初夏娓娓而至,為了心愛的背心+小短褲,愛美女士又將緊鑼密鼓的開始新一輪的纖形大計了,把纖形當成終身的美麗事業,屢戰屢敗,屢敗屢戰,樂此不疲。何不試試芳香精油?在芳香四溢中自然消瘦,美麗一夏,不僅如此,還能讓你暗香襲人呢。
Lemon檸檬
對于因胰島素分泌旺盛引發腎功能下降而導致的虛胖、水腫,腸胃功能不好引起的便秘、腹部肥胖,檸檬精油非常有效。以載體油稀釋后涂抹腹部即可。許多人在高溫的夏季會無節制地喝冷飲或泡冷水降溫,容易導致傷風感冒及腸胃不適。若將2~3滴檸檬精油滴在手帕或紙巾上吸嗅,可有效預防感冒,調整體溫。用后的手帕或紙巾放入口袋,可清新衣物。
BlackPepper黑胡椒
黑胡椒果實芳香,味辛辣,給人以溫暖的感覺。對肌肉僵硬型的肥胖有針對性作用,可令機體柔軟,幫助排便,利尿排水。若能用黑胡椒精油作蒸氣浴或全身(局部)按摩,更可振奮精神,頓感身體輕盈纖細。但必須低劑量使用,且次數不宜頻繁。黑胡椒亦能刺激胃分泌,很好地消除胃腸脹氣。
Patchouli廣藿香
廣藿香精油有著泥土般的醇厚的氣味,除了能抑制胃口,還可以利尿消腫,使人伶俐干練,對衰老、松弛的皮膚有良好的收緊治療作用,注定是適合減肥的精油之一。將8滴廣藿香精油與基底油稀釋,倒入適溫的浴缸中浸浴20分鐘,即有身輕如燕的感受。夏季蚊蟲活動頻繁,還可以將廣藿香精油制成清新噴霧噴灑室內,驅除蚊蟲。
BKF消脂瘦身
夏季是纖形塑身的極佳季節。BKF除能減少食欲、促進血液循環、消除浮腫和脂肪外,還可改善肌肉結實僵硬、令身體柔軟有彈性。堅持使用,效果一天比一天明顯。將8~10滴精油稀釋后混入適溫的浴缸中浸浴15~20分鐘,或混合沐浴液進行淋浴(每次用于腹部3滴,雙手3滴,兩腿各3滴,全身總量不可超過12滴)。注意:BKF有提神功效,適宜白天使用。
Juniper杜松果
清新醇厚的杜松果精油不但可以調節食欲、促進系統循環,排毒功效亦十分突出,能排除堆積的毒素、凈化腸道粘膜,從而有效減肥。特別適合消除因飲食過量、飲酒過度導致的肥胖。在浴缸中滴入8滴精油泡浴15分鐘即可(胸部以下)。另外,杜松果精油能凈化、振奮心靈,十分適宜從事壓力重、挑戰性大行業的人群使用,如服務業、銷售業。
Cypress絲柏
來自大自然的厚重木質清香,有著陽光的味道。其優秀的排水排毒作用可改善靜脈曲張、令肢體緊致,達到減小尺寸的效果。以載體油稀釋后涂抹肥胖部位,無需假借他人之手,簡單有效。當在悶熱的夏天感到抑郁煩躁時,吸嗅絲柏精油還可以舒緩緊繃紛擾的心緒,發揮安撫心靈的功效。絲柏精油也是皮膚收緊劑,十分適合松弛無彈性的皮膚。
Grapefruit西柚
膽汁分泌過少的人士,脂肪不容易被乳化,從而引起脂肪堆積,形成肥胖。西柚精油可刺激膽汁分泌,使脂肪分解,令其消耗。對常年坐辦公室的女士來說,西柚精油的作用更不可忽視。因其蘊含大量的鉀,有助減少下半身脂肪和水分堆積。常用西柚足浴,不但能起到良好的修身效果,還能使人分泌快樂的荷爾蒙。
Fennel茴香
茴香屬強效精油,可治療便秘,對于便秘引起的肥胖有極佳的療效。以3滴茴香精油加入10ml基底油里混調稀釋,然后順時針方向按摩腹部、下肢,能排除身體里堆積過多的水分,明顯改善不雅的下肢。常喝酒的男士也可善用茴香,因其可消除喝酒所累積的毒素,于脾腎有益,凈化身體。
Rosemary迷迭香
迷迭香別名海洋之露,除能促進脂肪燃燒、排出水分和毒素,從而明顯修正全身體型外,還能有效預防因肥胖而引起的病癥(如心臟病、糖尿?。T?0ml載體乳液中加入3滴精油,涂抹局部或全身肌膚,輕輕松松塑身。迷迭香精油也可增強記憶力,需大量記憶的人士不妨常用。
Geranium天竺葵
天竺葵精油呈淡淡的綠色,氣味甜蜜、略似玫瑰,卻帶有朦朧奇幻的色彩,非常迷人。能平衡荷爾蒙,有效治療因荷爾蒙失調而導致的肥胖。在沐浴液加入3滴堅持使用,很快就能令荷爾蒙得以協調,有效縮小身體尺寸。其清甜的花香調還可創造愛與協調的氛圍,非常適合薰香。
BSM 消脂纖形
瘦身的過程不一定都是伴隨著痛苦的,用這款消脂纖形精油,能在溫柔平靜中不知不覺地瘦下去。BSM蘊含絲柏、天竺葵、百里香等純精油成分,能有效消除全身浮腫和多余的脂肪,幫助排泄,凈化身體。在牛奶中加入8滴BSM精油,倒入浴缸中浸浴20分鐘,在暖暖的睡意中,脂肪已經在不知不覺消解。適宜晚間使用,避免重要工作、開車、高空作業前使用。
芳香纖形塑身籍由具瘦身消脂效果的精油,利用精油分子快速滲透的特點,將過度聚合的脂肪組織溶解,并將毒素從尿液和汗液中排出,無需服藥、打針,即可明顯令體重減輕、尺寸變小,繼而達到成功纖體的目的。
特約專家 / 劉千瑜
英國 Natural Wealth 海外芳香療法考官
中國【原美財富】芳香美療主題店創始人
中國香港國際芳香美療顧問
電臺、電視臺芳香療法專欄特邀主持