沉默是金

人們?cè)谠馐芰司薮蟮牟恍液蛡χ螅枰镔|(zhì)的援助外，更需要心理上的撫慰和干預(yù)。心理干預(yù)的方式是多種多樣的，有時(shí)可聽取傾訴、安慰等，但有時(shí)回避傾訴也是必要的。美國研究人員最新的研究報(bào)告指出，在經(jīng)歷集體性的巨大災(zāi)難后，親歷者選擇對(duì)自己的感受和想法避而不談，也許對(duì)心理恢復(fù)更為有利。 

美國紐約州立大學(xué)水牛城分校的馬克#8226;西里等人在6月號(hào)的《咨詢和臨床心理學(xué)雜志》上發(fā)表報(bào)告說，他們?cè)凇?#8226;11”事件兩年后，對(duì)經(jīng)歷了這一事件的人們進(jìn)行了網(wǎng)上調(diào)查，以了解這次恐怖襲擊對(duì)他們身心的影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，相比選擇傾訴和選擇不傾訴的兩種人群，“選擇不傾訴的人心理恢復(fù)情況更好”。 

“9#8226;11”事件發(fā)生不久后，西里等人通過互聯(lián)網(wǎng)隨機(jī)抽取了親歷“9#8226;11”的2000名美國人進(jìn)行追蹤調(diào)查，約有四分之三的人選擇向他人傾訴，其中年紀(jì)大的人比年輕人更容易向別人表達(dá)自己經(jīng)歷災(zāi)難后的感受，同時(shí)，研究人員對(duì)另外四分之一較為沉默的人進(jìn)行分組研究，在隨后兩年的幾個(gè)獨(dú)立場合中評(píng)估他們的心理和生理健康狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與那些寧愿保持沉默的人相比，樂于傾訴的人表現(xiàn)出了更多的創(chuàng)傷后壓力心理障礙和一般性壓力心理障礙。此外，還會(huì)出現(xiàn)更多生理上的病痛。研究還發(fā)現(xiàn)，患者在第一反應(yīng)時(shí)將情感表達(dá)得越徹底，在接下來的數(shù)年間他或她出現(xiàn)的心理和生理問題就越嚴(yán)重。 

這個(gè)發(fā)現(xiàn)十分重要，對(duì)一部分地震的幸存者進(jìn)行心理治療有重要的指導(dǎo)意義。……