以下陰陽的劃分概念不夠嚴謹，望專業人士見諒）。

寒性體質（陽氣不足）：最明顯的癥狀就是身體的火力不足，表現為畏寒怕冷、喜暖喜熱、不愛飲水或只愛喝熱水、腹瀉便溏、四肢不溫、早晨起來就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、愛吃蔥姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液較多、面色多青白或青黃、身體稍虛胖、喜安靜獨處、脈搏較緩慢（70次/分以下）。

熱性體質（陰虛火旺）：最明顯的癥狀就是喜冷喜寒，多穿一件衣服便燥熱出汗，愛喝水、愛喝綠茶、愛吹風、喜空調、愛吃冷飲，口苦、尿黃赤、煩躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、發熱、脅痛、失眠，脈搏多較快（80次/分以上），舌紅苔黃、面色發紅、不愛睡覺、體味較重。婦女月經多提前，量大色深。

其實嚴格屬于這兩類體質之一的人并不多，多是介于兩者之間的平常體質?；蚱跓?，或偏于寒，或里熱表寒，或上熱下寒，或忽冷忽熱。

例證

舉一個例子，我曾治療過一個小女孩，18歲，癥狀為滿臉都是大紅疙瘩，還有經久不愈的咽喉疼痛。曾找過許多中醫看過，都說是上火了。開的方子全是苦寒祛火的藥，但是她的脈搏每分鐘只有64次，且舌淡苔白，是典型的虛寒體質。

我問她平日的飲食偏好，她說最愛吃姜，不愛喝水，更不敢吃涼的，還很怕冷。我于是讓她服用較為溫熱的成藥：附子理中丸，是專治胃寒的，一次兩丸，一日三次，連服一周。小女孩告訴我說，附子理中丸很好吃，又甜又辣，咽下喉嚨時咽部的疼痛就大為減輕了，然后覺得肚子里暖暖的，很舒服，臉上的大紅包也明顯小下去了。

養生要根據體質區別對待

治病的時候如果能了解到患者的體質，也就看到了疾病的根本。如果是寒性體質，雖然患病有時也會發熱，但那通常是虛熱，不是真正的陽氣充足，治療的時候所開藥物絕對不可過于寒涼，涼藥要少用甚至不用，然后馬上溫補才可。

而熱性體質的人雖然也會偶感風寒，表現出畏寒怕冷的狀況，但一定不可投大劑溫藥，只借少許解表之藥，用內部的火力將肌表的積寒趕走即可。如果一見發熱就祛火，那虛寒體質的人僅有的一點陽氣也會被戕伐殆盡；如果一見寒涼就溫補，那熱性體質的人便如添柴救火，永無平和之日了。

其實，體質就像人的性格一樣，是不容易改變的，陽虛多寒，陰虛多熱。陽虛的人雖然經過體育鍛煉、后天培補，已經不畏寒涼了，但仍然保留著陽氣不足的原始機制，一旦放棄鍛煉，或外感疾病，先天的體質狀態就又會表現出來。

所以后天不間斷的培補鍛煉是必不可少的。陽旺（陰虛）的人雖然因罹患疾病或不良環境導致身體陽氣不足、畏涼怕冷，一片虛寒景象，但其身體的原始機制仍是助陽的狀態，所以治療其寒癥時不可久用溫熱，只是中病即止才好。

我們的身體從一出生就是陰陽不平衡的，或偏陽盛，或偏陰盛，這兩種體質哪個更好呢？過猶不及，無所謂好壞。陽虛的人有陽虛人愛得的疾病，陰虛的人有陰虛的人愛得的疾病，所以陽虛的人平日以助陽溫熱為保健，陰虛的人通常以滋陰祛火為養生。盡力達到陰陽平衡，才是健康的保證。