米粉添加的２０個困惑

寶寶一天天長大，看著你吃東西 他盯著你看，而且小嘴巴也蠕動著。這時候媽媽們要考慮給寶寶增加輔食了，輔食中最應該優先添加的是米粉

1 何時給寶寶添加米粉?

小寶寶在出生后前3個月里唾液腺發育不成熟，唾液分泌少，其中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也相當少，如果這個時候給寶寶喂米粉，很不容易消化。一般來說，在寶寶4～6個月期間，可以開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。

2 嬰兒米粉的主要成分是什么?對添加輔食的寶寶來說，嬰兒米粉相當于我們成人吃的主食，其中的碳水化合物，是身體的主要能量來源。

3 寶寶一定要吃嬰兒米粉嗎?小寶寶吃米粉，就像我們大人吃飯一樣，是為了消除饑餓，補充能量，而且也有助于今后向成人食物過渡。需要提醒媽媽們的是，添加嬰兒米粉的同時，還應堅持母乳或配方奶喂養，兩種形態的食物在這個階段是同等重要的。

4 市場上營養米粉種類很多，媽媽該怎么選擇呢?

米粉的分類是按照寶寶的月齡來分階段的。第一階段是4～6個月的嬰兒米粉，此階段的米粉中添加和強化的是蔬菜和水果(有的也會添加一些蛋黃)，而不是葷的食物，這樣有利于小寶寶的消化。第二階段是6個月以后，此時嬰兒米粉里常常會添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等，營養更為豐富。

媽媽選擇米粉時，可以按照寶寶的月齡來選擇。當然，除了注意月齡，媽媽還可以根據自己孩子的需要，挑選不同配方的米粉，如交替喂胡蘿卜配方和蛋黃配方的米粉等，讓孩子營養更均衡、更全面。

5 嬰兒米粉中往往添加許多營養素，會不會對寶寶有影響呢?

正規廠家出產的米粉，是值得信任的。現在市場上很多牌子的嬰兒米粉，都會添加各種各樣寶寶容易缺失的維生素和礦物質。

對于市場上正規的嬰兒米粉品牌，媽媽完全可以按照它的說明書指導去喂養，不必擔心有什么副作用。

建議到大型超市中買知名廠家的品牌米粉。

6 如何正確沖調嬰兒米粉?

米粉和水的比例沒有確切的數據，完全是根據小寶寶的月齡與適應能力。寶寶剛開始接觸米粉時，可以沖調得稀點，媽媽點點加水，調到感覺合適的濃度，以后慢慢地可以沖調得稠一些。

7 調米粉的水溫是多少?

沖調米粉的水溫太高，米粉中的營養成分容易受損丟失，水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結塊，小寶寶吃了會消化不良，比較合適的水溫是70℃～80℃，一般家庭使用的飲水機里的熱水，泡米粉應該是沒有問題的。

8 寶寶吃米粉是用勺子喂養好，還是用奶瓶喂養好?

要用勺子喂。吸奶與吃輔食是兩種不同的吞咽方式。吃糊狀食物是這個時期寶寶的學習重點。寶寶要學習運用舌頭，把食物送到咽部，再咽下去。媽媽喂寶寶時，也可以吃些其他食物，讓寶寶看著你如何咀嚼、吞咽。

9 第一次如何添加米粉?

第一次給寶寶添加米粉，建議在上午的兩次奶之間。即使吃了有什么不適應的話，下午還能去看醫生。

每一次調兩勺米粉，調成稀糊狀，喂寶寶二三勺。如果沒有過敏或其他不適，第二天可適當加量。

10 沖調米粉用白開水好還是用配方奶好?

都可以。只要寶寶喜歡就行。

11 調米粉時可以用果汁、蔬菜汁調嗎?

現在很多米粉本身就不是純米粉，已經添加了果汁、蔬菜汁，味道比較鮮美，營養也豐富。但只要寶寶喜歡，你也可以加入些其他果汁、菜汁，注意要新鮮，現吃現做。

12 添加米粉的同時可以添加其他食物嗎?

初次給寶寶添加，要以純米粉為好，寶寶適應后，可逐漸添加蛋黃泥、菜泥、瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉中。

13 6個月左右的寶寶一天吃幾次米粉?

6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月后，可以在傍晚6點左右(即一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥，到10點仍是大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡覺。米粉就當做一頓主食，喂完米粉后也是隔3～4小時再喂奶。

14 寶寶添加米粉后要注意什么?

要注意寶寶的大便情況。一般添加輔食后大便的量都會多一點，形狀也會開始成形，因為是剛剛開始添加，所以要給寶寶的小肚肚有個適應的過程，慢慢地就又會變得規律，不用擔心。如果出現腹瀉，要考慮是不是輔食引起的，必要時要看醫生。

15 寶寶總往出吐怎么辦?

多嘗試幾次，最開始寶寶還不會運用舌頭，可能會把食物吐出來，不用擔心，在寶寶情緒好時多試幾次，寶寶就會習慣的。進口和國產嬰兒米粉的營

16 養價值是否不同?

國外的著名品牌雖然各有特點，但只是各自添加的微量營養素稍有差別，總體上還是大同小異。國內的嬰兒米粉生產在經過對國外同類產品的學習和技術引進、革新后，已經達到科學配方水平，對于已經通過國家檢測標準的合格產品，媽媽們完全可以放心選用。

17 可以家庭自制米粉給寶寶吃嗎?

市售米粉成品中添加了各種營養素，家庭自制米粉如果要添加營養素，無法達到科學配方水平。當然，如果你喜歡也可以自制米粥。用大米和水最初1:10的比例煮成糊狀(10倍粥)，給寶寶吃。以后隨著月齡增加，可煮成8倍粥、7倍粥、5倍粥等。

18 如果寶寶不愛吃米粉，怎么辦?

可以在米粉中加點奶粉，以奶粉的味道為主，讓他接受。同時，盡量鍛煉他早點吃爛粥、爛面條等。注意粥和爛面條要燒得特別均質。

19 米粉中可添加調味料嗎?

沒必要在米粉中添加糖或鹽等成分。其實這并沒有增加營養價值，只是濃了口味，而這樣的口味很容易使小寶寶以后形成挑食的壞習慣。我們主張吃自然的東西，牛奶是什么味道，就是什么味道，米粉原來是什么味道就是什么味道。不要添加糖分等。

20 米粉要吃多長時間?

這個沒有具體規定，等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和面條時，就可以不吃米粉了。

媽咪經驗：

吃米粉用專用調羹來喂 童童媽媽

初喂米粉寶寶不太會吃，吃的時候會吐出來一些；手會抓勺子；放在小碗里米糊很快涼掉；會吃了以后很快就嫌你動作不夠快叫起來。有一種是奶瓶身調羹頭的工具，是專門吃米粉用的。單手抱寶寶，調羹里的吃掉，你輕輕擠一下就流在調羹里，有這個工具非常省力!

吃米粉時準備好 水水媽媽

吃米粉時，要準備妥當，免得吃完后弄得到處都是，給自己添麻煩。首先要戴好圍嘴，然后把小毛巾或紙巾放在伸手可及處，一旦寶寶吃時抓到手上或流到嘴角，要及時給寶寶擦凈。