用“注意！”破壞的注意力

如果希望孩子集中注意力，就不能總是去打斷他自然發(fā)展的注意力。

心理學(xué)博士。現(xiàn)任清華大學(xué)學(xué)生心理咨詢中心臨床督導(dǎo)。

有很多家長(zhǎng)來(lái)找我咨詢，問(wèn)題是孩子學(xué)習(xí)時(shí)不認(rèn)真，注意力不集中。有的孩子已經(jīng)上高中了，有的孩子才上小學(xué)，甚至還有幼兒園里的孩子，是老師要家長(zhǎng)帶著孩子來(lái)“看病”的，因?yàn)楹⒆由险n時(shí)注意力不集中。

誰(shuí)分散了他的注意力?

在咨詢室里，我觀察到家長(zhǎng)講話時(shí)，通常孩子都比較注意聽(tīng)。當(dāng)孩子身體扭動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)就會(huì)用腳碰孩子，意思是讓孩子坐好不要?jiǎng)印：⒆永蠈?shí)了一會(huì)兒后，又扭動(dòng)起來(lái)。家長(zhǎng)就會(huì)又碰孩子一下提醒他:“注意聽(tīng)。”然后跟我抱歉地解釋:“你看，他就是坐不住!”這個(gè)時(shí)候，我往往會(huì)在心里替這樣的孩子大聲喊冤!他們已經(jīng)足夠

“乖”了，怎么家長(zhǎng)還是不滿意?!

其實(shí)這些孩子一直在注意聽(tīng)大人講話，他們是具有集中注意力的能力的，雖然表面看上去他的身體可能會(huì)扭動(dòng)。但是，由于家長(zhǎng)對(duì)孩子的發(fā)展規(guī)律不了解，總是不切實(shí)際地希望孩子也能像大人一樣，端坐幾十分鐘一動(dòng)不動(dòng)。孩子的身體一旦扭動(dòng)了，就被判斷為“注意力不集中”。更可怕的是，家長(zhǎng)總是要去矯正孩子，要孩子“別亂動(dòng)”、“集中注意力”，其實(shí)這樣做恰恰是打斷了孩子的注意力，使孩子必須去“注意”父母，而不能再一直去關(guān)注話題本身。

兩件小事的警醒

在幼兒園，放學(xué)后很多孩子喜歡走平衡木玩，家長(zhǎng)就在一旁等待。有的家長(zhǎng)會(huì)在孩子站到平衡木上后不停地告訴孩子:“注意，注意!走穩(wěn)點(diǎn)兒，保持平衡，看著腳下……”孩子緊張地看著腳下，再看看家長(zhǎng)，搖搖晃晃，最后掉了下來(lái)。再次嘗試的時(shí)候會(huì)更加緊張，甚至需要家長(zhǎng)時(shí)刻在身邊保護(hù)才能走下來(lái)了。

而那些家長(zhǎng)不在身邊的孩子，沒(méi)有人提醒他“注意”這個(gè)、“注意”那個(gè)，反而能很集中看著自己的腳下，很快就熟練地完成了行走。

再大些的孩子，在家里寫(xiě)作業(yè)時(shí)，也常會(huì)有這樣的情景。很多家長(zhǎng)為了孩子寫(xiě)得又快又好，就一直陪在孩子身邊盯著他。孩子哪里有錯(cuò)誤，馬上指出糾正。這樣做孩子的作業(yè)可能是會(huì)完成得很好，但是有一個(gè)潛在的影響卻被忽視了，那就是當(dāng)家長(zhǎng)坐在孩子身邊，并且不斷地指導(dǎo)、糾正孩子的時(shí)候，孩子的注意力會(huì)一再被打斷。這種情景在更小的孩子玩耍或者涂鴉的時(shí)候也經(jīng)常會(huì)看到。

自然發(fā)展的注意力

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)或者發(fā)展技能時(shí)，要學(xué)習(xí)的東西本身是孩子關(guān)注的焦點(diǎn)。這時(shí)如果家長(zhǎng)在身邊總要不斷地去指

導(dǎo)孩子，家長(zhǎng)的語(yǔ)言就會(huì)成為第二個(gè)焦點(diǎn)，孩子不得不在兩個(gè)焦點(diǎn)之中不停地轉(zhuǎn)移注意力，也就真的變成了“注意力不集中”。如果家長(zhǎng)和老師類似的指導(dǎo)過(guò)多，孩子就基本沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)展對(duì)事物穩(wěn)定的注意力了。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子的穩(wěn)定注意力自然會(huì)越來(lái)越差，這是一個(gè)惡性循環(huán)。

所以，如果希望孩子集中注意力，就不能總是去打斷他自然發(fā)展的注意力。比如孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，不要陪坐在身邊，告訴孩子當(dāng)他需要你的時(shí)候叫一聲就行。在孩子寫(xiě)一段時(shí)間需要休息的時(shí)候，再集中給孩子檢查、糾正錯(cuò)誤。當(dāng)孩子在做自己的事的時(shí)候，不要總是在一旁喋喋不休，而應(yīng)該把更多探索、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)留給孩子自己。

當(dāng)孩子不再擔(dān)心身邊的家長(zhǎng)會(huì)隨時(shí)對(duì)自己提出批評(píng)和指導(dǎo)的時(shí)候，便可以更好地發(fā)展注意力、集中注意力了。

心理師媽媽如何養(yǎng)育孩子?可能通過(guò)她的故事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，她和你一樣有擔(dān)憂、有焦慮，甚至有時(shí)候比你還緊張。但是她擅長(zhǎng)用自己的“心理師”功力來(lái)解決這些問(wèn)題，并從中提煉出許多做媽媽的智慧。雖然，我們都做不成“100 分媽媽”，但是我們可以做“最聰明”的媽媽。

編輯/ 吳穎(wuying@bphg.com.cn)

文章來(lái)源:《父母必讀》2009年第6期