今年你“紅”了嗎

新年誰不希望開門紅？紅色服飾在這個時候通常都會十分搶手，恰好從最新的國際時尚潮流看來，正紅色將是2009年十分流行的潮流色之一，目前各大頂尖品牌已相繼推出了最新款的紅色服飾，今年“套”紅，既應景又切合時尚潮流，紅色當道，你可不要錯過啦。

春節七天假

輕松不增肥

絕招一：寫寫迷你博客，到有趣的網友空間做客，交換一下此刻的心情。做個美麗的衣櫥，發個帖子，建個相冊……讓自己忙碌起來。看看最IN的服飾潮流、明星品牌資訊，了解最適合自己的穿衣風格。

絕招二：把自己扔在床上，不要急著晚晚派對，夜夜笙歌，城市的夜生活誘惑太大，但也不必每晚把自己折騰到凌晨兩三點。專家們早就發現缺乏睡眠會引起肥胖，因此，你要做的只是把自己扔在床上。睡不著的話在床上翻滾也是不錯的運動。

關于睡眠的另一個極端是假期的“嗜睡綜合癥”。平時缺乏睡眠的白領們到了假期就不分日夜蒙頭大睡，這種情況也一定要避免。白天應該多花些時間陪伴男友或者家人，晚上再美美睡上一覺。

絕招三：動起來。每天找出幾分鐘來運動，時間短也比完全沒有運動的好，特別是在這容易暴飲暴食的日子。用十分鐘散散步或者騎騎腳踏車，既減肥又舒緩壓力。室內的話，可以做一些伸展的小運動。假期最好把運動時間安排在早上，因為白天的其他時間你還可能有很多不得不去的社交活動。

絕招四：留一天五頓水果餐。水果和蔬菜任何時候都是減肥食譜的首選。因為在假期你會更容易并且有更多機會用垃圾食品來喂飽自己，因此果蔬就顯得更加重要了。你首先要做的是要有充足的水果庫存，足夠每天吃五頓以及多一點的品種選擇。然后，要在心理上暗示自己，水果是你的“正餐”，你的“正餐”只是水果而已。

絕招五：小心液體熱量。假期節目多，除了美食，佳釀也必不可少。美酒、咖啡、汽水讓你應接不暇了吧？在計算每天熱量攝入的時候，不要把這些液體的卡路里漏計了。酒、咖啡添加的糖、奶以及汽水所含的熱量可能抵得一個單人份量的比薩。所以，水是最好的選擇，如果你抵不住饞，就來點果汁吧。