產后的１１個關鍵詞

1 虛汗。產后虛汗特別多，住院期間要買多五六條毛巾用來吸汗。

2 惡露。產后七天買生化丸或是產復康來吃，如果醫院沒開可以到藥店買，幫助惡露早點排干凈。這個是我姨媽告訴我的。

3 奶水不夠。剛生BB時我的奶水只有20ML，慢慢增加到60ML、80ML、120ML、170ML，我有什么秘方嗎?沒有，只有一個辦法，就是多喝湯。如果你早上有食欲可以喝一碗，中午吃飯時再喝一碗，睡醒午覺后喝一碗，晚飯喝一碗，睡前喝一碗，湯水也多以骨頭章魚湯、雞肉紅棗湯、花生豬手湯為主，我家BB就是這樣喝到奶水吃不完，一天得吸三四次80ML的奶倒掉。

4 減肥。生完孩子后身材肯定恢復不了做姑娘的時候啦，尤其是順產，不過喂人奶真的可以減肥哦。我生前126斤，生完兩個多月后100斤，而且生完后我完全不忌口，排骨雞肉魚肉能吃我就多吃，每餐吃完滿滿的一碗飯，這樣奶水質量才高，吃一次可撐三四個小時呢。所以，親們，別怕胖，慢慢就能瘦下來了。

5 護理傷口。順產后，由于左側切傷口關系，回到家可以買一種紫色的藥粉，好像是高錳酸鉀吧，又叫PP粉，是月嫂讓我買的，去藥店買一塊錢就夠用了，以1：99的比例兌熱水洗下身，消毒用。

6 補鈣。生前吃鈣片防抽筋，生完后照樣還得吃，我另外加了復合維生素片，以便讓這些營養成分補到寶寶身上。

7 乳母飲食。我什么都吃，包括菜椒、鹽菜、西瓜、苦瓜，老人家說是寒涼的東西我都吃，吃完寶寶也沒有什么異常的情況，而且我特別喜歡吃水果、蔬菜，不過需要說明的是，西瓜不能吃太多，會沖淡奶水，這個可以由你寶寶頻繁吸奶得知?！?br>