沉默是金

人們在遭受了巨大的不幸和傷害之后，除需要物質的援助外，更需要心理上的撫慰和干預。心理干預的方式是多種多樣的，有時可聽取傾訴、安慰等，但有時回避傾訴也是必要的。美國研究人員最新的研究報告指出，在經歷集體性的巨大災難后，親歷者選擇對自己的感受和想法避而不談，也許對心理恢復更為有利。 

美國紐約州立大學水牛城分校的馬克#8226;西里等人在6月號的《咨詢和臨床心理學雜志》上發表報告說，他們在“9#8226;11”事件兩年后，對經歷了這一事件的人們進行了網上調查，以了解這次恐怖襲擊對他們身心的影響。研究人員發現，相比選擇傾訴和選擇不傾訴的兩種人群，“選擇不傾訴的人心理恢復情況更好”。 

“9#8226;11”事件發生不久后，西里等人通過互聯網隨機抽取了親歷“9#8226;11”的2000名美國人進行追蹤調查，約有四分之三的人選擇向他人傾訴，其中年紀大的人比年輕人更容易向別人表達自己經歷災難后的感受，同時，研究人員對另外四分之一較為沉默的人進行分組研究，在隨后兩年的幾個獨立場合中評估他們的心理和生理健康狀況。結果發現，與那些寧愿保持沉默的人相比，樂于傾訴的人表現出了更多的創傷后壓力心理障礙和一般性壓力心理障礙。此外，還會出現更多生理上的病痛。研究還發現，患者在第一反應時將情感表達得越徹底，在接下來的數年間他或她出現的心理和生理問題就越嚴重。 

這個發現十分重要，對一部分地震的幸存者進行心理治療有重要的指導意義。……