傾訴成癮，只想有個聽眾來陪

1

一個周末下午，我突然接到一條短信：“林老師，我是戴洋洋的家長，因下午有個緊急會議，不能參加家長會了。”我意識到短信發錯了，想了一下，給那個馬大哈回了幾行字：“我不是洋洋的老師，請重發。”片刻，對方發過來兩個字“謝謝”。舉手之勞就做了件好事，我挺愉快的。

第二天我休息，睡到自然醒，正慵懶地看陽光從窗上滑過，手機響了，是個陌生溫厚的男人聲音：“謝謝你昨天告訴我發錯了短信，否則我兒子肯定會挨批評。不知你能否賞光喝杯茶?”我猶豫片刻，竟答應了，或許是因為太寂寞吧。

我就這樣認識了戴沖，還像老朋友一樣交往起來。沒想到他還是我的校友，大我9歲，是一家公司的副總。他雙眼有神，鼻梁挺直，配上燦爛的笑容，看一眼就能讓人跌進清澈透明的深情里。我談過兩次戀愛，清楚地知道，他正是女人夢想中幾近完美的男人。

戴沖的地位、財力，都是他妻子給予的。他大學畢業后做了普通職員，后來被老板的女兒尹璐看上了。尹璐是個精明干練的女人，也順理成章成了家里的主宰。

交往半年后，我和戴沖有了互相依戀的感覺，他因此和尹璐離婚了。雖然這之前，他們已經若即若離，我的出現還是由身，戴沖放棄了原來的事業，凈身出戶。他說，做夢都想有個溫柔賢惠的妻子。

在這個喧囂的都市里，我摸爬滾打多年，如今也小有成就。我和朋友合開了一家頓有特色的火鍋城，住著不小的房子，開著還算不錯的車，如今又有了美好的愛情，我真的很滿足。辭職后，戴沖開始自己干，因為種種原因，他要和尹璐打交道。尹璐常利用這些機會刺激我，甚至說：“你那么愛他，他不也還沒和你結婚嗎?你記住，他離開我是不行的。”這話多多少少刺激了我，我大哭了一場。

我也在努力經營著火鍋城，期望有朝一日它能成為戴沖的事業。但戴沖對它不感興趣，他直言不諱地告訴我，這方面，我遠不如尹璐能干。

我不知道是戴沖真的可以和前妻做朋友，還是他的生意確實離開不她，他們經常有聯系。有一次，我竟發現他和尹璐正領著洋洋，說笑著走過。更讓我受不了的是，那天，戴沖沒有回來，而且不做任何解釋。

幸福真的像春天那般短暫?無限的傷感像秋雨一般，在我心中綿延不絕。

那年是金豬年，60年一遇，我和戴沖說，我需要婚姻，也需要孩子。沒想到他一口拒絕了，先是說我們還年輕，要以事業為重，又說小孩會影響生活……我連反駁的余地都沒有。我悻悻地不吭聲了，而心，也冷了。直到一天，他說自己出差，實際上是帶著前妻、兒子去旅游，我徹底心死了，果斷地結束了16個月的愛情短跑。

2

當戴沖收拾東西出門的那刻，我看著空了一半的房子，心也空了一大半。對于這樣一個男人，我本不應該有絲毫留戀，可眼角為什么還是有淚水滑落?

分手的事，我誰也沒告訴。我整理了一下思緒，決定把精力都放到工作中去。一個女人，如果沒有男人可以依靠，至少還可以用錢來安慰自己。

可我再沒有以前的干練、熱情了，變得遲鈍、猶豫，給下屬下達命令時，不是遺漏就是重復。仍然是那張29歲的臉，眼角似乎有了若有若無的皺紋。下班回到家，面對著清冷的房子，我的心緩緩下沉。熱水澡并不能減輕失落，渾身酸疼的我常常透過窗戶看天空，一直看到東方泛出魚肚白。理性中，我罵戴沖是個偽君子，卻又懷念他帶給我的溫情、浪漫。

我的萎靡不振終于讓好友依依發現了，她說我憔悴了很多。她貼心的話觸動了我心底柔軟的地方，忽然產生了一種強烈的傾訴欲望。是啊，我已經壓抑得太久。

為了安慰我那顆受傷的心，每說到戴沖對我的好，依依總會撇一下嘴角說，會制造浪漫的男人大多是花心的。每說到戴沖最后如何冷淡我，依依則一副打抱不平的樣子，憤憤地說，這樣的男人根本就是垃圾，早早認識真面目還好。依依專注的樣子給了我很大安慰，我感激地握著她的手。她也動情地拍著我的頭說：“傻丫頭，以后有事都得跟我說，不許憋著。”

和依依分開以后，我回到家里，依舊是無限落寞，白天短暫的輕松蕩然無存，心情越發沉重，說不清道不明。無法排遣的抑郁讓我萬分煩躁，我拿起電話，撥了依依的手機。

聽到她體貼的聲音，我迫不及待地說：“今天我看到一部車，和他的一模一樣……”電話彼端，依依嗯嗯地應著。聽完我的訴說，她淡淡地說：“忘記他吧，你倆已經徹底結束了。”我悵然若失，慢慢地放下電話，把自己扔進沙發。

聽著窗外呼嘯的風聲，心似乎也在漆黑的夜空中飛舞，空落落的，找不到著陸的地方。為什么越說越想說?為什么傾訴完了，還是感覺那么沉重呢?

從此，有事沒事我總想找依依聊聊。逛街時，看見一件漂亮襯衫，我會情不自禁地對依依說：“他以前也有一件這樣的襯衫，不過顏色不同。”“楠楠，晚上我們去吃必勝客吧。”我感覺到了依依眉宇間的不耐煩，可訴說的欲望無法控制。

慢慢地，依依忙碌起來。我約她出來，她總說要加班；打電話給她，也時常沒人接，事后問她，她說沒聽見；在網上剛和她聊一兩句，她便說有事要出去……我知道依依在躲我，我無止境的傾訴讓她感到厭倦了，這讓我十分苦惱。

3

有一天，依依主動約我出去吃飯，說要給我介紹男朋友。我的感情創傷還未修復，對此沒有絲毫興趣，但不好拂了她的意。

此后的事如同一個被安排好的流程，見面、吃飯、約會。說實話，我沒有多少心動，但對方挺有誠意，條件也還不錯，是個IT工程師，老實憨厚的樣子。我們不咸不淡地交往著，慢慢地，過往的痛苦漸漸從我回憶中淡出。

打擊又是突如其來的。不久，男友被派到非洲，去指導分公司業務發展，一年后才回來。他離開后，我的火鍋城又因合伙人背棄，經營陷入困頓，不得不歇業。沒有了男友的陪伴，事業的失敗讓我的心迅速空洞下去。

朋友們一半出于關心一半出于好奇，見到我就打聽怎么回事，于是我一次次地重復事件的細枝末節。歇業的幾個月中，我天天泡在咖啡館里，講述遭遇。如果哪天沒人約我，我就特別空虛。我開始主動約別人，嫡系朋友都聽過了，就向外圍熟人發展。越來越難約到人，我便特別沮喪，好像自己被全世界拋棄了。

男友打來的電話越來越少。本來感情基礎就不深厚，對于他的躲藏，我不應該太受傷的。人都是現實的，還沒到談婚論嫁的地步呢，誰愿惹麻煩?

可我接連遭遇挫折，已經軟弱得像一只拔光了刺的刺猬，小小的碰觸都會牽動脆弱的神經，痛得我撕心裂肺。于是，我的傾訴內容更加豐富，一點不如意都能引發一番感慨。可是，我的故事已經沒有多少新鮮感了，看客、聽眾越來越少。

很長一段時間里，我把長久不聯系的朋友電話都找出來，分別打去電話，傾訴煩惱。煩惱的內容多樣，近的是小區物管質量越來越糟，遠的是我對未來充滿不安全感。如果有哪天沒能訴說，我會失眠，會更焦慮。直到一天，我聽說大學同學聚會，竟然沒人通知我，我才意識到自己已讓大家不勝其煩。

那天晚上，當我忍不住撥通某個熱線電話，向主持人傾訴時，對方居然說，我知道你是誰，你的事我身邊好多朋友都知道。我的心頓時沉到谷底，曾經風光無限的我，何時成了世人皆知的怨婦?可是，已經千瘡百孔的我，難道連訴說的資格都沒有嗎?

我只能將情緒放到網絡上去。在我的博客上，從過去的愛情到現在的愛情，從戴沖寫的情書到男友發的短信，悉數傾倒在上面；從自己曾經的輝煌，到后來的破落，我也不遺余力地講述著。

看到博客點擊率不斷攀升，我的心才能得到些許安慰。而大家紛紛回帖，我才感覺好過一點。

可是，當依依那犀利的回復跳進我眼中時，脆弱的心再次沉入深海：“楠楠，無休止的訴說只會讓你變得更加自卑，為什么總把自己放在一個弱者的位置上呢?還記得祥林嫂的故事嗎?阿毛被老虎叼去以后就不會回來了，你又何苦一再撕破自己的傷口……”

心理專家解釋：

在遭受挫折時，有人總是不停地向周圍人傾訴傷感、不幸，這已經不是一種正常的感情傾訴了，而是典型的傾訴饑渴，或者可以稱為傾訴狂，文中的主人公正是如此。傾訴饑渴是一種習慣性心理疾病，患者多為女性。眼下，傾訴饑渴正成為比自閉危害廣泛、嚴重得多的都市女性病。

正常傾訴與傾訴饑渴的最大區別在于，在傾訴后，正常傾訴者會有相當放松的感覺，并能夠立刻將精力集中于其他事情。而傾訴饑渴者只能在傾訴當中獲得快感，必須不斷傾訴，哪怕對同一件事重復一百遍，依然意猶未盡。

研究發現，女性成為傾訴饑渴主要患者群，是因為女人認為傾訴是件好事，男人則覺得有點什么事就向別人訴說很丟人。換句話說，如果女人能夠意識到過分傾訴并不光彩，就可以從根本上消滅傾訴饑渴。另外，我們也可以采取一些實際行動，來克服、治愈這種心理疾病。

首先得提高警惕：若你連續一周都在工作午餐或晚上喝咖啡時，向朋友同事訴說衷腸，你肯定覺得這挺正常。心情不好，多跟人說說算不了什么。事實上，傾訴饑渴癥已在敲你的窗了。

學會分散自己的注意力：當你想傾訴時，肯定你心情不怎么好，更肯定你比較閑。那么，忙起來吧。來一場大掃除。去單位把明天的活兒干掉，到美容院洗洗臉，約朋友出去娛樂一番。生活中該干的事這么多，何必非要說話呢?

聽音樂、旅游：聽音樂可以放松人的心情，讓自己遠離焦慮、依賴，另外，既然現在有閑，不妨背上行囊，一個人出去旅游，讓自己的心親近大自然，沒準，當你遠行歸來，就發現自己已經換了一種心情，不但找回了從前的朋友，也找回了以前自信的自己。