我為什么總想出格

主持專家:周正，中央電視臺《心理訪談》特約專家，《人物新周刊》專訪人物，主持鳳凰網《周正心理時間》、湖南衛視“周正親子智慧”，因其觀點鮮明、尖銳、務實而被譽為新銳實證心理學家。

網友小白:我特別乖，從小就很聽父母老師的話，但是，最近卻總想做些出格的事。有一次在超市里，我甚至冒出個可怕的念頭:不如偷點兒東西吧。我自己都被嚇倒了，很怕哪天真的做出匪夷所思的舉動。

周正:

首先要告訴你:不用害怕，因為你這種念頭不是個案，而是普遍。事實上，最近媒體也報道了幾起“白領偷盜，只為尋求刺激”的案子，心理原因類似。

生活過于平靜，因此想從“出格的事”中尋找刺激，這是一種補償心理。比如，很多人鐘情于恐怖片、警匪片，很多夫妻在毫無征兆的情況下突然出軌離異……這些都跟你突然冒出的行竊念頭一樣。事實上，人類從遠古開始，為了應對危機四伏的生活，身體里就有潛藏的應急機制。現在，我們不需要擔心自然的敵人了，但這種應急機制仍在，它會時不時地跳出來，提醒我們:該變化了！

另外，從能量的角度來看，一成不變的生活導致能量積壓，于是，我們就要想別的辦法來宣泄它。破壞性的行為肯定是首選，因為它違反了社會規則，能給你帶來其他事情所無法給予的快感。但是，可以采用一些后果較輕的破壞行為，比如剪爛自己的名牌衣服。當然還有更好的方式:在工作中挑戰高難度，宣泄掉過剩的能量。

讀者愛慧慧:我今年27歲，傳說中的單身剩女。我很享受一個人的狀態，但大家都說單身太久容易出心理問題，是這樣嗎？

網友慢慢地走:我已經30多歲了，還沒嫁出去，怎么辦？

周正:

無論是急著出嫁，還是享受單身，本質上都是自我否定的心態。有些不自信，容貌，性格，或者其他，只不過前者表現外顯，后者隱藏得更深罷了。

我堅決反對剩男剩女，因為這會影響一個人的未來生活，會讓人在不知不覺中形成“我缺乏魅力”、“我的存在沒有價值”等感覺。事實上，我們如今應該提倡“適婚適育”，即在恰當的年齡（23、24歲）結婚生子，過早或過晚都不好。

還有一個問題非常重要，那就是學習如何做個有魅力的女人，如何找到適合自己的伴侶，如何與愛人相處，做個好妻子、好丈夫。我們缺乏這種性別差異教育，我們用了近20年的時間學習數理化，卻沒有拿出一天時間學習如何做個好女人、好男人。這一點是很可悲的，因為這些往往比微積分對我們的生命更有意義。所以，當務之急不是享受單身，也不是急著結婚，而是補上這一課，從中國傳統文化、卡耐基的書，以及一些心理雜志、網站上，學習一些知識，讓自己變得更有魅力，更值得人愛，也更懂得如何去愛人。

圖/離行 編輯/張鳴 minni1981@163.com