干燥季節 看明星如何補水

許多人都有過“干燥冬季里肌膚如旱田一般干涸”的煩惱，其實那些在臺前光彩照人的明星們也同樣被干燥的問題困擾著。其實，不用那么羨慕那些永遠都是水嫩動人的明星們，她們除了和大家一樣使用保濕補水產品以外，只是在光鮮背后多做了一些功課而已。不用著急也不要羨慕。現在就來公布水嫩明星的秋冬補水秘籍，相信這個干燥季節你也會成為一位水潤動人的“嫩”女郎。

水嫩明星：周迅

水嫩秘訣：每日水果粥

明星說：泡好的粳米以及薏仁米以及圓糯米放入鍋中加入約十倍以上的水，大火燒開后就關小火慢慢熬。熬的時候開始準備水果：菠蘿、雪梨、龍眼肉、銀耳、橙子都切成細粒待用。待米粒已經爛的時候，可以先放冰糖后加水果，待水果變軟就可以了。一用堅持喝2-3次，不但肌膚變得水嫩，而且對于減肥也有很好的幫助呢。

點評：水果粥不僅是夏天的專利，冬季用來滋養肌膚效果也非常好。不過水果也是分為熱性和寒性的，所以先弄清楚自己的體質最重要。

水嫩明星：范冰冰

水嫩秘訣 木瓜蘿卜玉米滋養湯

明星說：半斤左右的豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫，然后加進切好的半只木瓜，一根胡蘿卜和兩只玉米小火煲上一個半小時即可。要記得只喝湯，食材不要一起吃，因為營養價值只在湯里。

點評：煲湯一直都是滋補的最好食法。中國有句古話叫做冬吃蘿卜夏吃姜，這款湯的禾瓜能夠抗氧化、玉米能促進新陳代謝，加上蘿卜的滋養效果。在干燥季節喝不但養生防燥，滋潤效果也是非常好的。

水嫩明星：劉亦菲

水嫩秘訣：喝軟水

明星說：一直都有每日喝八杯水的補水方法，但是目前飲用水大多都是硬水，所以家中準備一臺軟水器，每日早晨起床后一大杯軟水，出門再隨身攜帶一瓶軟水。只要堅持，不但肌膚會水潤，而且整個身體的新陳代謝都會好起來的。

點評：所謂軟水就是含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水。軟水可將肌膚細胞內的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無緊繃感，光澤細膩。每日飲用，是滋潤肌膚的好方法。需要提醒的是，硬水有許多人體所需的礦物質，所以軟水與硬水的每日飲水比例為六杯軟水，兩杯硬水，這個比例效果最好。

水嫩明星：吳佩慈

水嫩秘訣：厚厚的睡眠面膜

明星說：睡眠面膜每個人都了解，但是如何涂抹卻方法不一。我的使用方法是晚上睡覺前先將肌膚用橄欖油徹底清潔，然后涂抹厚厚的睡眠面膜，一邊涂抹一邊按摩，第二天早晨起來以后再清洗，肌膚就感覺很水潤。但是惟一不好的地方就是面膜會蹭臟被子。

點評：目前市場上的睡眠面膜有許多種。如果家里沒有補水面膜，涂上一層厚厚的補水面霜也可達到補水的效果。還有，橄欖油清潔肌膚是一個很好的方法，值得堅持。

水嫩明星：徐靜蕾

水嫩秘訣：DIY樸水面膜

明星說：維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，涂在臉上輕輕按摩，10-15分鐘后洗凈，這個DIY面膜可以常年使用，能讓肌膚變得非常潤。

點評：DIY面膜一直都是明星們的秘密武器。這款可以算得上是維生素面膜了，明星還常有牛奶蜂蜜、蘋果綠茶等作為DIY面膜的主要原料，這些都可以嘗試。平時多食用維生素、蘋果等也是干燥季節補水的直接方式。

水嫩明星：徐若瑄

水嫩秘訣：去角質保養

明星說：冬季肌膚干燥除了氣候原因以外，肌膚厚厚的角質也是不能吸收化妝品中補水因子的一個重要原因。所以我會每周為自己去一次角質，然后再全方位使用補水保濕產品。除了臉部去角質，全身的肌膚也需要這樣的護理。

點評：相比較于夏季，秋冬季去角質的頻率可以高一些。如果肌膚屬于比較薄的那種，可以在T區等重點部位進行去角質。在為整個身體去角質的同時，可以選擇一些磨砂型的沐浴液，效果也很不錯。

水嫩明星：林志玲

水嫩秘訣：冷水洗臉

明星說：即使再冷的天氣，也要用冷水洗臉。只有這樣才能讓肌膚的油脂不被熱水破壞，而且冷水可以刺激臉部細胞的再生。

點評：之前一直流行的冷熱水交替洗臉已經被OUT掉了，現在更多美容專家都建議用冷水洗臉，這樣才能更好的保證肌膚的水油平衡。如果是北方，冷水溫度太低，可以用熱水混合成與夏天冷水溫度一樣的溫水。

編輯：夕米露