妻子嘮叨的時(shí)候，你可別轉(zhuǎn)身就走

妻子最憤怒的時(shí)候不是爭(zhēng)吵時(shí)，而是在丈夫摔門而去的瞬間。

婚姻生活中，很多妻子都覺得有話沒處說，而很多丈夫又抱怨：最頭疼的事就是聽妻子嘮叨。蔣女士和丈夫林先生就遇到了這樣的問題，忍無可忍的兩口子甚至為此鬧到了要分手的地步。

蔣女士：我們結(jié)婚十幾年了，也沒什么太大的矛盾，可是我發(fā)現(xiàn)他對(duì)我越來越不耐煩了，給他說什么他都火。有時(shí)候，我還沒說上兩句，他找個(gè)借口就抬腿走人了；有時(shí)候我滿屋子追著他說，他看都不看我一眼；有時(shí)候他人坐在沙發(fā)上，好像在聽我說話，其實(shí)眼睛早就盯著報(bào)紙了；有時(shí)候甚至我剛一開口，他先怒了，把我數(shù)落一大通。

我在的企業(yè)兩年前倒閉，我也下了崗，勞保醫(yī)保一直沒落實(shí)，我心里慌慌的。父母年紀(jì)大了，孩子又小，我心里的苦處沒地方說，如果連他都不想理我，我真是快要瘋掉了。

就說昨天吧，我去參加了孩子的家長(zhǎng)會(huì)。因?yàn)閮鹤由险n不認(rèn)真聽講，還擾亂別的同學(xué)，我不但被老師說得很難聽，連其他的家長(zhǎng)也來數(shù)落兒子和我，什么“害群之馬”、“搗蛋鬼”應(yīng)有盡有。有個(gè)家長(zhǎng)竟然說到我的臉上：“干脆領(lǐng)回家自己教算了，省得一顆老鼠屎壞了一鍋湯，你孩子不學(xué)我們還得學(xué)呢！”

你說說，哪個(gè)當(dāng)母親的能好受？回家以后，他明知下午我去開家長(zhǎng)會(huì)了，連問都不問，你不關(guān)心我就罷了，連兒子都不關(guān)心了。你不問，我也得讓你知道。誰(shuí)知，我剛說了沒幾句，他先火人了：“我知道這孩子不聽話，你告訴我，我就有辦法了？你想讓我怎么辦？不是打就是罵，我都試過了，沒有用。整天就是這一套，你想怎么辦就怎么辦吧，反正我……”話沒說完，人先沒影了，晚上幾點(diǎn)回來的都不知道。

他走了以后，我越想越委屈。在學(xué)校里挨了一頓批，回到家想找個(gè)人說說吧，人家根本不聽，倒好像我做錯(cuò)了什么。我知道他也很頭疼管教孩子，可是我不跟他說跟誰(shuí)說呢？當(dāng)時(shí)看著他摔門而去的背影，我離婚的心都有了。

林先生：說起來，我也很無奈。我不是不在意她，只是不原意聽她顛來倒去地說那些事兒，我的耳朵都快磨出繭子了。你說我又不是什么大官和大款，更不是教育專家，你說給我，我就能解決這些問題嗎？

就說下崗吧，又不是只有她一個(gè)人，可她整天給我說，我又沒辦法解決，當(dāng)然不愿意聽了。現(xiàn)在一點(diǎn)點(diǎn)小事也能引起她不好的聯(lián)想，我要是離開，就說我嫌棄她了；我要是說她兩句，她就會(huì)說我早就看著她不順眼了，甚至說我盼著她早點(diǎn)兒死，好找個(gè)好的，能掙錢的。這都是哪兒跟哪兒呀？

我最受不了的就是，忙了一天單位的事兒，精疲力盡地回到家，本想清靜一下，可她一會(huì)兒都不讓你安寧，你去哪個(gè)屋子，她就追到哪個(gè)屋子，不停地說，你越躲著她，她越追著你說，恨不能提著你的耳朵往里灌。每到這樣的時(shí)候，我真想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，或者變個(gè)蒼蠅飛得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的!

就說那天她去開家長(zhǎng)會(huì)吧。我知道兒子調(diào)皮，去了準(zhǔn)挨訓(xùn)，要是她去了，回來一準(zhǔn)兒得訓(xùn)我，還是我去吧。可是她非得去，說我凈報(bào)喜不報(bào)憂，其實(shí)，孩子的事兒我比她還發(fā)愁呢。作為孩子的父親，我是打也打了，罵也罵了，還要讓我怎么樣？我知道她也很著急，可是我除了著急，還得聽她沒完沒了地嘮叨，你說說，是她痛苦還是我痛苦？那天晚上我要是不離開，肯定得大吵一頓。離開既是對(duì)她好，也是對(duì)我好，真不知道除了離開，我還能做些什么。

心理解讀

世界上沒有什么比分享心情更能促成兩個(gè)人的親密感了。我們常說夫妻要經(jīng)常溝通，而最有效的溝通莫過于分享心情了，無論這心情是美好還是糟糕，都會(huì)增加婚姻里的親密感。

在婚姻里，蔣女士因?yàn)檎艺煞蚍窒硇那榈男枨笫茏瑁匀桓杏X很不好，越?jīng)]有人分享，她便越要訴說。很多時(shí)候，妻子之所以向丈夫訴說，其實(shí)并不是想讓丈夫拿出解決問題的辦法，只是想引起丈夫?qū)ψ约旱年P(guān)注。如果林先生動(dòng)不動(dòng)就離開，妻子感到的是丈夫的被動(dòng)攻擊，所以最憤怒的時(shí)候不是發(fā)生在爭(zhēng)吵中，而是在丈夫摔門而去的瞬間。

林先生和很多丈夫一樣，面對(duì)妻子的訴說，誤以為妻子是想讓自己拿出解決問題的靈丹妙藥。由于林先生對(duì)妻子談到的很多棘手的問題，比如勞保醫(yī)保，比如對(duì)孩子的管教，覺得無計(jì)可施，他自然會(huì)感覺到自己的無能為力。這種無力的感覺，如果不是被自己所接納的，自然會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)自己的憤怒。人在憤怒的時(shí)候，智商會(huì)明顯下降，解決問題的能力也是下降的，無能為力的感覺會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)，當(dāng)然顧不上安撫妻子的情緒了。為了讓自己感覺好受一些，林先生就調(diào)動(dòng)了自己的防御機(jī)制，要么逃離現(xiàn)場(chǎng)，要么把對(duì)自己的憤怒投射到妻子身上，被指責(zé)的妻子，也只能調(diào)動(dòng)自己的防御機(jī)制來應(yīng)對(duì)了。這樣的溝通只能是互相傷害。

良好的溝通既需要雙方?jīng)]有防御的、自由的、表里如一的表達(dá)，也需要理解對(duì)方，做到這一點(diǎn)，需要一個(gè)人有比較高的自尊和自我接納的水平，還要有良好的覺察力。

具體到本案，作為妻子，蔣女士需要注意的是，傾訴時(shí)最好以“我”字開頭，重點(diǎn)訴說一件事情引起的心中的感受，而不是用“你”字開頭，指責(zé)丈夫如何如何做得不對(duì)。這樣丈夫不但感受不到被攻擊，反而有一種被信任的感覺，他覺得和你是一個(gè)戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，他的回應(yīng)自然會(huì)坦誠(chéng)而沒有攻擊性。否則他的第一反應(yīng)不是立刻反擊，就是趕緊逃跑。以談?wù)搮⒓雍⒆拥募议L(zhǎng)會(huì)為例，回到家里，蔣女士可以試試這樣開頭：“參加完兒子的家長(zhǎng)會(huì)，我覺得心里很難受……”而不是：“你怎么教育的兒子？家長(zhǎng)會(huì)上我又挨批了……”

另外，對(duì)一件事情如何歸因，也反映出一個(gè)人的自尊水平。比如對(duì)丈夫的離開，如果妻子覺得自己是有價(jià)值的，就會(huì)對(duì)這樣的動(dòng)作作出更接近真實(shí)情況的解釋，而不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就覺得是因?yàn)檎煞蛳訔壸约海覀€(gè)更好的，讓心中的恐懼和憤怒陡然升級(jí)，自尊水平進(jìn)一步下降。

作為丈夫，林先生在妻子訴說的時(shí)候，一定要面向妻子，不再轉(zhuǎn)身離去（因?yàn)殡x去只會(huì)讓嘮叨——逃避——更嘮叨——更逃避的循環(huán)不斷升級(jí)，傷害關(guān)系，進(jìn)一步失去自己需要的空間），而是需要送上自己的耳朵，認(rèn)真傾聽妻子的內(nèi)心，主動(dòng)詢問她的具體感受。

孩子是良好的親密關(guān)系最重要的受益人，因?yàn)榧彝コ蓡T間相互的接納和溫暖，讓孩子的自由表達(dá)成為可能。而一個(gè)能夠在家里自由表達(dá)內(nèi)心感受的孩子，心中沒有被壓抑的需求、委屈和憤怒，會(huì)變得自信自愛，自然不會(huì)在課堂上擾亂同學(xué)，學(xué)習(xí)會(huì)專心很多，在學(xué)校的人際關(guān)系也會(huì)比較協(xié)調(diào)，這也為孩子將來很好地處理親密關(guān)系打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。

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（編輯：張文靜）