聰明回?fù)簟奥殬I(yè)枯竭癥”

30剛出頭的劉菁憑借自己的勤奮和能力，大學(xué)畢業(yè)后不僅很快在一家大型企業(yè)站穩(wěn)了腳跟，拿著令人羨慕且穩(wěn)定的薪水，還于不久前組建了幸福的家庭。但是近來，她卻發(fā)現(xiàn)自己突然變得越來越“懶”了：懶得工作、懶得看書、懶得說話，甚至連以前最喜歡玩的保齡球也懶得打了。

剛休假歸來的她，心情放松后蓄勢待發(fā)的工作熱情只維持了一兩天，沒多久又陷入休假前的倦怠。現(xiàn)在，她又想休假了，甚至連“放棄工作，回家當(dāng)全職太太”的念頭都有了。每天走出家門時(shí)心情還不錯(cuò)，但一到單位就開始悶悶不樂。

日益加劇的競爭和超負(fù)荷的工作量，使職場變成了“戰(zhàn)場”。不少人剛參加工作時(shí)躊躇滿志的沖勁、豪情，漸漸消失殆盡。這種在職場上表現(xiàn)出的身心透支現(xiàn)象是一種慢性職業(yè)病，心理學(xué)家稱之為職業(yè)枯竭癥。造成這種心理狀態(tài)的原因有：

1. 年齡偏大的恐慌

隨著年齡增長，職業(yè)女性較之男性更容易產(chǎn)生對年齡問題的恐慌心理。在職場上，人們對職業(yè)女性的價(jià)值評判標(biāo)準(zhǔn)中，“青春美貌”的分值往往遠(yuǎn)高于“經(jīng)驗(yàn)積累”，因此，職業(yè)女性因年齡增長而產(chǎn)生的不確定性更多，帶來的職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)更大。

2. 身心疲勞的恐懼

隨著閱歷的增加，職業(yè)女性對工作的新鮮感逐漸喪失，相當(dāng)部分的職業(yè)女性感到難以名狀的身心疲勞。這種身心疲勞降低了工作效率，嚴(yán)重削弱了職業(yè)女性的專業(yè)競爭力。尤其是中年職業(yè)女性，在工作中是用人單位的骨干，在家庭里，上要照顧老人，下要撫育子女。……