春捂防寒 莫做黛玉

《紅樓夢》中的林黛玉每至春分時節，屢發咳嗽、痰血之疾，就是由于黛玉多愁善感，自幼犯有肺癆宿疾之故。時值春升之際，再加上情懷郁結，易造成肝氣郁結，橫逆犯肺，引起痰血，治用疏肝清肺方藥才能奏效。這說明春季保養除了防寒保暖外，還要留意飲食，勞逸結合，情志安定。

一場寒潮來，幾多咳嗽聲。初春時節冷空氣活動頻繁，冷暖難測，一天之內天氣都有可能發生急劇變化：有時早晨是春寒料峭，冷氣逼人，中午又陽光乍現，春風送暖，但到了夜間就可能寒流突至，氣溫驟降。因此，初春時節衣著單薄很容易感受春寒引發疾病，應不忙減衣。

頓去棉衣傷肺氣：從中醫學的角度來說，春季是由冬寒向夏熱的過渡時節，陰消陽長，容易發生春瘟（如流腦）和風瘟（如流感、肺炎等），人體處于陽氣生發的狀態，如果這時不保暖護陽，外感風寒，就會傷及胃表，傷害肺氣，從而發生扁桃體炎、肺炎、支氣管炎等疾病。因此不可頓去棉衣，老人氣弱骨疏體怯，風寒易傷腠理，時備夾衣，溫暖易之，一重減一重，不可暴去。多備幾件夾衣，隨天氣變化增減。

早春切莫薄透露：每年的初春時節，風濕病人都會明顯增多，天氣的潮濕天氣和風寒是其主要發病誘因。俗話說“春捂秋凍”，在這種由冷轉暖的天氣里應該特別注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。“寒從腳起”，下半身多穿一條褲子甚過于上半身多穿兩件毛衣。有些愛美的女士迫不及待地穿起了漂亮的裙裝，這也不利于健康，早春薄、透、露的代價往往是發冷、發燒、咽痛，而膝關節也受害，它是最容易受風寒侵襲的關節部位。……