男人洗澡的那點事兒

洗澡一定是你生活中的常事，但未必每個人都視其為大事。你洗澡是怎樣的頻率?有什么特殊嗜好?你是否認為洗澡是件讓人快樂的事呢?洗澡，可以使你潔凈性感，卻也可以使你腰酸背痛，日常小事，內含玄機無限，影響著你我的生活。愛體面的你，請隨我們來看看男人洗澡的那點事兒吧。

洗澡那事兒

小時候我們躺在大盆里，一邊玩水一邊完成了沐浴成人禮，那時完全不懂洗澡的步驟與作用，但知道躺在水中的感覺很舒服。最初的感覺太感性，但理性其實是來自于感情體驗的總結，水作為生命之源，當然會讓人類感覺舒服，而肌膚的親水，不但可以降溫解乏，更可以為我們提供生之能量。夏天天氣悶熱，不洗澡似乎總覺身上黏糊，冬天固然寒冷，但是一個溫暖的熱水澡后，冷氣便消散無蹤。

你了解如何洗澡嗎?

沒錯，洗澡很爽，但是正如讓我們感覺很爽的其他事一樣，你真的了解這件看似簡單的事兒嗎?讓我們認真了解洗澡的每一個步驟吧，它應該包括：

潤即洗澡之初的沖水，這部分工作是為了將身體上的微塵沖掉，使身體變得柔軟，放松和舒緩疲倦的身體，并有利于接下來的其他步驟。

開即打開身體，對身體進行深度清潔，一般來說可以用深層清潔類產品進行摩砂清潔，使多余角質層、毒素得到有效排除。

即一般意義上的沖洗，這是對身體的最常規清潔步驟，每個人都有自己最習慣的方式，只要達到清潔掉表層污垢而不過度，就可以說達到了良好效果。

淋浴之后，你有泡澡的習慣嗎?有的人有，有的沒有。淋浴后進行適度的浸泡，可以放松身體調整情緒，不過一定要注意水溫和水質，有些含礦物或藥物成分的水要慎用。

也許大部分人的洗澡到泡澡就已經停止了，但是洗后的身體護理不但不可以省略，對于常年受含毒素空氣污染的男人來說，更加需要注意。一個人的身體健康與否，內外都很重要，男人千萬不要嫌麻煩哦。

你需要知道的不同洗澡方式

磨砂，以一個月兩次的頻率出現

大約一周需要做一次全身性的去角質工作，每次15分鐘。

因為男士肌膚經常出汗、分泌油脂，會造成肌膚的角質增厚，這時就需要做一做全身性的去角質工作。手肘、膝蓋、后背、雙肩等部位經常運動，容易出汗，會堆積比較厚的角質細胞，使皮膚看起來粗糙、晦暗，需要針對這些部位進行特別深層磨砂。在炎炎夏日，保持一周一次的身體磨砂是十分必要的。

男士身體去角質多選用含有天然顆粒的磨砂型產品，因其表面較粗，可以輕松剝離老化角質并清潔毛孔，具有按摩功效。

有些磨砂型去角質產品采用泥漿式的土質顆粒，具有吸附油脂、黏除角質的功效，對男士也比較適用。另外，由于是天然的土質顆粒，表面時常尖銳不平，在沖洗時動作務必輕柔，以免刮傷皮膚的表層，留下細小傷痕。

沐浴液的氣息，提升魅力

為塑造完美外觀，獲取自信，身體護理不容忽視。而男士的沐浴液最好含有男士香氛，既可提升他們的男士魅力，又可使他們頭腦清晰、充滿自信。

經研究，男性汗腺中分泌一種揮發性化合物——雄甾酮，它是導致體味的主要物質。而男士大多愛香氛濃郁的沐浴用品也正因其用后持久干爽芳香，能夠洗去一天勞碌工作后的臭汗味。目前研究人員發現杏仁提取物有抑制雄甾酮的作用，用杏仁提取物配制出的浴液與一般浴液相比，能更有效地消除男性體味。而含有杏仁成分的沐浴露也已經出現在一些品牌的沐浴系列中了。

清涼潤膚沐浴露也是很多男士夏天的首選。這些沐浴露一般都蘊含天然植物清涼配方，能溫和地洗凈全身，令肌膚涼爽舒適。而它們特有的天然保濕因子能促進皮膚的血液循環，讓肌膚經常處于自然滋潤的健康狀態。

混雜著薰衣草、干琥珀香等氣味的特殊味道沐浴露，生動清爽，香味持久，舒爽而不膩。適合行為果斷的男士。有一些沐浴液是激情香型，散發著雪松葉香、仙客來花香、檀香和煙草香，獨特而充滿魅力，適合富有個性的男士。

沐浴后保濕，舒緩結實肌肉

別以為把身體洗得干凈就能有效控油，因為皮膚在清潔后沒有油脂保護，水分更容易蒸發，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此，沐浴后用吸水能力強的毛巾將身上水分擦干，盡量避免讓水分自然蒸發，這個時候因為皮膚的毛孔舒暢，吸收能力強，所以涂抹保濕身體乳可即時收斂皮脂分泌，收細毛孔，并能平衡皮膚酸堿度。

潤膚產品以清爽型為最佳選擇，并且含有的維他命及保濕因子的產品可以使皮膚保持健康的光澤。對于男士來說，細膩光滑的皮膚并不只是女人的專利，健康的標準是擁有光澤的皮膚。男士在選擇潤膚產品的時候，不要選擇太過油膩的產品，畢竟因為男士的肌膚特點，以及男士的肌膚呼吸需求，油膩的產品會堵塞毛孔，嚴重影響了皮膚的排毒功能。基本上大部分男士不愛body cream，但如果可舒緩肌肉疲勞或結實肌肉的產品，則可能大大吸引他們注意力。

行之有效的身體排毒按摩法

其實所謂的“毒”，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。男人們不妨試試身體排毒按摩法，盡早排除體內的“毒”。

1.在沐浴后，在浴巾上撒一點浴鹽，然后從兩腳開始往上搓擦全身，待肌膚略干后，用溫水淋浴，將全身沖洗干凈。

2.在沐浴后用絲瓜筋手套對肌膚進行干按摩，它被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環和淋巴流暢通，從而使體內有毒廢物易于沖洗出去。通?？刹捎萌畎茨κ址?，自下而上地對全身施加按摩力，注重按摩方向為肢體末端向心臟方向。若想提升按摩的效果，在按摩結束后，再用一條預先添加了蘋果酸(比例為1湯匙蘋果酸:3升水)的熱水中浸泡過并擰掉水分的毛巾來搓擦肌膚。看看他們洗澡的那點事兒

年近四十卻依然擁有健碩身材的甄子丹認為洗澡的最大功效是清潔。像眾多藝人一樣，尋找抵抗時間、維持身體年輕狀態的方法，一直也是甄子丹關注的話題。有別于女藝人花樣翻新的保養方式，甄子丹認為，保持肌膚最初的潔凈狀態是最基本、最基礎的工作，洗澡可以洗掉皮膚表面孔穴、縫隙里的堵塞物，有利于皮膚呼吸功能的發揮；洗澡可以洗掉污垢，促進排汗，進而保證皮膚有效地調節體溫。很難想象，清潔不到位的皮膚涂抹上護膚品后是什么效果和什么味道。在洗澡方式上，甄子丹最喜歡淋浴，可能是要遷就緊張的拍攝生活，淋浴是耗時最短、最有效的洗澡方式，而且水流從頭到腳一貫而下的沖擊也讓人覺得酣暢淋漓，非常符合男人的洗浴習慣。

甄子丹推薦產品：碧歐泉男士動感沐浴露，240元/200ml，可以洗發和沐浴，一瓶全解決掉，配方滋潤溫和，無刺激性濃香，是商務男士大愛。

曾經有過健身教練經驗的“好男兒”江洋深諳健身保健之道，更了解洗澡對于身體鍛煉的重要輔助作用。當然這里指的鍛煉并不是指經常洗澡就能讓你呈現八塊兒完美腹肌，洗澡更多的是一種“禪式”鍛煉法。江洋說，他最喜歡泡澡的方式，整個身體浸泡在水里，水的浮力支撐會讓人有在陸地上體會不到的放松感。泡澡時水溫以40～45攝氏度為宜，恰到好處的水溫可以加速人體的血液循環，促進新陳代謝，消除乳酸等使人感到疲倦的物質和其廢物，這對于經常鍛煉的人有非常好的舒緩作用，從而消除疲勞，解除肌肉的疼痛。

江洋推薦產品：妮維雅彈力塑身凝露，105元/200ml，減緩橘皮現象，減少頑固脂肪團，又可以有效滋潤身體肌膚，沐浴后使用，性價比很高。

保健派：外表有些憂郁的俊朗小生李泰對于洗澡的態度上，給出了一個貌似很女性化的答案：桑拿。李泰說，這可能和自己曾經做過舞蹈演員有關，那時傷病很多，卻還要堅持訓練，身體上負荷很大，急需一個能夠讓全身放松的方法，恰逢桑拿風靡一時，李泰也去嘗試了一把，從此便愛上桑拿。李泰說，桑拿是種時尚與保健雙得的休閑方式。封閉的小木屋內，竹炭上方生成的高溫蒸汽沖擊著每一個毛孔，全身毛細血管都得到擴張，使全身各部位肌肉得到完全放松，很快達到消除疲勞、恢復體力的效果。同時在高溫的空間內，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內的各種垃圾，給身體做一次徹底的排毒。李泰還說，這樣大量的出汗很有助體形的保持，達到減肥塑身的效果，桑拿成為女性和眾多演藝人士鐘愛的休閑方式也不足為奇了。

李泰推薦產品：POLA百合花沐浴露，150元/500ml，這款沐浴露味道甜美，適合用在和女人約會前的沐浴中，既可以一掃穢氣，又可以滋潤身體。