高酵素飲食法就要瘦得快準狠

現在，有一種健康又有效的瘦身方法在日本女生中大紅，這就是“高酵素飲食法”!

什么叫“高酵素飲食法”?這還要從酵素開始講起。酵素，也就是我們常說的“酶”，我們每天吃進去的東西，通通要靠酵素轉化成人體所需能量，這個過程就是俗稱的“代謝”。

為什么酵素可以幫助我們瘦身，簡單地說，如果酵素分泌減少，人體代謝力就會降低，吃進的熱量原封不動累積在體內，這就是易胖的主因。因此，好好實行高酵素飲食瘦身法，就能提高身體代謝力，養成易瘦體質。