巧除體內垃圾

人們患一些如癌癥、過敏和使身體機能衰退的疾病，與人體組織器官受到各種體內有毒物質的污染有關。平時注意在飲食中有針對性地攝入某些食物，可以有效的自我清除這些“體內垃圾”。

鮮果、鮮菜汁（不經炒熟）鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”。它們能解除體內堆積的毒素和廢物。因為當多量的鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，通過排泄系統排出體內。

海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出人體，從而減少放射性物質在人體內的積聚，減少放射性疾病的發生率。

綠豆湯綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。

豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與浸入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的物質。

黑木耳和菌類植物黑木耳和菌類植物均具有良好的抗菌作用，并且能清潔血液和解毒，經常食用能有效地清除體內污物。