“健康密碼”點擊

現代人的生活和數字息息相關，那些和我們健康相關的數字不僅要知道，還要牢記;因為這些“健康密碼”能夠一語道破我們所面臨的健康危機#65377;

一支煙減少5.5~14.5分鐘的壽命

一支香煙的煙霧中含有4865種化學物質，其主要成分為尼古丁#65380;焦油#65380;一氧化碳#65380;刺激物質及致癌物質，人平均每吸一支煙約減少5.5~14.5分鐘的壽命#65377;世界上因吸煙而死亡的人遠遠多于因戰亂#65380;車禍#65380;意外而死亡的人，去年全球約有500萬人死于煙害，因罹患癌癥而死亡者30%以上和吸煙有關，肺癌死亡者中90%與吸煙脫離不了干系#65377;

低于1/3的睡眠時間

我們的身體機制被設定為平均一生中有將近1/3的時間會處于睡眠狀態，這是人體自我修復#65380;細胞獲得新生的重要時刻#65377;英國的睡眠研究團體最近也發表一份報告，指出政治人物是全英國睡眠時間最短的族群，平均每晚只睡5小時#65377;這個團體還憂心忡忡地指出，他們擔心過少的睡眠，恐怕會讓這些大人物們的思考與決策能力受到負面影響#65377;

腰圍:男性≥90cm#65380;女性≥80cm，危險

臺灣“衛生署”近來邀集專家及專家團體訂定出5項健康危險因子作為臨床診斷準則，其中一項為肥胖，特別是指腹部肥胖#65377;如果腰圍標準(成人)為:男性≥90cm#65380;女性≥80cm，就表示健康會有危險#65377;

距離危險廢物掩埋場7公里的人要小心

根據一項關于歐盟危險廢物掩埋場的研究成果報告，如果你住在危險廢物掩埋場周圍的7公里之內，將會增加33%生出先天性畸形兒的風險;而且距離掩埋場越近，風險……