我們的心中沒有廢墟

汶川大地震中，我們在災區孩子們的笑臉上看到了把悲傷撕成碎片的力量。家園重建之日，也是清掃心中廢墟之日。總有一些苦難是我們無法躲開的，但沒有什么陰霾是能將我們打敗的。

你的心中有余震嗎？

最近一段時間，你本人或者周圍的親人朋友是否出現下面所描述的現象?

1 經常回想起災難現場或是電視里播出的畫面，那些可怕的場面反復在腦海中播放，揮之不去。

2 晚上根本睡不踏實，經常被噩夢驚醒，夢里全是災難的場景，而自己慌亂無助。

3 不想談論任何與痛苦事情相關的話題，一旦有人提及，就忍不住大哭或者尖叫。

4 外面一有動靜就心跳加速，以為余震來了。

5 以前喜歡定期約朋友郊游，現在完全沒有興趣了，想到要出門，就萬分逃避。

6 看誰都覺得陌生，不自覺地想與他人疏遠和隔開。

7 不能正常表達情感，和以往很親密的人相處都很有困難。

8 發覺平時愛吃的食物都變得難以下咽，牛奶怎么喝都好像是酸的。

9 容易被他人的一句話或舉止動作惹怒，總發脾氣。

10 無法集中注意力，有時會機械地重復去做同一件事。

有6項以上的表現，就很可能是產生了災后心理危機。

什么是PTSD?

在經歷災難之后，很多人都會出現不同程度的心理問題。在30天內，這是非常正常的反應。可時隔很久仍然難以忘記那些場面，甚至多年后每當有相似或他們認為類似的場景出現時，也會被激活而劇烈地爆發出來。這就是心理學上所說的創傷后應激障礙PTSD。……