寶寶睡不好？聽專家解析——

《孩子寶貝》聯合強生嬰兒在6、7月進行“睡眠問題有禮大征集”后，收到大批爸爸媽媽的來信來郵咨詢，為此，我們特意邀請了廣州市兒童醫院的專家查彩慧主任為爸爸媽媽們排憂解答。

廣州 博為媽媽

我寶寶7個多月了，最近喜歡讓我抱著睡，但當我把他放到床上時，立刻就醒了，并且睡覺時出汗多，喜歡把頭一直往后仰，經常濕濕的，還出現枕禿，不是什么原因?

查主任：

你的寶寶出現睡眠不安，易醒，睡后多汗，還有枕禿現象，這些多為佝僂病的表現，3歲以下的小兒較常見，多為缺鈣所引起。寶寶應該多曬太陽，供給足夠的奶量，7個月寶寶奶量應該在500－1000ml，合理添加輔食，必要時服用魚肝油和鈣劑。建議去醫院由醫生進行定期保健檢查，并進行相關的化驗，如血微量元素、骨堿性磷酸酶等。

北京 棒棒媽

寶寶7個月了，夜里要醒三次，每次醒來我都喂他母乳。有時候吃，有時候不吃，他是不是餓醒的呀?是不是睡前要讓他盡可能的多吃東西呢?怎么樣才能讓他睡整宿呢?

查主任：

7個月大的嬰兒大多數夜間能睡長覺，持續睡5～6小時，夜間醒來1～2次屬正常現象。饑餓是嬰幼兒睡眠不安的一個常見原因，但睡前吃的過飽也會影響寶寶的睡眠質量。如果您的寶寶醒后能很快重新入睡，醒時精神很好，不用過于擔心。

如果寶寶還會出現輕度哭鬧或煩噪不安，可輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他喂奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。

哈爾濱 垚垚媽

我家寶寶六個月了，不知為何睡覺時老喜歡翻轉趴著睡，而且翻來翻去，輕輕拍一下她，她就睡，睡不夠兩分鐘又翻，反反復復直到她醒來，不知如何是好。

查主任：

寶寶睡不安穩因為嬰兒大腦皮層發育不完善，中樞神經興奮性較高，睡眠較淺引起的，屬于正常現象。同時家長要注意有沒有引起睡眠不好的其它因素存在，如缺鈣、生活不規律、腸胃不適及房間溫度太熱等。

深圳 春燕媽

我的寶寶四十多天了，睡覺時間日夜顛倒，白天一覺可以睡3～4小時，晚上一覺不到一小時就醒。如何改變她的睡眠規律?

查主任：

新嬰兒由于剛剛面對這個陌生的世界，加上睡眠調節功能尚未成熟，因而容易出現日夜睡眠顛倒的情形。改善措施如下：白天盡量讓寶寶玩耍，減少午睡的時間或不要讓寶寶太晚睡午覺。沐浴時間最好改在睡前的半個小時至1個小時。

遼寧 袁飛

我家孩子16個月了，總是喜歡左側睡覺，對心腦有影響嗎?

查主任：

國內父母習慣讓嬰兒采用仰臥的睡姿，父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動，但嗆奶容易嗆到氣管或流入耳朵；右側臥位睡，利于肌體放松，對器官壓迫不嚴重，但對于小寶寶來說卻是不易保持的姿勢；俯臥，有利于頭部面部輪廓的塑形，但很容易造成窒息的危險。

孩子還小，睡姿還不固定，如果孩子本身沒有呼吸道、心臟方面等方面的疾病，且孩子生長發育正常，左側睡姿對心腦不會有影響。

安徽 盧小靜

我的寶寶已經三個月了，白天只要有一點聲響她都會醒，醒來就很難再入睡。我想起懷孕時，當時家里周圍鄰居總是在裝修，那些噪音讓我很懼怕，到后來連自來水的聲音也覺得是噪音，寶寶生下來對聲音特別敏感，性子急，脾氣噪，這跟我懷孕時有關系嗎?該怎么改善她的睡眠問題呢?

查主任：

寶寶的心理學特征(氣質、個性特點、心境等)與母孕期的情緒密切相關，寶寶的睡眠習慣除了受母孕期的作息規律影響，最重要是后天花時間來培養她良好的睡眠習慣，這比哪一天讓她多睡幾小時更重要。

舒眠3步驟

首先溫暖沐浴(最佳水溫：32～38度)，用強生嬰兒舒眠沐浴露給寶寶洗個溫水澡，先幫助寶寶放松身心。

第二步輕柔按摩：沐浴后，用強生嬰兒舒眠爽身粉輕撫寶寶全身，進一步幫助舒緩放松。

最后是安靜睡前準備，通過講睡前故事、聽舒眠音樂等方法，幫助寶寶完全進入夢鄉。

所有參與6、7月睡眠問題征集活動的爸爸媽媽們注意啦：強生嬰兒舒眠禮品(強生嬰兒舒眠爽身粉140克)已經寄出，敬請查收!