“千淘萬漉雖辛苦,吹盡狂沙始到金。”劉禹錫的這兩句詩用來形容季羨林的一生是恰當的,只是季老的人生經歷用“辛苦”兩字似乎還不夠深刻。由于家境不好,童年時的季老生活清苦,直到6歲時,投奔了在濟南混了正式小職位的叔叔,成為他一生的命運轉折。在濟南經過十幾年的刻苦學習,季老考入清華大學,后來又有幸到德國留學12年,飽受第二次世界大戰的戰爭和饑餓之苦。沒想到,季老拋棄國外優越的工作條件回國后,卻在“文革”中慘遭四人幫爪牙陷害,身心受到嚴重摧殘。晚年的季老不但有疾病糾纏,更有接連喪失至親之大痛大悲!然而季老頑強地挺過了一切難關和傷痛,雄心不老地繼續他的晚年生活;平時并不注重保養的季老,已是98歲高齡的老人,他的研究工作和創作依舊在進行中,而且身體沒有大礙,依舊硬朗,這無不激起人們對這位著名學者的好奇:季老究竟有什么長壽寶典呢?
頗讓人失望的是:在季老身上,似乎看不到可以稱之為秘訣的養生之法。因為季老多年來基本上是粗茶淡飯,對于吃從不講究也不挑剔,有什么吃什么;而且季老幾乎從不吃補藥,朋友送的補品各式各樣,但都被季老束之高閣。同時季老對于到醫院做定期檢查也沒有興趣;除非是病情萬不得已,季老才到醫院看病拿點藥。
和當下時髦的健身法不同,季老從不注重鍛煉身體:沒有打太極拳,也沒有練習氣功,連爬山都只是年輕時的事;“文革”后季老每天的運動項目,大約是在家門口的未名湖畔散散步?!?br>