賽場帥男

奧運親臨賽場這件快樂的事卻伴隨著日曬、汗水與油膩對肌膚的傷害！戶外比賽時，看臺上的你要忍受長時間烈日的熾曬，觀看室內比賽，在擁擠的人群中又難免受到油膩和汗水的煎烈。怎樣盡享精彩賽事的同時，又能遠離肌膚問題？

PART1：戶外比賽：足球、田徑等

容易出現的肌膚問題：嚴重曝曬導致的肌膚曬黑、曬傷

解決方案：全面防曬VS曬后修復護理

#61548;使用清爽型高倍SPF/PA防曬品

1.SPF值的高低決定了肌膚可以日曬的時間長短，在看戶外比賽，通常要長時間呆在太陽下，所以SPF值較高的防曬品最適合。

2.選擇清爽型防曬乳也很關鍵。如果肌膚容易出油，不妨選擇那種以天然植物防曬成分，如水楊酸、甘草、蘆薈等，這些成分已被證實能有效地防曬，而且安全溫和，質地輕清。

3.選擇標有“無油”標識的水質防曬乳、嗜喱等防曬品也可以減少油膩的發生。

#61548;方便補涂的防曬噴霧

1.學會怎樣計算你的防曬霜的防曬時限，比如SPF15即代表使用了SPF15的防曬用品后，能在太陽下停留15×15＝225分鐘，即不到三個小時。

2.在計算清楚防曬品的有效防曬時間后，就要記得及時補涂。暴露在外的脖子和手臂部位也要涂上身體專用的防曬品。

3.補涂防曬霜最好是在肌膚干凈的情況下進行。不妨隨身攜帶一袋濕面紙，先將擦干凈手，再用吸油紙吸去面部多余的油脂或將臉部的油膩和汗水擦掉，再涂上防曬霜。

#61548;曬后及時鎮靜三步驟

1.首先是鎮靜，就是幫助日曬后的皮膚降溫，可以使用冰塊、冷藏過的化妝水和化妝棉等。

2.第二步是補水，日曬會奪走皮膚中大量水分，而出現的脫屑和斑駁也都是因此造成，所以一定要及時補水，可以使用清爽的保濕乳液或溫和的保濕面膜。

3.第三步就是修復。在肌膚情況平穩了以后，你還需要使用專用的曬后修護產品來幫助阻止黑色素的形成，以免出現色斑，并快速恢復肌膚的健康。如果日曬后的情況出現嚴重的疼痛、紅腫甚至水皰，建議盡快求助于皮膚科醫生，不要自行涂抹藥膏。

#61548;可以防紫外線的帽子VS太陽鏡

1.選一頂具有防紫外線功效的織布太陽帽，不僅可以保護面部及眼部肌膚減少紫外線的傷害。

2.防曬太陽鏡片也可以起來扮酷和防曬的雙重功效。在選擇太陽鏡時，鏡片的顏色以淺灰色、茶色或者輕煙色為上乘，其中灰色鏡片可吸收紅外線和98%的紫外線，淺茶色則可吸收100%的紫外線，并且可讓紅外線和83%的可見光穿透鏡片。綠色、琥珀色、藍色也不錯，可以吸收紅外線光和95%的紫外線。

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PART2：室內比賽：游泳、網球等

容易出現的肌膚問題：皮膚出汗及出油增多，身體出現不雅異味

解決方案：控油止汗VS保持身體清爽干燥

#61548;使用含有薄荷等清爽成分的沐浴液

1.出門前先沖個涼，使用含有天然植物精華成分的沐浴液，諸如薄荷等成分都可以幫助你更持久保持清涼感和清爽氣息。

2.在悶熱的環境里，汗水和皮脂都容易增加，很容易讓頭發產生異味。因此在淋浴時一定要保持頭皮的絕對清潔，使用含有去油去除污垢的洗發水，有柑橘、薰衣草等成分的洗發水能夠特別避免頭發異味的產生。

#61548;面部控油（T控）產品

在臉部輕拍含有微酒精成分的爽膚收斂水，可以幫助收斂毛孔減少油脂分泌。然后在涂乳液之前，不妨在面部易出油部位如額頭、鼻翼兩側及下巴輕涂一層抑油凝露，可以有效控制肌膚油分和汗液的分泌，調節肌膚表面干濕度。

#61548;夏季專用的止汗或止汗劑

1.對于容易出汗的人來說，在洗完澡后就可以將淡香的止汗露噴涂于身體易出汗的體味較重的部位，如腋下、頸脖、腳掌、膝蓋內側等處，可以有效控制汗液的分泌。

2.如果還要使用香水，那么止汗香體露建議選擇無香型，以免汗液與香水混合，氣味不雅。

TIPS：適合于看比賽時使用的香氛產品

使用清淡的香水也有改善體味的作用，專業的運動香水和酒精含量低的休閑型香水。

隨著體溫上升時，香水揮發得要比平時快很多，加上汗及環境污染，更影響香水的氣味。一種好的香氛，可以保持4-6小時。建議4小時后可以再補噴香水。

#61548;隨身攜帶止汗香體噴霧與吸油面紙

1.你可以將噴霧式止汗劑或防汗香體走珠帶在身上，不時涂抹在容易出汗的液下，可效抑制汗液的分泌，保持體香含有粉末的收斂化妝水有輕微殺菌和抑汗的作用，同時還能改善汗水和異味。

2.吸面油紙是即時面部油膩的好幫手，可瞬間吸掉臉上的油光，效果立現。

TIPS：有利于吸汗透氣的服裝

在空氣不易流通的室內賽場看比賽，不妨穿著吸汗透氣的服裝，質地方面，以純棉、麻等天然材質及特別材質為佳，可以很好地透氣吸汗，保持清涼干爽。

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