享受跑步的樂趣

曾經有人問迪恩準備什么時候停下來，他笑著說只要心中的激情還在，就要一直跑下去，Never Stop－Exploring探索永不停止。完成夢寐以求的中國戈壁探險后，迪恩對中國的熱情并沒有絲毫的減退。迪恩非常希望能夠再次回到中國，他還在長城下宣布了他未來一年的探險計劃：2009年，迪恩·卡納斯將再次到訪中國，參加The NorthFace^@舉辦的TNF100極限耐力跑比賽。

《戶外探險》：這次你來到中國參加戈壁長征超長耐力跑比賽，有什么感覺?

DK：中國人民很熱情，對他人往往好奇，中國也超乎尋常的大，我從北京到喀什，飛行時間將近六個小時，我們的比賽路線上有很多綠洲村落，建筑很特別。我非常享受這個比賽。

《戶外探險》：戈壁長征和你以往參加的惡水馬拉松有什么不同?

DK：惡水馬拉松的比賽路線上沒有任何村莊，景色比較單調，沿途溫度會達到55攝氏度，但是在這里比賽每天都能見到很多人。

《戶外探險》：根據氣象信息顯示今年氣溫比往年偏高，這對你的參賽有什么影響嗎?

DK：有一些影響。你知道，舊金山的溫度不算高，我居住的地方，早晚溫度都很低，我在訓練時一般會穿著長衣褲跑，這里就完全不一樣了。

《戶外探險》：在新疆喀什的戈壁里跑步，和你想像的環境有什么差異嗎?

DK：戈壁的確是造物主恩賜給地球的神奇禮物。戈壁遼闊無邊，山脈雄偉壯觀，地形變化多端。

《戶外探險》：在比賽中你是否遇到了麻煩，你是怎么解決的?你怎么堅持?

OK：對于我來說，跑步時的經驗在于能夠控制自己的節奏和避免受傷，這對一個耐力跑運動員很重要。一個優秀的極限耐力跑運動員要學會控制和自律——集中精神在跑步上，傾聽你的身體信息和挑戰客觀的目標。

《戶外探險》：在比賽中，有哪些選手給你留下了深刻印象，你怎么看待中國參賽選手?

DK：戈壁長征比賽有很多優秀的耐力跑運動員，比如說南非和英國運動員就很棒，來自中國香港的TNF贊助運動員小強也很強。

《戶外探險》：你認為戈壁長征的賽段設計怎么樣，有哪些特點?

DK：跑步路線和賽道設計很漂亮，有溪谷和戈壁路段，也有高低的山丘和干涸的河谷，更有超級精彩的希普頓拱頂。

《戶外探險》：在戈壁里，晝夜溫差有時會達到50攝氏度，你怎么面對這一困難?我們也很想知道，這次跑步你攜帶了哪些裝備?

DK：首先在比賽中，我們需要背負供七天用的食品，衣物及睡袋等裝備進行征程，而且背包總重不能超過12公斤。除了要精確計算合理分配自己的飲食以外，我們還要面對戈壁40攝氏度以上的高溫，頻繁的沙暴，以及由石頭、粗砂、礫石組成的極易磨損腳部的路面。

耐力跑鞋是最重要的裝備，這次The North Face^@為我準備了Rucky Chucky多功能跑鞋，我也參與了這款鞋的設計工作。Rucky Chucky的Tena-cious Grip高耐磨粘性橡膠外底，即使在濕滑的鵝卵石上也能表現出強大的抓地力，同時Rucky Chucky跑鞋的速干功能不僅能夠幫助Dean在上岸后短時間內擺脫濕漉漉跑步的尷尬，更能防止在高溫，高熱以及潮濕的環境下造成的腳部水泡。

《戶外探險》：中國有很多壯觀景觀，你會選擇萬里長城作為下一個計劃嗎?

DK：中國有句很聞名的話——不到長城非好漢，為了證明我是個好漢，我在離開中國前，一定要去長城。至于跑完萬里長城，我想那是留給我的挑戰和探索。

《戶外探險》：有很多跑步愛好者在看了介紹你的文章后，也希望能去嘗試超長耐力跑，你對他們有什么建議?

DK：我們正在編寫一個為中國的耐力跑愛好者量身定做的訓練手冊，他們可以參考進行訓練，2009年4月在北京，The North Face^@會舉辦中國首個100公里超級耐力跑比賽，我也會再次來到中國，與大家分享耐力跑的樂趣。