有氧運(yùn)動(dòng):幾乎任何有氧運(yùn)動(dòng)都有助燃燒脂肪和燃燒愛情!
跑步:66% 熱愛跑步的人表示,跑步讓她(他)們的性愛美滿。跑步有利于減肥,促進(jìn)心臟和血液循環(huán)。尤其對(duì)提升女性的性欲望很有幫助,僅這一項(xiàng)理由,他就會(huì)情愿和你一起跑。
滑冰:有助于提高肺活量,這可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅,最有利的證據(jù)就是在所有雙人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,屬雙人花樣滑冰情侶最多。
游泳:其中蛙泳和蝶泳因?yàn)槌浞诌\(yùn)用大腿及骨盆肌肉,最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實(shí)性感,提升性力,更可以預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥。蝶泳也是最性感的男性運(yùn)動(dòng)。
民間壯陽食物可能導(dǎo)致性無能
不久前法國的一次性生活調(diào)查發(fā)現(xiàn),在受訪的700多位成年男性中,有超過6成的受訪者對(duì)食物壯陽功效有所誤解,尤其是部分民間流傳的,所謂“助性”的食物,以為長期進(jìn)食有助床上雄風(fēng)。但專家指出某些民間流傳的壯陽食物,功效不但不明顯,更有可能導(dǎo)致性無能!
民間流傳很多所謂的壯陽食物,其實(shí)源于“以形補(bǔ)形”的誤解,而竹筍就是其中一種。不少法國男性認(rèn)為,竹筍形狀又粗又壯,最適合男性壯陽之用,也有法國女性認(rèn)為,竹筍可以改善胸部形狀,吃得多可以令其更加挺拔。專家認(rèn)為這種看法是錯(cuò)誤的,其實(shí)竹筍中含有大量草酸,不但會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收利用,如果使用過多,令身體缺乏鈣及鋅,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題外,更會(huì)對(duì)性欲造成嚴(yán)重影響,男人性能力減退,女人變性冷淡。
現(xiàn)在隨著腸癌的普遍,不少人提倡素食主義,以減少患癌機(jī)會(huì),而有部分素食主義者認(rèn)為,吃素可以提升精子質(zhì)量。不過,專家指出,這種觀念也是大錯(cuò)特錯(cuò),吃素不但和精子質(zhì)量沒有直接關(guān)系,臨床醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn),盲目吃素可引致“飲食性陽痿”。這是由于盲目吃素令人體微量元素?cái)z取量不足,從而導(dǎo)致性腺激素分泌減少,致使性功能降低。
此外,由于動(dòng)物脂肪得不到適當(dāng)補(bǔ)充,減低性激素合成及分泌,致使男性出現(xiàn)陽痿現(xiàn)象,而女性也會(huì)出現(xiàn)性冷淡。
在印度和南美洲很多地方,認(rèn)為辣椒具有壯陽功效,這種思想還傳到歐洲,不少男性認(rèn)為辣椒有以形補(bǔ)形作用,而且味道辛辣刺激,因此具有調(diào)情及提高床上表現(xiàn)的作用。不過,專家指出,這種以形補(bǔ)形的思想并無根據(jù),而辣椒所含物質(zhì),經(jīng)過詳細(xì)分析后,只具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝及止痛功效,和壯陽完全沒有關(guān)系。
(據(jù)《尋醫(yī)問藥網(wǎng)》)