五種最具有清腸爽胃功效的水果
獼猴桃促進腸胃蠕動:獼猴桃可令排泄暢通,更有改善高血壓的奇妙功用,亦可有助消除疲勞。
菠蘿能幫助消化和排毒:菠蘿可有效協助分解蛋白質及脂肪,從而幫助消化及排走體內毒素。
草莓治療便秘嫩白皮膚:它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維他命C。草莓在治療便秘及降低膽固醇這兩方面功效極佳。內含的維他命C更可抑制黑色素,讓皮膚保持嫩白幼滑。
雪梨能消滯解膩清理腸胃:營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中,是清腸胃的好幫手,可有效紓緩便秘。
西柚可消食去腸中惡氣:據中藥學記載,西柚有消食及去腸中惡氣之效,故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。
養成九大習慣讓男人活得更長久
健康的飲食和運動,可以讓男人活得久一點,但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。
1.看看光明面
梅約醫學中心的研究顯示,樂觀的人活得久。
2.心情要保持放松
英國針對百歲人所做的研究發現,46%的人懂得處理壓力。
3.用牙線剔牙
不只是降低蛀牙的概率,用牙線也可以保護你的心臟。
4.性愛要適度
一項刊登在《英國醫學期刊》的研究指出,一個月少于一次性愛的男性,其死亡率是每星期至少兩次性愛的人的兩倍。
5.要定期捐血
麻省醫學院和堪那斯醫學中心所做的研究發現,男人定期捐血,可以降低心臟病的概率。
6.多到戶外去
哈佛醫學院公衛學院的醫生發現,有更多社交生活的人,會延長壽命,也會增加生命的品質。
7.走向紅地毯那一端
一項長達22年的研究發現,已婚者都比未婚者活得久。
8.玩玩益智的游戲
大腦需要運動,就像身體一樣。
9.用大腦不沖動
在男性15~24歲之間,G固酮驟升,常常會去做高危險及暴力的行為。所以文明的男人,當你又要G固酮中毒時,還是用用大腦思考吧。
都市人晚餐的三大健康原則
繁忙的都市人,早餐、午餐隨便吃,所有的虧空就等晚餐補了。而且大吃大喝之后也沒有時間活動。如何吃晚餐更有利呢?
1.晚餐早吃少患結石
晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。人的排鈣高峰期常在進餐后4~5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到來時,人已上床入睡,尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,致使尿中鈣不斷增加,容易久而久之形成結石。
2.晚餐吃素防癌
晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物為主。
據科學研究報告,晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,會使尿中的鈣量增加。另外,攝入蛋白質過多,人體吸收不了就會滯留于腸道中,因變質產生氨、硫化氫等毒質,刺激腸壁誘發癌癥。
3.晚餐適量睡得香
與早餐、中餐相比,晚餐宜少吃。
晚餐吃得過多,可引起膽固醇升高,刺激肝臟制造更多的低密度與極低密度脂蛋白,誘發動脈硬化。
遙控購物機器人
這是一款來自日本的購物機器人。它是專為行動不便的老人設計的。用戶可以通過手機的視頻通話功能來遙控機器人的動作,同時通過機器人身上的攝像頭來觀察所要購買的物品,從而身臨其境地完成整個購買過程。不過,要順利地使用這款機器人,首先需要教會老人們如何使用視頻以及如何控制機器人。
智能植物溫室
這款產品是一個智能的植物培養溫室,為植物(一般是為你提供健康環境的藥用植物)提供最好的氣候條件,它能夠辨別出所種植物的種類,按照理想的生長條件為你提供指導。
高科技概念躺椅
這是PC World 設計的高科技概念躺椅,它的強大功能簡直可以讓你“隨心所欲”!整個躺椅就是一個大的太陽能電池板,不需要再另接電源;頭頂上方有可調節的遮陽板;右腳部位有筆記本電腦支架;支持WiFi和藍牙這些無線傳輸手段;它提供的接口是豐富得不能再豐富,耳機接口、Firewire/USB接口、攝像頭/視頻/MP3接口、游戲柄、充電電池接口,甚至還有GPS;可通過頭右側的LCD屏來操控所有的功能。有了這把躺椅,工作娛樂兩不誤。
水電能時鐘
這是第一款水電能時鐘,不需要電池供電,只需要在里面倒一些鹽水即可產生足夠的電能。這款時鐘的售價為16美元。
太陽能百葉窗
這款由Ivan Huber 設計的夜光百葉窗,在白天吸取陽光的能量,而在晚上則釋放出能量再現陽光。